發生外遇，該留還是該離開

2020-10-03 L大叔說心理

前言

外遇一旦被曝光不管您是明星，還是我們普通老百姓，都是一件難以原諒的事情，不管你是氣憤的離開，還是重修舊好，選擇哪一條路，都要三思而行，不要感情用事，不要沒有經過慎重的考慮去做出衝動選擇，不然你所做出的事情會讓你追悔莫及。

留下來還是該離開

遇見外遇有兩種做法會讓你走進心裡的死角：

第一種：就是決定留下來，但是絕口不提、不想任何外遇的事和發生的原因，表示上雖然很平靜，但實際上卻是絕望。

第二種：就是勉強留下來，但是有可能對方還會出現不忠的行為，到時候您就會更加的憤怒、痛苦和沮喪，顯然這樣的婚姻生活不會幸福，事實上對於這種糾纏不清的婚外情只會破壞婚姻，給雙方帶來更大傷害，

除此之外還有另外兩種可行的選擇：那就是放手一搏，努力與對方改善關係，但是這種方法也有一定危險性，就是去盲目想要換回對方，想對方回到身邊，這樣無怨無悔的愛，真的會幸福嗎？

第二是：就是離開，從此分道揚鑣，你走的獨木橋，我過我的陽光道。但是對於外遇者，我想說：您盲目的投入到新的情人懷抱，執意和對方在一起，覺得你們才是真愛，但是，這真的是真愛嗎？其實這只不過是一個典型的「浪漫愛」，所以不管你做出怎樣的選擇，都要仔細的分析一下兩種愛。不要匆忙的去做決定

無怨無悔的愛

無怨無悔的愛，其實就是一種對伴侶有著很強烈且毫無保障的依戀，在簡單一點《飛蛾撲火》，這種愛，不管兩個人關係如何的惡化，就是離不開他/她，朋友親戚如何的告誡他/她，你上當了吃虧了，他/她就像是吃DU品一樣，根本看不到對方的無情和殘酷，所以他/她不愛你，無論你做什麼，都改變不了這種情況，雖然想盡力的去挽回這段關係，但是從來沒去考慮過這個人值不值得你這樣做，因為已經喪失了自我，如果正好你也處在這樣的愛當中，不妨問問自己，

我的基本需求是什麼？

它們得了滿足嗎？

這段關係給了我什麼，

對方能改變嗎？

他真的愛我？

我是否是強迫自己去愛，去討好那個背叛我、傷害我的負心漢嗎？

還有就是，對待伴侶的方式也很重要，如果你總是很冷漠的對待戀人，對方以牙還牙也不奇怪，所以也要為自己的行為造成關係的破裂而負責，你的伴侶也因如此，所以你要弄清楚兩人的關係走到今天道理是什麼原因，是性格缺陷，還是生活各種的多變因素造成的，而這些問題只有在你去掉了伴侶的光環和了解無怨無悔的愛後才會了解

浪漫愛

對於出軌者來說浪漫的愛是一種刻骨銘心但又毫無保障的情感迷戀，對情人這種感情仿佛你又回到了你的初戀，你熱切的情感使你不顧一切地要離開你的伴侶，不管你們曾經多麼的幸福恩愛，其實，這也是一種激情，而這種激情，可能跟你童年期未得到滿足的要求有關，並非和情人有關，你會被這種感覺衝昏了頭，不顧一切想和情人在一起，但很快你就會從激情的頂峰跌落到谷底，因為這種浪漫關係不可能持久，同樣也給出軌者幾個問題，

對情人給你的浪漫和陶醉和對於伴侶給你的痛苦和失望，你有幾分認識？

你如何去區分短暫的迷戀和持久忠貞的愛情？

即便你現在正在享受男歡女愛，但是也請你繼續看下去，關於浪漫愛的真假，避免後悔終身

讓我們，從你和情人墜入愛河的個三個方面談起

情感方面：你受到強烈的化學反應的刺激，讓你處於一種異常興奮的狀態，並認為自己找到了真正理想的伴侶，在段浪漫關係中，你會把情人當作.你的天、你的地、你呼氣的小空氣，你們也渴望時刻相守，融為一體，並希望為彼此做任何事，稱這是你的「真愛」，你在情人身上投入的時間越多，越愛這個人，相對你就會對你婚姻中投入的越少，就會認為你與另一半到了無法挽回的地步

