和老公一年沒有夫妻生活，有愛無性的婚姻你「性福」嗎？

有多少人婚前熱情似火，婚後卻變得日益冷淡。越來越多的人會遇到無性婚姻，是老公對你沒「性趣」了？還是性對於婚姻不再重要？

01 我們正在經歷「有愛無性」的婚姻

「除了性生活，我老公對我還是挺好的。」

小蕊一直以來都覺得，這個不可思議的話題離自己太遠。直到上周，她和一個閨蜜大吐苦水，才知道問題的嚴重性，她和很多人一樣正經歷著無性婚姻。

「少了性生活，我們倆就像是家裡的兩尊佛。」

「怎麼說呢？你可以理解成，上下鋪的兄弟。」

「就合租室友那種感覺，你懂得吧？」

「不過我老公平時對我挺好的。是不是大家結婚久了都這樣？」

......

小蕊和她老公正當壯年，她也處在欲望比較強的年紀，卻不得不強顏歡笑地粉飾太平。讓她驚訝的是，她的閨蜜們也是一樣的情況，夫妻生活越來越少，現在基本就沒有。

他們的孩子2歲了，從懷孕開始就很少有夫妻生活了，有的話也是小蕊主動，老公配合她。但慢慢的他也不會有任何反應，每天忙工作，忙孩子，忙手機，忙完就累了，要睡了。到現在他們已經一年基本都沒有一次性生活了。

小蕊開始懷疑自己，難道是身材走樣沒了魅力？

跟老公溝通過，答應一周一次，可是沒實現。他們夫妻之間都越來越沒自信，這方面怎麼都提不起來精神，現在連反應都沒有了！

02 無性婚姻會給感情帶來傷害

有的人定義為夫妻一年裡發生性行為的次數不到十次，這段婚姻就是「無性」的，有的則認為幾個月一次性生活的婚姻是無性婚姻。小蕊和她的閨蜜們是「無性婚姻」。

這兩年，友聯婚姻醫院無性婚姻的案例越來越多，來訪者主要是生產後的女性。有的女性生完孩子，要麼丈夫，要麼自己的「性慾下降」，夫妻生活頻率越來越低，有的人甚至從生完孩子之後就過上了無性婚姻，長達七八年。

這樣的夫妻關係正常嗎？無性婚姻很普遍？

根據性學專家潘綏銘教授在2009年發布的一份調查報告顯示，中國夫妻中，無性婚姻佔比25%。

換句話說，每四對夫妻裡，就有一對正在經歷「無性婚姻」。

11年過去，數據以成倍數增長。無性婚姻諮詢問題的發生率趨於50%，是不是比想像的可怕？

婚姻中被迫「守寡」的一方，何止是抱怨，每一天更遭受著無形的傷害和折磨。

缺少性生活，會對雙方感情帶來傷害。

如果夫妻一方渴望親密，而另一方拒絕，很容易給對方帶來心理上的挫敗感。

丈夫每天拼命加班工作，一想到肩上扛的房貸車貸、孩子教育等問題就焦慮得睡不著覺。

妻子產後帶娃壓力大，上完一天班回到家，還要做家務，給孩子洗澡、輔導作業，忙完各種事情，累得只想在床上躺平。

前段時間，吳彥祖在Ins裡提到，結婚快十年了，自己身上某個器官無比乾淨，之後還和網友互動，因為lack of use (缺乏使用)，所以無比乾淨。

吳彥祖不是公開談論自己無性婚姻的明星，之前蔡琴長達十年的無性婚姻讓她痛不欲生，而且永遠無法當媽媽。

03 性生活讓婚姻更和睦長久

婚姻中，性生活的質量和夫妻關係的親密度是成正比的。

對伴侶滿意度越高的夫妻，性生活也越和諧。

知乎有這樣一個問題：「因為妻子性冷淡，性生活不和諧想離婚」。

那些從熱戀逐漸走向「無性」的婚姻，很大原因是在於一方的疏忽和另一方放棄。

如果一方既不能保持足夠的吸引力，又沒有體現出婚姻中應有的擔當和責任感，不在意自己的需求和感受時，另一方的熱情會迅速消耗，不再有愛的衝動。

中國著名的兩性專家李銀河曾說過，真正和諧的愛情有三個標準：雙方無所不談、彼此疼惜且支持、有持續的性愛生活。

愛與性二者本就不能單獨區分開來，不管是因愛而性，或是因性而愛，婚後都不能將性與愛分離。

對於很多人來說，性仍舊是難以啟齒的事情，所以性愛分離的婚姻，往往更容易出現問題。

夫妻之間，性應當被看作如吃飯睡覺一樣重要，理應被重視起來。

只有性和諧了，婚姻才更長久，家庭才會更和睦。

但不可避免的是，夫妻之間相處，常常會因為各種原因，而導致性生活不和諧，從而導致婚姻產生裂痕。

而導致「無性婚姻」的可能原因有很多，比如：

工作、生活壓力過大；

缺乏新鮮感和刺激；

雙方性需求不匹配；

缺乏情感連接和共鳴；

性知識的缺乏和性技巧的單一；

把為人父母的角色置於夫妻之上；

不是因愛結婚，僅僅因為「不討厭彼此」而結婚。

04 妙招走出無性婚姻困境

那麼如何才能走出無性婚姻的困境，讓夫妻感情更加和諧呢？

（1）用新鮮和激情點燃性愛

上一次你送妻子鮮花是什麼時候?

兩個人一起旅行時是很有激情嗎？

有一起嘗試一些沒有做過的活動嗎？

你有用文字和圖片挑逗對方，和對方調情嗎？

你們有了孩子後，有多久沒有兩人單獨約會了？

……

性愛是需要激情的，試著去創造關係中的激情，就能將這份激情延續到床上。

（2）增加愛的表達

婚姻除了性需求和生兒育女的功能之外，還是一種生活的扶持，是一種情感的溝通。

有些時候生活中表面上是缺少性，實際上可能是缺少了愛的表達。如果你在短時間內不能給對方足夠的性滿足，彼此間就要多一些交流和理解，不要完全沒有交代。

「性無能事小，愛無能事大。」夫妻間傳遞性愛的方式有很多種，試著多種方法增加愛的表達。

可以努力增加情趣，去買一些情趣用品、性玩具，做做性遊戲，讓彼此有一些新鮮感。還可以夫妻之間相互按摩，一起做瑜伽，熟悉彼此的身體，逐步找回性愛的感覺。

（3）找心理諮詢師或者性心理治療師幫助

如果你們性上的問題已經帶來了很多負面的情緒，影響到了正常的生活，儘早地尋求專業人士的幫助吧。

性的問題從來都不單單只是性的問題，而是關係出了問題。

我們在諮詢中，修復和改善了一對夫妻的關係，他們諮詢結束之後當晚就有很好的性愛體驗。

如果你們在關係中有一些傷害和心結，試著去打開它們，修復過去的傷痛和錯誤，心裡沒有委屈和怨恨，彼此的關係就可以更親密。

當然，這個過程不是一蹴而就的，需要一個過程，但是療愈過去的傷痛是值得的，不僅改善你們的關係，也改善你們的性愛質量。

問題出現，羞於啟齒，不積極找方法去解決，婚姻生活便會越過越難。敢於求助，才有機會修復裂痕，如果你的關係中也面臨性困擾，請聯繫友聯婚姻醫院諮詢，為你分析無性婚姻的原因，從多個角度為你找到解決方法，讓TA愛你如初！