什麼是「自律」？就是將這兩件事做到極致 | 正心Reference

知乎上有這樣一個問題：「你最深刻的錯誤認識是什麼？」

點讚最高的回答是：「以為自由就是想做什麼就做什麼，後來才發現，自律者才會有自由。」

以前總覺得，人生苦短，應及時行樂。今朝有酒今朝醉，人不風流枉少年。

但隨著閱歷的增加，會漸漸發現：每一個不自律的行為，都會給人帶來更大的痛苦。

人的本性難移，要做自己心的主人，只能靠自律。

什麼是自律？

就是將這兩件事做到極致的能力。

01

做不喜歡但應該做的事

人是一種十分矛盾的動物，強大的惰性與巨大的潛力在體內共存。

在沒有壓力的情況下，人就會變得十分懶散，做事拖拖拉拉，得過且過，十足一個平庸之輩。

而施加了一定的壓力和強迫之後，不斷朝向一個目標努力，人的潛力才會被激發出來，顯現出不同於常人的地方。

所以，要做到自律，關鍵在於每天去做一點自己心裡並不願意做、但對自己有益的事情，以此來磨礪、調控自己的心性。

換句話說，就是要經常強迫自己進入狀態。

這樣，你便不會為那些真正需要你完成的義務而感到痛苦。

久而久之，這種自律行為就變成習慣，主宰著你的行為。

明代大學士徐溥自幼天資聰明，讀書刻苦。

少年時代的徐溥在私塾讀書時，一次老師發現他常從口袋中掏出一個小本本看，還以為是小孩子的玩物，後來發現原來是他自己手抄的一本儒家經典語錄，很是讚賞。

徐溥還效仿古人，不斷反思自己的言行，在書桌上放了兩個瓶子，分別裝黑豆和黃豆。

每當心中產生一個善念、說出一句善言、做了一件善事，便往瓶子中投一粒黃豆。

相反，若是內心有什麼不好的念頭，言行有什麼過失，便投一粒黑豆。

開始時，黑豆多黃豆少，他就不斷反省並激勵自己。

漸漸黃豆和黑豆數量持平，他就再接再厲，更加嚴格要求自己。

久而久之，瓶中黃豆越積越多，黑豆越來越顯得微不足道。

憑著這種持久的約束和激勵，他不斷修煉自己、完善自我，終成德高望重的一代名臣。

世間哪有那麼多心甘情願和心情愉悅的事？

除非是好逸惡勞，娛樂享受。

越有用的事情，做起來越不舒服。

這就是人性的弱點。

對此王陽明和曾國藩都主張：咬牙做去！

可以說，世上的許多事情都是被逼出來的。

人必須強迫自己，才能將自身潛在的才華和智慧發揮得淋漓盡致。

只有付出比別人更多的努力和功夫，在一次次強迫的磨礪中，慢慢清除掉自己的壞習氣，才能恢復內心的本來光明。

所以，多做不喜歡但應該做的事情，能獲得意想不到的修為和成功。

02

不去做喜歡但不應該做的事

王陽明說：「人須有為己之心，方能克己；能克己，方能成己。」

人需要有一顆檢討自己的心，才能克制約束自己的欲望；能夠克制約束自己欲望，才能成就自己。

人最終的高度，取決於對自我要求的高度，這是一定的。

對自我有高要求，並嚴格去做，正是最好的自律。

王廷相在任督察院左都御史時，對下屬張瀚講了一個故事。

「昨天我乘轎的時候下起了雨，有個轎夫腳上穿著一雙新鞋，剛開始還小心翼翼地挑幹靜地方走，生怕踩進水坑裡弄髒了鞋。

過了一會他還是不可避免地踩到泥坑裡，從這之後就再也不顧惜自己的新鞋了，什麼汙湯泥水也滿不在乎地踩下。

究其原因，就是轎夫的鞋是新的的時候，只想著好好呵護它。

一旦踩到泥坑裡，破罐子破摔的心理就出現了。反正鞋已經髒了，就再不用小心翼翼了。」

王廷相感慨道：「居身之道，亦猶是耳，倘一失足，將無所不至矣！」

為什麼大家都知道自律的重要性，但現實中，卻很少有人做得到？

因為自律意味著你必須有所放棄，放棄自己的偏好，放棄自己的惰性。

你想要保持完美的體型，健康的身體，就必須和垃圾食品說再見；

你想要成為學霸，拿到獎學金，就不能半夜三更玩遊戲，談戀愛煲電話粥；

你想要擁有自己的事業，就必須在業餘時間，研究自己感興趣的領域，拒絕無益的社交聚會。

人唯做到以上兩件事，才是真正的自律，達到「從心所欲，而不逾矩」的高明境界。

與朋友們共勉。