不知道大家是否還記得當年風靡與各大電視頻道的《包青天》，如果你記得的話一定會對裡面的展昭有著深刻的印象，可以說扮演展昭的人把展昭的形象展現的淋漓盡致，那麼這位演員是誰呢？就是何家勁，其實對於我來說對包青天的形象已經模糊不清了，但是何家勁扮演的展昭一直在我心中磨滅不去，可以說在所有觀眾的眼中早已把他和展昭僅僅的捆綁在一起了。
但是對於很多年紀不是特別大的朋友來說可能還真就沒看過何家勁扮演的展昭形象，那麼不知道你有沒有看過《馬永貞之爭霸上海灘》這部電視劇？當時也是在各大頻道大火了一把，何家勁扮演主角馬永貞，我記得我每次放學之後都急衝衝的跑回家趕著看這部電視劇，尤其是看到最後一集馬永貞犧牲的時候心情更是低落到了極點。
可以說何家勁真的是一位實力派的演員，不管演什麼都能演好，都能演得深入人心，我記得小時候看過一家娛樂頻道採訪何家勁，看到何家勁把大段的文言文臺詞背得滾瓜爛熟讓主持人十分佩服，而何家勁也表示他就是把拍戲當作一個愛好，覺得這十分的好玩，把臺詞完整的背了下來受到導演的誇獎更是好玩，真的佩服何家勁的心態，把自己的工作當做愛好哪有演不好的戲？相比於現在的小鮮肉，連年數字都懶得念，不得不說年輕演員和老演員之間有著相當大的差距。
當然何家勁能讓人們所銘記除了演技之外還有一副較為英俊的容貌，可以說這是一種帶著荷爾蒙氣息的男性魅力，面貌雖然清秀，但並不顯得陰柔，反而是一種英氣逼人的感覺，可能現在年輕人理解的帥和當年的帥有很大的不同吧。
而我們本以為何家勁會繼續他的愛好當一輩子老戲骨，但不知從什麼時候開始他逐漸的淡出了人們的視野，聽說是因為事業遇到挫折轉而經商去了，而那些曾經追隨他的觀眾也早已因為繁忙的學業而逐漸地把他淡忘掉了。
但何家勁也不是完全的從熒幕上消失掉，偶爾也會露個面，不過最近何家勁又突然大火了起來，火不是因為他有拍了什麼作品，而是因為他的身材，當你再次從熒幕中看到何家勁的時候你能想像的到嗎？他已經61歲了，但所有人並不覺的他變老了，反而還顯得格外的年輕。
這不僅僅是因為何家勁的心態好，還因為他長年的保持鍛鍊，據說何家勁在當演員之前是一名運動員，所以身體的底子一直很好，我想這也是導演能選他演展昭的原因之一吧。
而何家勁保持身材的秘訣就是堅持鍛鍊，雖然已經是61歲的「老人」了，但是在鍛鍊的時候絲毫不遜色於年輕人，健碩的肌肉展漏無疑。
並且在做動作時也是非常的麻利，完全看不出一點老的跡象，而他的身材也看不到絲毫的贅肉，真的是讓很多男人學習的榜樣，那麼我們來看看何家勁平時都會做些什麼運動吧。
坐姿卷腹
這個年紀用這種速度，真的讓同齡人佩服不已
反向卷腹
聽說這個動作做不好的話腰會比較難受，可見何家勁的動作標準並且腰部也非常的硬朗。
自行車卷腹
還是一樣快的速度，並且做起來也面不改色，喘氣也十分的均勻，這樣人多年輕人也是望塵莫及啊。
除了練練腹肌、練練肌肉之外，何家勁還喜歡一些球類運動，比如桌球，我們看何家勁在這把年紀也沒有帶上老花鏡，可見他的眼睛是保養得非常好的，那麼打桌球就是一個非常好的護眼運動。
除了練肌肉，打球之外，何家勁也會做一些強度較高的運動，比如收腹跳。
這種強度的運動一般老年人可做不來，先別說強度的高低，就是膝關節一般60多歲的人也承受不住這種動作，可見何家勁的腿部也是保養得非常好的。
做完收腹跳還不算完，轉身跳也不能落下，這又是對膝關節的再一次的考驗，但何家勁也是輕鬆做完。
當然除了這些還有更勁爆的，那就是騰空伏地挺身。
相信這個動作就連大部分的年輕人也做不了，而何家勁做得輕鬆自如，可見其爆發力和肌肉力量仍舊保持得非常好。
當然除了做這些運動之外何家勁還會做一些有氧運動，比如跑步。
以上就是何家勁常做的一些運動，我想正是由於他如此的熱愛運動才能駕馭起展昭這個角色，也正是由於他長期的堅持運動才能在61歲的年紀還如此的活躍，運動的確是保持年輕的最佳方式，如果你也想阻止自己變老的話就趕快運動起來吧。