今天是精讀君陪伴你終身成長的第2423天
01
前幾天，看到一則報導。
一位25歲的女生，硬生生地把自己吃進了醫院。
10個包子、4隻雞腿、30根雪糕、3升奶茶……讓她的胃撐到盆腔的位置，觸目驚心。
連醫生都不免驚嘆：從沒見過這麼大的胃。
因為女生之前比較胖，遭受到男朋友的嫌棄，於是她就開始了不健康地節食減肥，造成減肥過度。
現在看到零食就控制不住自己，情緒化飲食。
女生說自己以前也曾暴飲暴食過，然後都在家自己摳出來了。但這次未能成功，最後只能去醫院。
在各種討論「她怎麼吃的」、「3升奶茶誰會喝得下去」的評論裡，我看到了這樣一條：
「就沒人覺得這個男友有問題嗎……我真是服了對女性bodyshame的理所當然了……」
對啊，就沒有人覺得「因被嫌棄胖而減肥」是不正常的嗎？
減肥似乎成了女生永恆的話題，而瘦成竹竿也似乎是女明星們共同的宿命，她們驚人的飯量總是隔三差五地上熱搜。
在《親愛的客棧》裡，有一期喬欣來做客。
剛開始一直以「在減肥」拒絕食物的喬欣，在深夜終於抵擋不住人類原始的欲望、或者說是求生本能，開始和楊紫一起翻冰箱找東西，看起來焦慮且不安。
最終她不僅吃了曲奇餅乾，還煮了一鍋放著肉的泡麵。
同期男嘉賓看到這番情景，問了一句：「不是說女藝人晚上不吃飯嗎？」
沒想到，喬欣毫不猶豫地回了一句話：
「我們剛摳完吐。等一下再去摳一下。」
態度之淡然，仿佛催吐是所有人的家常便飯一樣。
和前面說到的25歲女生一樣，很多人都是通過催吐來緩解自己進食後的焦慮。
這些人認為，吃了就吐，不僅能滿足口舌之欲，還能不胖。
那些習慣催吐的人被稱為「兔子」，經驗豐富的他們只要輕輕一摳，就能將胃裡的食物吐個一乾二淨。
但長此以往，牙齒、咽部、胃部、胰腺等等身體各器官，都會受到極大損傷。
許多人因節食而暴食，吃的分量開始遠超於身體能接受的，就是患上醫學意義上的「暴食症」。
而後又為了緩解焦慮，開始催吐，如此往復。
為了瘦，真的要做到這種地步嗎？
02
不知道大家有沒有聽說過最近很流行的「BM風」。
所謂BM風，簡單來說就是Brandy Melville ，一個誕生於義大利、走美式少女風的品牌所衍生出來的穿搭風格。
去年泫雅、Jennie、Lisa這些當紅愛豆開始寵愛這種短打的穿衣風格，她們的打歌服和街拍中常常能看到它們，因此那時也被稱為「女團風」。
今年國內女明星也漸漸開始愛上這風格，從此「BM風」就席捲網絡。
由於Brandy Melville的最大特點就是只賣一個S碼，即「one size fits most」，所有想要成為BM女孩，首要前提就是瘦。
網上流傳著一張BM女孩身高體重表，標準非常嚴苛。
160cm身高，對應的體重只有43kg；33kg，也是讓我嘆為觀止……
而且由於短小緊身的衣服，可以暴露任何身材缺點，所以單單是瘦還不夠——
「想要駕馭好BM風，你還需要有「直角肩」、「漫畫腿」、「A4腰」……」
「白幼瘦」就是BM風的內核。
不知不覺地，在各種言語的助推下，BM漸漸成了好身材的代名詞，成為「BM女孩」也像是佔據了某種優越感。
BM成了一把衡量身材美不美的標尺，喜歡BM但穿不了的女孩，也容易產生兩種想法：
「唉，我好胖啊」，或者「我一定要瘦到可以穿BM ！」
與其說中國女孩迷戀BM風，不如說「白幼瘦」的單一審美，依然在綁架著中國女孩，製造著中國女孩們的身體焦慮。
03
社交軟體上，隔三差五地出現關於女性身材、外貌討論的熱搜。
女生腳大是種什麼體驗？
女生平胸是種什麼體驗？
女生腿粗是種什麼體驗？
A4腰、B5腰，4cm手腕，反手摸肚臍，鎖骨放硬幣是種什麼體驗……
各種標準，層出不窮。
讓人不禁道出一句：「關你屁事的體驗。」
還有各種關於減肥的熱搜，也讓人不禁想吐槽：
「減肥對你的改變有多大」，為什麼想改變就一定得靠減肥呢？
「管不住嘴=管不住人生」，你的人生只剩管住嘴這件事了？
「好女不過百」，發明這句話的人自己體重是多少？
但這也並不是說，胖就是好的。
國際上常用身體BMI指數衡量人體肥胖程度、與是否健康。
計算公式為：BMI = 體重（kg）/身高（m）（身高的平方）
相對合適的體重是一個範圍，過瘦和過胖是兩個極端。
因此，肥胖本身並不鼓勵，和過度節食一樣，都屬於不健康範圍。
為了避免肥胖而進行的適當減肥，是應該的。
我們拒絕的，是為了迎合一刀切的標準，忽視健康的瘦。
瘦是一種美，但並不是唯一的一種美。
社交媒體無處不在販賣著焦慮，對女生們進行暴風式洗腦，無形之中將它逐漸從「一種審美」變成「唯一審美」，走向極端。
而當你過度在意外界對於身材的評價，形成了「女生就該90斤」的錯誤自我期待時，身體焦慮就會找上門來。
精讀君的終身成長詞典詞條《1279：身體意象》裡也提到：
從社交網絡上得到的不良評價和比較，讓人們更傾向於對自己的體重、體型、外貌及身體不滿意，帶來消極情緒，包括抑鬱和焦慮。
然而參差多態，才是美好的世界，美應該是多元的。
我們衡量自己的標尺，也不應該是他人的看法，而是自己的感受。
真正的美，應該是自信、自立與自我接納。
網紅辣目洋子，即使沒有瓜子臉、大眼睛，肉肉的胳膊，也沒有A4腰，但她給《男人裝》拍的大片裡富有感染力的笑容，同樣魅力四射。
周迅以素顏，在路邊唱了一曲《天涯歌女》，依然讓人覺得自信美麗。
接納自己原本的樣子，以健康的體態在這個世界上活著，比盲目追求什麼「螞蟻腰」、「筷子腿」重要多了。
更何況，自我價值不僅僅只能靠身材、樣貌來實現，還有太多的地方，能夠去獲取我們的價值感。
美麗的皮囊縱然賞心悅目，但有趣的靈魂卻更愈久彌香。
共勉。