感情變淡，教你三招重塑新鮮感

當感情的炙熱褪去後，剩下的是親情，還是只是習慣？

感情變淡了，該分手嗎？還有必要繼續下去嗎？

相信很多人的內心是迷茫的。

我們很多人總是會有一種誤解，在步入婚姻生活後，特別是當小孩一天天長大後，夫妻之間，比起最初年少時的那份荷爾蒙和衝動，更多的是親情和平淡如水的生活。

這在一定程度上是沒錯的，但是好的持久的婚姻，愛情永遠都是需要並且重要的。

不論兩個人結婚了多久，夫妻之間首要的仍然是愛情，其次才是親情和責任，時刻保持新鮮感，這才是持久婚姻的經營之道。

感情變得平淡並不可怕，可怕的是沒有了新鮮感就想放棄。

每一段感情都會有潮起潮落，你無法將幸福永遠定格。

若激情褪去就放棄，那要換多少新鮮的人才足夠持續走到最後呢？

如果你覺得還有愛，感情還是想繼續，那就從改變現狀開始吧！

1、不斷給自己注入新鮮血液

新鮮感之所以使人嚮往，原因在於新鮮感就是在不斷的製造驚喜和激情，在此過程中，多巴胺的分泌會讓人保持歡樂。

但是，人總不可能始終處於興奮狀態，會累的，新鮮感也是一樣。

長期保持著新鮮感，製造新鮮感的一方會累不說，感情生活也會因此而變得脆弱。畢竟被新鮮感維持著的感情，一旦沒有新鮮感，迎接彼此的就是分道揚鑣。

人之所以會產生審美疲勞，是源於心理學上的感覺適應（Sensory Adaptation），大量心理學研究發現，任何外部刺激，最終都會被「適應」。

在婚姻中，我們要學會製造驚喜來營造更多的新鮮感。不僅要在外部給伴侶新鮮感，也不能忽略自身的驚喜。

例如：穿上他喜歡的衣服類型，赴一場約會，重新感受心跳亂撞的感覺；

觀察他想要的東西，然後偷偷準備好送他；又或是猝不防及的給他發一些小情話；也可以從他喜歡的東西裡尋找靈感。

對象審美疲勞怎麼辦？

大部分人的處理方法是，自己變得更好的同時，對對方更好。舉個例子就是：學做更好吃的菜，投入更多的時間和精力去維護好這段關係和共同生活的環境。

這麼做是有效的，但效果也很有限，而且人會變得越來越累，在關係維護上，也會越來越力不從心。因為你會發現，對方的要求你永遠無法真正滿足。

既然所有的外部刺激最終都將被適應，審美疲勞也是不可避免的，那麼到底該怎麼辦？

不斷的重新認識自己，重新從內在和外在兩個方麵塑造自己，使自己看起來更加有活力，有魅力，這才是避免被人審視時出現「疲勞」的有效方法。

2、建立精神上的連接

首先，讓你們之間重新連接起來，從聊天話題、分享生活開始。

話題是最容易尋找的，想跟愛人說話，你可以多關注另一半喜歡的話題，聊一些對方友喜歡的話題。

同樣男方也一樣，想要有話聊也可以找些女性喜歡的話題，你也可以學習一些聊天技巧，增加聊天魅力。

有些職場女性在回歸家庭，成為家庭主婦以後，在一定程度是與外界有所隔絕的，對消息感知不敏感。

當丈夫跟你提起最近發生的新聞時，你茫然不知；你跟丈夫發牢騷、聊明星八卦時，丈夫不以為然。

如果夫妻之間沒有了共同話題，在思想上不能達成共鳴，久而久之，你們的關係會越來越疏遠，造成了「她/他根本就不懂我」的局面。

所以，在改變自己的外在後，妻子應提升自己的內在，充實自己的內心世界，成為真正聊得來的默契十足的夫妻。

就如我們希望遇到的一些人：你說什麼他都很理解，而且他說什麼、回答你的時候都很理解你的意思，你跟這樣的人聊天的時候你會很舒服、很享受。

為什麼？是因為他跟你的潛意識對接上了。

沒有真正的沒話說，也沒有真正的感情越來越淡，只是看你願不願意為這段感情付出。

萬事萬物都是有規律的，感情也一樣，只有我們經營好我們的感情，兩性關係才會越來越好。

3、共同體驗新鮮的事物

與其說你們的愛情變得平淡無趣，不如說你們的生活已經變得無聊，毫無樂趣。

這樣無聊的生活，又怎能讓愛情的火花燃燒呢？

戀愛前期，你們之間很相愛，他為了得到你，不斷地為你付出，不斷地為你尋找聊天的話題，你欣然地接受；

可是戀愛後期，他知道他不需要那麼賣力了，而你亦在平淡的生活中找不到愛情的激情。

你會突然覺得為什麼沒有話題可聊，為什麼感情在慢慢變淡。

其實，之所以會感覺到感情變淡，是因為你們都沒有用心去經營，都不想再為對方付出，懶得再在感情裡花心思。

沒有新鮮感，並不是說不愛對方了，只是可能太乏味，需要一些「新鮮」。你不能怨天尤人，總想著不用付出成本的獲取。

一起去騎馬、釣蝦，出遊，而不是在家躺著就過一個周末。給家裡的用品挪個位置，偶爾在桌面上插上一束花，這都是生活的儀式感。

當你敷衍生活的時候，生活也會敷衍你。而當你認真對待生活的每一天時，生活亦會對你笑臉相迎。

修復感情，重新找回熱戀的激情，是我們需要去經營和學習的一個重要課題。

那些看起來比較厲害的人，不過都是比你多了幾分耐心和正確的方法，才能收穫到自己想收穫的幸福。

而最重要的，是珍惜當下、珍惜眼前人。

如果你也有情感問題，可+再牽手，找到我，我來幫你。