認知：在戀愛中的人他們經常會在認識上發生扭曲的失真，會將情人理想化，並且給對方比實際更多的優點。你會認為這就是你今生唯一的選擇，總之一句，在你眼裡，任何人都比不上你的情人，並且還會放大自己伴侶的缺點，拿情人與伴侶做比較，於是就會理直氣壯的離開自己的伴侶，投入情人的懷抱當中，如若你要是持有這種觀點，你就會很安心地結束自己的婚姻，但是，這些觀點卻都是扭曲的，破綻百出的。

身體的上化學反應：愛情它一種自然的高潮，有強烈的激情體驗，它具有生物上的理論基礎，也就是說愛情來臨時，你的身體會產生一種安非他明的物質，比如我們熟知的，多巴胺、去甲腎上腺素、乙胺等，這些化學物質對人產生的影響都是短暫的，但也正是因為這些化學物質，讓你從盲目的迷戀進入到更為親密、持久的感情中

因此，任何一種持久的兩關係，都要經歷一段相當長的清醒期，然後中間間隔幾段乏味期，雖然不清楚你們在最困難的時候，你的身體會產生什麼樣的化學變化，但是想要你們關係度過危機，就要做好心理準備，接受這種情感起伏

相關焦點

  • 男人外遇,原諒還是離開?
  • 老公有外遇要離婚怎麼辦？老公出軌該怎麼辦
    外遇讓多少人傷透了心，尤其是那些用心經營自己家庭的人，當得知這一消息的同時，心情非常低落。此時的無助和痛苦一直趴在自己的腦海之中。還沒有想到萬全之策的你就一定要來了解一下，老公有外遇要離婚怎麼辦? 女人最忌諱的就是老公有外遇了你還無所作為，要是你沒有反抗之力，你會發現你在婚姻中屬於一個非常被動的人。
  • 你該了解的外遇的秘密
    為此我特地學習了唐•大衛•魯斯特曼的著作《外遇心理學》。他著作的初衷是希望當事人能冷靜了解出軌到底是怎麼一回事，理性解決外遇問題，力求把傷害降到最低。可見出軌都是悄悄發生的，但是只要留心觀察，總能找到蛛絲馬跡。《外遇問理學》這本書中作者也總結了幾種徵兆：平時隨意邋遢，卻突然注意個人形象了；出軌後內心會搖擺不定，對妻子忽冷忽熱；對妻子不感興趣了，找各種藉口冷落妻子；行動鬼鬼祟祟，還常撒謊。以上徵兆僅供參考，切不要對號入座，以免誤傷無辜。
  • 發現愛人外遇了,我該怎麼辦?
    1、冷靜再冷靜，分析外遇背後的原因是什麼？愛人外遇出軌，對被外遇者來說，是沉重的打擊，也是一種折磨；也是對婚姻不忠一種表現；對被外遇者而言，應該保持冷靜，不要用憤怒去指責對方和攻擊對方，更不能把事情放大化，用倫理道德譴責對方，應該冷靜再冷靜，考慮你們婚姻怎麼了？是什麼原因導致愛人出軌的？找到其原因，再做下一步打算。
  • 第一次該不該留到結婚
    可能有人說遇到真愛，發生關係，這是水到渠成的事情，哪有那麼封建；也有人會說現在真正的姑娘越來越少了，誰還在乎這個呢；還有人說第一次要留到新婚夜那女人該把第一次留到新婚夜嗎？按照傳統觀念，結婚、洞房、破處，女孩蛻變成女人，變成了男人的老婆，婆婆的媳婦，當然是要把第一次留到新婚夜的，因為結婚是一個標緻，標緻著女人已成人婦，從此開始相夫教子的生活。
  • 外遇禍害自己！
    婚姻裡的人，遭遇到身邊人的出軌外遇的背叛，是一件既感到傷心又倍受屈辱的事。不管是男人還是女人，沒幾個人能願意受這種傷痛委屈的。有外遇的人，背叛婚姻家庭，傷害並嫌棄自己的愛人，直到想拋棄整個婚姻家庭，這樣的做法，是很容易激怒被背叛傷害的人的。受到傷害屈辱的人，有的為了父母兒女選擇忍耐，有的選擇果斷離開，還有的人，則怨怒成仇，以惡報惡。
