不能
夏天到了，想喝飲料汽水又怕長胖！於是，那些0糖0脂肪0熱量的氣泡水就火了！
甚至有許多人說，這種水可以大量喝沒關係，不會長胖還能減肥呢！
喂！想多啦！
這些氣泡水裡面確實沒有糖，但人家有甜味劑啊！
有研究發現，甜味劑可能會影響人體代謝、腸道菌群及食慾等，喝了以後會讓你更想吃東西。
除非你有非常強烈的自控力，否則就會開啟大吃模式，
別說減肥啦，會讓你更胖啊！
而且長期喝大量喝這些氣泡飲料，對你的身體健康也會有一定的傷害。
所以！記住了，最健康的飲品還是白開水呀！
（素材來源：全民較真公眾號）
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