夫妻生活實錄：缺少啪的中年夫妻，怎樣才能更好地維繫感情？

2020-10-18 李再見的日常

作 者｜毛 媽

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序言

看到網上有個帖子，討論的是「你多久沒有x生活」的話題，底下的留言一大堆。看著看著，心酸無比，中年夫妻這日子過的，沒有最慘，只有更慘。

生活的辛勞壓垮了許多人的身體，也讓很多夫妻喪失了夫妻x生活的樂趣。三四十歲的年紀，可是「清心寡欲」的人很多。缺少啪的中年夫妻，對另一半的怨言不知不覺就增多了。

有一個女士說她和老公一個月啪一次，然後她的留言後面被點了很多贊，也有很多網友跟帖，表示自己跟這位女士的頻率相差無幾。看來，一個月只啪一次絕非個例，有很多夫妻在床上都不怎麼和諧，也不知道如何才能找回談戀愛時的生龍活虎。

夫妻生活樣本

以下是一個網友的真實故事。

本人男，80年末出生，身處北方一線城市，在國企工作，已婚，孩子2歲。

另一半與我在一個系統工作，但不在同一單位，我倆年齡相當，是自由戀愛結婚。婚後收入尚可，所在城市中遊水平，有房有車，目前暫無車貸房貸壓力。

我原生家庭條件也尚可，父母都是國企員工，生活比上不足比下有餘，在大眾眼中，我的生活應該算不錯的，但目前的生活狀態，不是我所想要的，因為我感受不到家的溫暖。

這是我結婚第四年，目前已經3年沒性生活了，從查出懷孕那一刻起，我和另一半就沒啪過了。

我們婚前有過短暫同居，那時基本是一周3次的頻率，但沒什麼快感，基本是我想她配合，也沒什麼技巧和激情。不過，我倆在懷孕前感情都還可以，基本抱著睡，懷孕後怕孩子受影響，就停止了。

孩子出生後，我們因為帶孩子、做家務，發生爭吵，就變成了分床睡。

我才剛30出頭，不說性慾特別強，一周一次不過分，但總不能一點也沒有吧。另一半對這方面毫不在意，我們每天的交流很少，大部分是關於孩子的，晚上她帶著孩子睡，我自己睡另一間屋子裡。

我覺得夫妻之間要互相包容，性生活是和諧婚姻的潤滑劑。但我的婚姻已經逐漸變成無愛無性，我不想再這樣下去，婚姻沒給我帶來溫暖和提升，我就總用單身時期的我和現在比較，覺得單身時特別好。

缺少啪的中年夫妻，怎樣才能維繫情感

缺少啪的中年夫妻，並不能簡單說是愛不存在了，感情還是要繼續維繫下去。有下面幾點要多加注意。

第一，男女的性需求，存在差異。

在一段親密關係開始的時候，雙方就像乾柴遇到烈火，很容易就燃起來了。男女雙方都能從中得到滿足。熱戀時期，男女雙方都對這種關係產生強烈的期待，也更願意去嘗試和體驗這種快感。

這是因為一種名為催產素的激素水平都在雙方體內上升，看見喜歡的人很容易產生性衝動。通常會超過人正常的性慾水平。

但隨著時間的推移，這些催產素水平會自然下降。

當兩人都回到正常的性慾水平，雙方的性需求差異就會顯現。

對女性來說，女性的性需求是有周期性的。

婚後，尤其是生產之後，妻子身體上的欲求肯定會受到影響，所以，就算妻子沒有表現出任何興趣，也不表示她不愛了，只能是由於她的情緒和心理受到了影響。

要是對方沒有衝動，表面上看是你的欲望沒有得到滿足，從深層次原因來說，對方愛的需求也沒有得到滿足。

第二，多久啪一次才算正常？

美國學者根據年齡因素給出了一個性愛頻率公式，用年齡的十位數乘以九。

比如，你29歲，就是2x9=18，得出來的頻率就是10天8次。

當然，計算結果僅供參考，只要雙方和諧舒適，一個月不管多少次，都算正常，沒必要糾結頻率。

具體標準應以事後第二天沒有疲勞感，精神抖擻、心情愉快為宜。如果完事後感覺很疲憊，身體很不舒服，甚至有各種症狀出來，比如腰痛頭暈頭痛等等，就說明你已經透支了，就屬於縱慾了。

大多數人傾向於認為，性愛越多，感情越親密越幸福。

所以，就算啪的頻率降低了，也不要懷疑是不是感情淡了，沒有的事兒。年齡是個關鍵因素，隨著年齡的增長，啪的次數減少，都是正常現象。



第三，女性產後一兩年，處於低欲望期，情感方面需要特別關注。

很多女性在生育後，沒有性慾，真的不是不愛了，而是她的傷口沒完全恢復，而且帶孩子太累了，覺都睡不好，根本就沒有精力沒有去想這個事情。作為她的伴侶，真的要在這個時候多體諒她，多去跟她一起分擔家務，參與到帶孩子的過程中。

比方說案例中的那位男士，我建議每個月主動承擔一個星期左右的育兒工程，讓妻子休息好，跟小姐妹聚聚，有心思打扮一下，重拾少女心態。或者至少是當天想親密的話，提前帶半天娃，做好所有家務，給妻子使個眼色，讓妻子好好放鬆調整一下。我想她會洗個香香澡，換個美美睡衣等你的。


生活那麼累，如果不是已經被生活榨乾了，誰不想來場熱辣的歡愛愉悅身心、放鬆心情？畢竟這是最不用花錢又肯定會開心的。

當然這種情況在一兩年以後，隨著孩子的長大，會逐漸緩解的。

結束語：

親密關係是雙邊關係，雙方都能達成共識，才能真正體驗並享受到夫妻生活的美好。如果不能達成共識，一方有欲望，另一方無欲望，抱著對婚姻負責的態度，應該先解決無欲望的一方的難題，而非先滿足有欲望的一方。彼此體諒互相尊重，才有高質量的親密關係。

無欲望的一方存在什麼難處，是工作太累了，是情緒太低沉了？夫妻雙方應該平心靜氣，溫和地溝通交流，把生活或者工作中的苦惱釋放出來，才能有更多的愛滋生出來。

一切因愛而生，有愛才會有更融洽的關係。

毛媽，哲學碩士，曾做過教師、編輯。

終生學習踐行者，關注兩性關係和女性自我成長。

給人撫慰心靈的溫暖和力量，歡迎關注，歡迎評論轉發。

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