從老公出軌的一些行為發現——從秘密簡訊、電話交談、網絡交流、身體或情感關係到長期的婚姻關係，都是一種極其毀滅性的經歷。欺騙伴侶並撒謊掩蓋它自然會導致背叛伴侶的不信任和懷疑。然而，男人出軌女人最好的處理方法是對老公在出軌後對他重建信任！被騙者的行為對其恢復的速度和程度有很大的影響。然而，許多出軌的男人不理解他們的伴侶經歷的感情挫傷有多重，而很多的老婆也不知道該怎麼做才能重建信任。這些步驟將是為了幫助那些在婚姻中被欺騙但認真重建信任和治療關係的人。重建信任就是無私地竭盡全力幫助你的伴侶感到安全。即使你的伴侶在自己的關係中犯了很多錯誤，也不要責怪你的伴侶作弊。你可以用其他誠實的方式處理問題，而不是作弊。在討論你的伴侶的錯誤時，避免你的欺騙或說謊是因為這些錯誤。事實並非如此。不要指望同情。你的伴侶可能對這段關係感到不滿或感到沮喪，而是決定不對你撒謊，欺騙你或背叛你。避免包括「它剛剛發生」，誘惑，被別人誘惑，混淆，沒有意識到它正在發生，沒有意義去做，這只是一種情緒上的，而不是身體上的關係，或者是對其他。除非你被強迫，否則你做出了自己的選擇，而你的夥伴知道這一點。避免防守。防守只會激化局勢，阻止你處理你的錯誤。現在不是「最好的防守是好進攻」 的時候。現在是時候悔恨，悔恨，同情，富有同情心，誠實和情感的時候了。在背叛對方的信任之後，你會繼續說謊，扭曲，隱藏或否認，從而加重傷害。承擔各級誠信的挑戰。這是收回自己誠信的唯一途徑。開始把自己想像成你的伴侶應該而且可以信任的人。以這種方式思考自己是實現目標的第一步。然後讓他們知道你希望他們再次相信你。提供完整的故事，並自願做。自願認罪是開始恢復信任的重要一步。你可能從一開始就沒有講完整個故事/真相，但是告訴所有事情是非常重要的，即使你在開始的時候一直保持著。你的伴侶知道你，並且可以感覺到有更多的時候。她可能會繼續提出問題或繼續提出問題，因為她正在等待其餘部分，但感覺她不能出來問問題; 這是由你來告訴一切。不要忽略或隱藏真相的某些方面。這不會保護你的伴侶。事實上，如果沒有充分分享事實，就不可能解決內疚或解決問題。即使真相可能會在短期內傷害到你的伴侶，你的誠實對於長期和解也是必要的。正如前面提到的，你的伴侶可能已經知道你還在阻擋。你的故事中可能存在漏洞，她很難理解並等待你告訴她。這可能會傷害她，但你必須說出真相。如果不是這樣，將來也會發生這種情況，而且這種情況會更加嚴重。永遠說實話，向前邁進。額外的說謊可能會被發現，並會阻止和解進程前進。你的伴侶可能會提出問題來驗證他或她實際上已經知道的真相。他或她也可能通過身體語言，言語模式和其他方式學會了檢測你的不誠實行為。最後，你自己撒謊可能會導致你和你的伴侶關係停滯。即使不知情，這個人也是問題的一部分。他們的作用是不容忽視的。如果你不提供關閉，可能永遠不會有。勇敢起來。承認你對別人有罪可能是一個小小的尷尬 - 特別是如果他們不知道你是在作弊 - 但從長遠來看，它可能會恢復對你的伴侶的信任。雖然你應該記住對方的感受，但不要以你不希望讓對方結束事情為藉口，記住對方的感受對你來說更重要。考慮讓其他人也要道歉（如果其他人知道你在作弊並且是一個願意參與的人）。如果那個人繼續成為你生活中的一個因素，這一點尤其重要。如果你和同事一起欺騙，記住你每天與他或她遇到的事情可能會讓你的伴侶很難再次開始相信。讓你的生活優先順序，並做你需要做的。向你的伴侶展示「分手」信息，或者在你告訴其他人時讓他或她聽。如果他們從未聽到或看到你告訴對方事情已經結束（或者你曾經被欺騙過），他們可能不相信你。此外，它還可以幫助你與你的伴侶溝通，他或她更重要 - 而不是其他男人或女人。你不能低估這一行動的價值。
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