  • 什麼情況下,外遇才會徹底結束
    原配知道以後，自己也知道隱瞞不下去了，這時候，背叛者就只能做出選擇，要麼放棄外遇，要麼放棄家庭——這種情況下，背叛者做這樣的選擇，通常是自己主動而為的。一般而言，這種情況中的背叛者，當初選擇外遇的時候，就已經做好這樣的心理準備，一旦原配知道，就會選擇結束。當然，很多背叛者即使在事情曝光以後，仍然不會選擇結束，要麼自己根本就不想結束，要麼自己也不知道該如何全身而退地結束。
  • 單身女性該如何避免成為外遇
    婚姻危機裡的外遇角色多數都是單身女人,外遇是安定社會良好結構的「蛀蟲」，女人為何要做「害群之馬」？都是為了私慾。想想看，你的破壞不單單只是對方的婚姻，還有家庭與後代，很可能因為你，會有兩個或多個孩子在大挫傷中成長，沒有父母正常家庭的愛，變得偏激，憎恨，將來更成為社會新的問題。換言之你同時也在殘害國家民族的幼苗，你卻不知道，多可怕！女人要有智慧，要看透一點人性的情與性，就不會那麼無法自拔。
  • 外遇和離婚都是這樣發生的,男女都要謹慎
    許多外遇都是從一杯咖啡、一餐飯開始的，愛情就不知不覺發生了。　　你以為只是一起吃頓飯沒什麼大不了，只是一起喝杯咖啡有什麼關係，只是如何如何有什麼好大驚小怪?　　但是，男女單獨接觸頻繁、獨處時間多，愛情就會像夏日驟雨，說來就來，讓毫無防備的人，淋了一身溼!
  • 兩性交往，女人發生婚外情該不該原諒？三位中年男人告訴你答案。
    女人發生婚外情該不該原諒？三位過來人告訴你心裡話。1：李先生 32歲女人明知道發生婚外情會給這個家，給予身邊的人帶來傷害。卻依然不顧後果，不考慮他人的感受。說明女人已經做好要離開的準備。原諒容易，就怕原諒一次還會犯第二次，第三次………那將是循環不斷的噩夢。
  • 如何走出外遇的痛，了解外遇治癒的流程，免費參加外遇創傷訓練營
    因為外遇，媞是沒有辦法去堅信珅是喜歡她的和愛她的。媞就變得很自我的否定，「你喜歡上那個女孩子，一定是我不夠好，不夠漂亮「。珅的情緒狀態就越來越壓抑，因為他一直在照顧媞，可是媞還是一直會發火和指責。慢慢的，珅就變得很抑鬱了，開始用酒精麻醉自己。他們的性關係就變得越來越糟糕，珅在開始思考是不是我不行。自己的壓抑和性關係不和諧的打擊，珅用了性服務。
  • 該發生都會發生，該出現的都會出現，一個中年人怎樣活下去
    人到中年，其實什麼都沒有變化，喜歡的還是喜歡，但學會了放棄，害怕的還會害怕，但可以坦然地面對了。不是我不著急孩子，但我知道，大病我無能為力，著急也沒有用，小病不治都會好，沒有必要著急，再說，著急解決不了問題，還會讓自己的智商下降，生活中經歷的太多了，大事之前不可能沒有任何徵兆，如果一個中年人，之前沒有一點感覺，那麼大部分發生的事情
  • 外遇不是個人的失敗，其實，外遇只是一個結果
    許多人都以為外遇是個人的失敗。其實，這是一種誤解，由於大多數的心理學家接受的是心理學訓練而非社會學訓練，因此他們多從個人角度去看事情。最後的結論總是認為「外遇」源自於個人意志不堅。專家建議夫妻應檢視他們自己和他們的婚姻關係，以決定外遇發生的原因。
