分手後放不下對方怎麼辦？

作者 | 木桃情感

——時間是治癒一切的良藥。

在戀愛伊始，我們都幻想過和對方白頭到老的樣子，一直恩愛相伴到老，但很多時候，兩個人走著走著就散了。

有人問：「分手後我還是很想念他，放不下怎麼辦？」

一般問這個問題的都是被分手者，對方在和你相處一段時間後，發現兩個人不合適，於是毅然決定和你分手，但這對於你來說，卻是突如其來的打擊，因為你還沒有做好和對方分手的準備，所以覺得很受傷。

戀愛是一件很幸福的事情，但失戀也是很常見的事情，如果兩個人不合適，勉強在一起，總是不夠和諧，不夠快樂，離開一個錯誤的人其實是件值得慶幸的事情。

但不是所有人都能瀟瀟灑灑轉身離開的，有很多人在默默地流淚，懷念對方，懷念當初相愛的日子，覺得分手的日子非常難熬，那麼，如果你忘不掉前任，擺脫不了對他的想念，該怎麼辦呢？有以下四個建議：

一、不要糾纏　

對於提分手的人來說，已經是深思熟慮的選擇。

所以，如果確定對方對你確實沒有了愛意，那就放手吧！

不要糾纏對方，不要沒完沒了地給對方打電話發信息，要求見面，期望能重歸於好，其實，只要對方下定了決心不和你在一起，你再糾纏不清，他會更加的討厭你，說不定連最後的一點好印象也消失殆盡了。

如果對方不再愛自己，那就爽快地答應分手，然後頭也不回地離開，尋找自己新的生活。沒有人會喜歡一個沒有自尊的人，如果你連自我，連尊嚴都沒有了，對方更是不會在乎你。

要愛就愛個痛快，要分就分個徹底，自尊自愛地面對自己和感情。

二、不要傷害自己

有些人分手後為了激起對方的內疚，傷害自己，比如絕食、自傷、墮落、酗酒，甚至輕生，以為這就是自己深愛的證明，以為這樣能激起對方對自己的愛。

殊不知，你越是傷害自己，對方越是害怕和你在一起。以傷害自己來要挾對方愛你，是很可怕的事情，誰會願意和一個不愛惜生命自虐的人在一起？

你傷害自己，只會令家人傷心，卻不會傷到不愛你的人的心。即使他有些內疚，也是暫時的，他還是會找到下一個自己喜歡的人。

三、不要報復對方

最近很多分手後反目成仇的案例，男人報復前女友，傷害對方的生命和財產安全。女人報復前男友，害他丟工作......

以為自己受到了傷害最深，殊不知，只要曾經真心相愛過，分手對於兩人來說都是一種傷害，不過是提出分手者感受到的傷害更早一些，被分手者後知後覺一些。

失戀是一件很正常的事情，兩個人不合適，分手就是最正確的選擇，兩個三觀不合的人，即使勉強在一起，也是一種傷害，一種束縛，為何不放手，一別兩寬呢？即使得到了對方的人，也得不到對方的心，感情又有什麼滋味呢？

所以，失戀後的報復不可取，每個人都有戀愛自由和分手自由，用傷害自己或傷害對方作為報複方式都是非常不明智的做法，到最後不僅傷害了對方，也傷害到了自己和家人，何必呢？

分手後做最熟悉的陌生人，互不打擾，是最好的處理方式，你值得一個更適合你的人出現。

四、等待時間的治癒　

時間是治癒一切的良藥。

失戀之後，還在記掛對方，還在懷念曾經的美好時光，這是正常的，如果有人能輕鬆地從一段愛情中走出來，那說明他根本沒有愛過對方。

既然失戀痛苦是正常的，那就應該學著接受，學著疏解，調整心態。

一般剛分手的第一周最痛苦，第二周次之，到一個月後，心裡就好受多了，而時間越長，痛苦值越低，直到最後慢慢淡忘。

分手後要學會自我療傷，自我排解，暫時忘不掉的不要強迫自己忘掉，那只會增加痛苦和思念而已。而不刻意地去忘記，而是把時間全用在工作和自我提升上，會更有價值，越能更快的走出失戀的陰影。

你的愛要留給那個真正愛你懂你的人，任何中途離開你的戀人都不是真愛，不過是你生命中的一個過客，只是來陪你一陣子。

失戀，接受，放下，再重新起航，有成長才會有更好的人在等你。

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