《好的愛情》是什麼樣子？愛情如何才能長久？復旦名師為你揭秘

本書（人民日報出版社出版，2019年3月第9次印刷）100 千字。作者：陳果。

每個人都嚮往愛情，但是現實生活中很少有人懂得如何去愛、如何經營感情。很多人原本愛得死去活來，到最後卻分道揚鑣，這是為什麼呢？

一個人能很快愛上另一個人，卻不知如何用一生守護愛。復旦名師、哲學博士陳果，用哲學的方式告訴我們，好的愛情就是長久的愛情，長久的愛情，就是一次又一次地愛上同一個人。在《好的愛情》中，陳果老師為我們講述如何才能擁有長久的愛情。

01 什麼是愛？

有人說，愛情像一首詩，能吸引知我懂我的人。好的情感是什麼樣子呢？首先，兩個人在一起精神上是平等的，愛的基礎是相互尊重和愛護。兩個人共同進步成長，靈魂上不分強弱，是平等的。因此，我愛你，不代表我是你的奴隸；你愛我，不代表我是你的主人。否則，那就不是愛。

其次，美好的愛情，除了愛，還有仰慕。真正的愛情，不僅僅是我愛你，而是我愛慕你。愛慕比愛多了傾倒和怦然心動。愛情不在於你是否比別人美麗可愛，而在於我只對你心懷嚮往，就像「不是風動，是仁者心動。」 愛情就是不論你是什麼人，我都為你心動。我對你的愛，不是因為你對我好，不是因為你長得美，而是因為我莫名地被你吸引，情不自禁想見到你。即使在他人看來，是你的缺點，在我看來它只是你個性中的一部分，與你的優點一樣令我心動。

再次，真正的愛情不是因為你對我好而施捨、報恩、感激。真摯的愛情不是感情回報、不是同情。感動代替不了心動。感動不能產生愛，那只有責任。心動才是愛的根源，是開在心裡的花。愛是情不自禁、不由自主，愛絕不是感動。

歌德曾說，「我愛你，但那與你無關。」 即我愛你，即使你不愛我。一個人能專注地愛你，不計較你是否愛我，他/她的內心是無比強大的。然而，現實生活中，這樣偉大高尚的愛是稀少的。

02 愛情的三個元素

我們看到了好的愛情是什麼樣子之後，接下來了解一下愛情的元素。曾有心理學家認為，愛情有三大元素：激情、親密（理解）、承諾（踐行）。好的愛情必須具備這三大元素。

激情就是多巴胺，是怦然心動。光有激情還不夠，還要理解他/她，懂他/她。理解是愛情中第二個元素。懂他/她就要了解真實的他/她是什麼樣子，最黑暗的他/她是什麼樣，最無力、最狼狽的他/她是什麼樣，了解了再去愛，愛真實的他/她。唯有深知，才有深愛。其實，愛的本質就是愛一個人的靈魂。即使肉體老去，還是愛他/她。 最後一個元素是踐行，也就是去付諸行動。空有愛心，沒有實際行動，那不是真正的愛。那麼，在行動上就要像對待自己一樣對待他，愛他如已。無論疾病還是健康，貧窮還是富有，都不離不棄。這世上有很多美好的男人和女人，弱水三千，你只取這一瓢飲。

激情、理解、踐行這三大愛情元素缺一不可，它們構成了美好的真正的愛情。激情也就是我愛上了你，理解就是我懂你，踐行意味著不離不棄，同甘共苦。這三個要素都存在時，才是真正美好的愛情。

03 如何才能維持長久的愛情？

擁有了好的真摯的愛情，就產生了「我們」。情至深處，不再分彼此，你的苦難就是我的苦難，你的病痛就是我的病痛。我們一起克服苦難。

那麼，「我們」 如何才能維持長久的愛情呢？這就需要兩個人在生活中和精神上都要一路同行，特別是在精神上有共同語言，精神上同步。所以，要想保持愛情長久，就要保持兩個人在精神上同步。

要想保持精神同步，就要多多交流和溝通，不要走著走著因為精神上的差距，把兩個人的距離拉大。精神成長比較快的一方要拉對方一把，把距離縮小，和他/她一起成長。比如，兩個人可以一起培養興趣愛好，一起報個繪畫或者廚藝班等等，這樣心才不會走遠。

此外，兩個人要專一的、毫無保留地全身心投入其中，並且心甘情願、義無反顧的自我奉獻。你會發現愛會讓膽小的人變勇敢，讓粗心的人心思細膩，讓絕望的人永不言棄。這就是愛的力量。

04 寫在最後

人世間的愛有很多種，有愛情，友情親情，或是對生活的熱愛。然而，在所有的愛中，最重要，常常被人遺忘忽視的便是自愛。愛自己就是熱愛生活。很多人在愛情中忽略了自己，這是不健康的。所以，我們要想擁有好的愛情，就要先愛自己，先充實豐富自己，這樣你才會收穫美好的愛情。愛是力量，是信仰，它也會成就更好的自己。

總之，《好的愛情》是一本通俗易懂的愛情哲學，你不妨仔細品讀感悟其中的道理，今天介紹給大家。你心中美好的感情是什麼樣子呢？歡迎大家一起交流探討。