做到這三點，你也能獲得自己想要的安全感

「分手吧，你給不了我想要的安全感。「女生淚流滿面，最終狠心說出這樣一句話。

「你想要的安全感究竟是什麼？」男生狂躁萬分，大聲質問。

現實生活中常常會上演這樣的場景，很多情侶會因為安全感而分手，那安全感到底是什麼？

心理學家做出這樣的解釋：安全感是一種渴望穩定、安全的心理訴求，是屬於個人內在的精神需求與感受。

很多人在人際交往過程中，常常會缺乏安全感，產生焦慮不安的情緒。

聽起來這是一種很玄的感覺，我們也會在生活中常常感到不安，擔心身邊的人沒那麼愛我，擔心支付寶裡的錢不足以還花唄，工作的時候領導又訓話怎麼辦？

種種焦慮和擔心會使我們越來越覺得，自己是一個缺乏安全感的人。

那安全感從何而來？是依靠他人？還是靠自己呢？

電影《玻璃樽》中舒淇飾演的阿北給出了我們答案:安全感是自己給自己的。

自己想要的安全感自己也能給，求人不如求己來得更為踏實，那自己怎麼為自己獲得安全感？主要從以下三點做起：

01、時刻保持自信

提到自信，我會第一時間想到電影《穿普拉達的女王》中的主角安迪，初入職場的她屢屢碰壁，但她毫不氣餒，對自己說：「我學得很快，我會努力工作的」。

功夫不負有心人，她的努力讓所有人對她刮目相看，成為自信的公主。

面對生活和工作，可能會有各種各種的不順心，自卑的人，會覺得自己什麼也做不好，始終膽戰心驚，隨時等待著被訓斥，被解僱，焦慮不安地度過每一天。

而自信的人會聰明地把主動權掌握在自己手中，清楚地明白安全感是自己給自己的。

只有讓自己更加優秀，培養自己的各項能力，才能時刻保持自信，有信心能夠應對生活中不可控的事情。

兩種狀態，自然是後者的態度能夠帶來更多的安全感，自己不斷增進的能力促使自己有信心去處理生活和工作中的意外，這樣的安全感是最踏實的。

02、努力實現雙重獨立

前段時間，《完美關係》中陳數飾演的斯黛拉火了，她呈現出來獨立自信的氣質到打動了很多觀眾。

她不卑不亢，始終獨立，我想她這樣的人，一定是不會缺乏安全感的，因為她知道，安全感是靠自己爭取來的。

劇中的斯黛拉一身幹練的西裝搭配乾淨利落的短髮，顯得整個人精明強幹，對待工作認真負責，一絲不苟，憑藉自己的努力，成為公司高管，實現自己的經濟獨立。

在感情中，面對丈夫的出軌，冷靜取證，霸氣轉身。遇到真心喜歡的葉東烈時，能夠勇敢接受，不懼世俗眼光。

相比同樣是因為遭受家庭不幸的女性們，大部分女性卻只能默默忍受著丈夫的毒打和冷暴力，不敢輕易離婚。

最重要的區別就在於斯黛拉能夠做到經濟和精神的雙重獨立，有隨時離開的底氣和資本。

她的底氣和資本正是她的雙重獨立帶來的，她明白，安全感是自己給自己的，只有獨立，才能有擺脫不幸並追求幸福的權利。

試想，如果斯黛拉只是被丈夫養在家中的金絲雀，她只會是一個缺乏安全感，懷疑丈夫不忠而天天以淚洗面的可憐人。

努力實現經濟和精神的雙重獨立，自己給自己爭取安全感，才有底氣應對生活中或好或壞的未知局面。

03、使努力成為一種常態

安全感是自己帶來的，如果自己每天碌碌無為，渾渾噩噩地過日子，只會使自己的處境越來越差，內心焦慮，行動卻跟不上半分。

在這種狀態下，自己都不喜歡自己，自己都不喜歡這樣的生活狀態，又怎麼能給自己想要的安全感呢？

反之，如果自己生活充實，有條不紊地度過每一天，朝著目標一點點努力，能夠看得到自己一點一滴的進步，使自己內心充盈，相信安全感也會隨之而來。

「孔雀公主」楊麗萍已經是著名舞蹈家，可她仍然堅持每天練習舞蹈，甚至到深夜三四點都不肯休息。

忙碌且充實，對自己的生活有明確的規劃，知道自己想要什麼，每天的努力都能為自己增添上一點安全感。

心中有丘壑，眉目作山河，每天努力中前進，一點點進步，內心也會無比豐盈，無比踏實。

寫在最後:

微博中有關安全感最好的回答是：真正的安全感是什麼？不論外界如何變，都有應對的能力，都能保有內心的寧靜，如如不動。

如何才能保持不動？那就是時刻保持自信，努力實現雙重獨立，使努力成為自己人生中的常態，實現以上三點，你就能獲得你想要的安全感。

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