  • 外遇後，你願意寬恕彼此嗎？
    前言前一篇文章寫了外遇該留還是該離開，今天這篇文章接上篇，如果你沒有看上一篇文章，那麼請你看一看上一篇，那麼外遇究竟可以挽救嗎，答案是可以，但是前提時間你做好了寬恕他/她準備嗎，以及你們雙方找出問題所在，並幫助外遇者克服，做到那麼就可以完全重建家庭和愛人的關係，那麼現在你可以問一下自己，我真的準備好了寬恕他/她嗎？
  • 婚姻以外的異性知己該珍惜還是該選擇離開，赫本和紀梵希給你答案
    （所有文章均為原創，盜文者可恥）婚姻以外的異性知己該珍惜還是該選擇離開，這似乎是一個令人很難回答又爭議頗多的話題，難回答是因為，感情不是一件簡單的沒有生命的物品，可以隨意拎得起放得下，可以按照你設定的計劃安置保存利用。
  • 老婆外遇怎麼辦,該如何優雅地挽回出軌的老婆?
    老婆外遇怎麼辦，多少人懷著期待走進了婚姻的殿堂，又有多少人帶著失望打算脫身離去，特別是在老婆出軌的情況下，糾結矛盾，為了孩子想想，又有一種想要挽回老婆的念頭
  • 容易發生外遇的幾個危險期，你了解了嗎
    有些妻子對於「外遇」這個詞充滿了恐懼，似乎「外遇」這隻怪獸隨時都有可能把自己的丈夫抓走，從而每天提心弔膽，生活的苦不堪言。這種心態如果不是心理疾病造成的，就是缺乏對產生外遇條件的了解。其實，外遇的發生也是有自身規律的。那麼其中的幾個危險時期一定要控制住的。
  • 家庭關係：成年人和母親發生了爭執，子女們該怎麼辦？
    那麼，假如成年人和母親發生了爭執，子女們該怎麼辦？建議如下：1、一定要顧及母親的顏面，不要去詬病自己的母親；2、發生爭執及時的抽身離開，一個人安靜下來反思；3、反思後主動約見母親，先道歉再闡明自己的想法。接下來，會針對這三點建議進行詳細的闡述，當你了解細節之後，相信您會得到該有的收穫。
  • 當你的婚姻出現危機時，請記得為你的婚姻打一下分，該走該留？
    在婚姻中，我們只要做到問心無愧，盡到自己應盡的責任與義務，該賠該賺我們無法去左右別人的思維，無法去控制別人的做法，坦然面對婚姻，該來的不會走，該走的留不下來。婚姻該走該留，不懂取捨？對於出軌的煩惱，往往大多數都是來自於女人，她們在婚姻中該走該留總是無法做正確的選擇，害怕自己的選擇會讓自己後悔一生，不懂取捨。在沒有經歷過的背叛的女人，一定會斬釘截鐵地說：「遇到這樣的事，我一定要離婚。」但是真正經歷被婚姻背叛的女人，大多數都是馬上離不了婚，會在那一段暗無天日的日子度過一段很漫長的時光。
  • 外遇是真愛還是寂寞的彌補
    你與「他」的外遇是真愛還是寂寞的彌補?不要把錯覺當成真愛，否則，你會掉入一個更黑的深淵。當今社會，不少婚姻變得十分脆弱，似乎有點不堪一擊。女人強迫自己相信，自己是為「愛」才跟「他」外遇的。因為對現代大多數女性來說，只要因愛出軌就沒有關係，為「性」或為其它原因出軌是不可原諒的。女人對婚姻的期望是以感情的滿足為準則的，她們渴望被關心及愛護。而在我們的社會教育中，男性是不可以輕易流露感情的，也就是說，男人表達心中的感受並不是一件容易的事。有道是「男兒有淚不輕彈」。男人在感情上不善於溝通是女人最大的失望。