愛一個人很容易，但是真正放下一個人真的很難很難，有的人用了幾個月的時間來試圖放下一個人，有的人用了幾年的時間試圖來放下一個人，有的人用了一輩子來放下一個人，可是結果都是自欺欺人，真正放下一個人會有什麼表現呢？
有些人說放下的只是說說而已，而自己的心最知道自己是否真的放下了沒有。一直勸自己不要再愛了，不再惦記了，不要再想念了，不斷地勸解自己要放下，其實越是很在意，越是難以放下。一份可以真正放下的感情其實是特別難的，如果你在這段感情中付出的很深的感情，那麼你一定是受傷很深的那個人。當面對一個心愛的人，離開自己的時候，你會發現自己的心真的很痛，那種撕心裂肺會很難過，那些過去美好的回憶，那些曾經美好的時光，在腦海裡都是真實的，但當你選擇放下的那一刻起，就相當於需要忘記這些回憶，重新開始新的生活，可是真的能忘記嗎？可能日常生活中的一首歌，一句話，一件事，你還是會想起她，然後自己不爭氣的心還是會隱隱作痛，甚至還會偷偷的哭泣。真正放下一段感情會是怎麼樣，如果這段感情你愛過付出過，那麼忘記是不可能的，如果這段感情你不曾付出過，不曾愛過，那麼忘記也是不存在的，只是放下了，所謂的放下只是不會因為這段感情，而讓自己難受，不高興，過往，不再留戀，就是放下。
當你放下一段感情的時候，你會發現有時候放下也是一種解脫，放下之後會萬般自在，但是難就難在放不下，只要你能放下，你會發現以前的都過去了，不會再提起了，甚至是就算提起了，只是嘴角微微一笑，不再抱怨對方，不再埋怨自我。可是如果愛過的話，那麼這些所謂的放下，只是讓別人聽的，而自己還是會在乎會在意。只是沒有那麼痛了。愛一個人需要勇氣，放下一個人更需要勇氣，尤其是那些刻骨銘心的愛戀，要徹底放下，談何容易？
不管你相不相信，無論當初分手的理由是什麼，這些不甘、哀怨、悔恨都會隨著時間的推移被重新洗禮。不會因為她而影響自己的生活，即使她重新找到了另一半，自己也沒有絲毫傷心，而是會因為曾經的陪伴而默默的祝福她。真正放下一段感情，說明自己真的成長了，愛一個人不一定要和她在一起，而是真的希望她幸福。都說愛上一個人不容易，可是放下一個人會更難，最初的表現也只有每天傷心難過，不斷的想她，最後又一次次的失望，想起以後再也回不到曾經了，這種感覺真的很難受，當難受的時間段過去了，可以坦然面對一切了，任由別人說起對方的任何事跡，自己都是一笑了之，無所謂了，這樣的狀態才表明是真的放下了。
放下一個人雖然很難，不過終究有一天，你會放下一切，時間會磨平你所有的思念，經歷的多了，自然就醒悟了。那個時候，才是真正的成熟，不會因為一些小事而鬧情緒，不會因為她的離開而糟踐自己。我們真正放下一個人，是內心深處的放下，而不是表明說著我不愛她，其實內心還在想她。放下一段感情之後，你就會變得灑脫，不再因她而破壞自己的情緒，成熟起來，以後也不會因為誰的離開，而過度傷心。男人一旦放下，當他再次遇到那個女人，就會顯得很平靜，心裏面已不會掀起波瀾，形同陌路，就跟看到過往的路人一樣。她本就是塵世一粒沙，無奈當初我把她當金來捧，現在沙散了，金的光環已不在，心也就豁然了。所謂的真正放下，其實很難，當初的思念會隨著時間的潛移默化慢慢變淡，這倒是很有可能的。尤其是等男人有了新的感情、新的家庭之後，感情的重心就會發生轉換，這也許就是女人們常說的見異思遷吧。那麼，真正放下一段感情是什麼表現呢？一般都有以下三點能做到:
1，可以跟對方以朋友身份相處。分手的時候，我們都說以後還是朋友，但是卻如何也無法做到，也許那是因為時間不夠。從戀人的角色馬上變成朋友，我想真正愛過的人沒有幾個能做的到。分別三年後，彼此的生命都有新人出現，而那個曾經愛過、傷過的人早已經成為了路人，甚至在幾年內變成了親人。這樣的話，反而可以坦然接受對方，可以以朋友的身份談笑風生，因為對方再也傷不了自己。我大學的一個同學，在學校愛的死去活來，轟轟烈烈，但是大學一畢業倆人立馬分手了，後來的幾年倆人同學的聚會只要有他，她不去，只要有她，他不去，據說分手的原因很奇葩，僅僅是因為男生沒有去給女生買奶茶，也許是誤會吧！就這樣分手了，事隔幾年後，倆人再見面都已結婚有了自己的另一半，反而見面很自然，很輕鬆的聊天。所以，也許時間是最好的良藥，當兩個人以朋友相處時，就真正的放下了這段感情。
2，沒有了恨意，只剩下感恩。「謝謝你當初的不娶之恩，讓我最終嫁給了愛情」當真正放下一段感情的時候，當初愛而不得的不甘與怨恨早已經煙消雲散，心裡只剩下感恩。失戀是最好的老師，能讓人最快地成長。當你由衷地感謝對方曾經的傷害的時候，就是真的放下了。還記得當年謝娜和劉燁的愛情，當時也是轟轟烈烈，相戀六年都沒有結婚，後來倆人都有了自己的幸福，再見面時倆人的感情從最初的戀人變成了親人朋友，可以說謝娜遇到張杰也是很幸運，倆人現在很幸福，有了自己的愛情結晶，只能說感謝對方不娶之恩，擁有感恩之心，才會更幸福。
3，重新找回愛人的感覺。曾經刻骨銘心地愛過一個人，其他的人都成了將就。抱著回憶過日子的你，在遇見一個人的時候，有心動的感覺，說明那已死的心開始復甦。放下不代表忘記，只是將情感掩於心底，不受歲月的侵蝕，想起的時候心不再疼痛，只剩下暖意。因為放不下，所以不願意去接受任何人，這是大多數人的反應。還記得《我的體育老師》中邱楓對小米的愛情，因為付出太多，在分手時不能接受，三番五次的追求，但當有一天他看到王小米和她老公的結婚戒指時，心裡終於崩潰了，並且接受了這個現實，從此很長一段時間都從失戀中走不出來，但是後來邱楓接受了娜娜的那一刻，他說了終於放下了王小米。其實演戲都是來源於生活，劇中的情節和我們現實中很像，當接受了另外一個他，就代表真正的放下了。
愛一個人不易，但真真正正放下一個愛自己的人更難。當你放下一個人的時候，必然會經過內心的痛苦和煎熬，才能把她忘記。分開後在一段時間裡，你的情緒會出現低落，無精打彩，工作中不上勁，生活上吃不香，唾不著，有無聊和心不在焉的感覺。這像是失戀，但又不是失戀。總之內心處於陣痛之中，隨著時間的推移，這種感覺淡淡地被你遺忘了，隨之而來是你的身心愉快，心靈上得到安寧，這時的感覺才會體會到放下的感覺。
佛說："放下一念，萬般自在"。它是一種解脫，也是一種"涅槃」超脫境界。現實生活中，男女之間雖由於某些原因短暫分開，但是時間會解決一切。真正從心底放下那段感情，才能重新開始，重新找到新的幸福生活。