膝關節炎,除了手術還能怎麼治療呢?膝關節炎的治療方法有哪些?
[山東省立醫院骨科醫生袁林]
膝骨性關節炎是一種退行性的骨關節病，由於膝關節內的滑膜和關節面長期勞損而出現的功能障礙和疼痛。與類風溼性關節炎這種自身免疫疾病不同，隨著年齡的增長，尤其是40歲以後，人人都有可能患上膝骨性關節炎。
膝骨性關節炎常見症狀
膝骨關節炎的發病是一個緩慢的過程，多見於40歲後，體重超標的人，女性多餘男性。常見症狀包括:
膝蓋疼痛：常常在步行過長、爬山、跳舞等活動後出現膝蓋疼痛或疼痛加劇，可以一隻膝蓋疼，也可以雙膝都疼。剛開始時，只是陣發性、間斷的疼痛，之後慢慢變成持續的疼痛，勞累或者受寒之後加重，上下樓梯時疼痛明顯，夜裡睡覺時更明顯，嚴重時影響睡眠。【骨科醫生袁林】
膝關節的活動受到限制：很多患者不得不跛著走路。
膝關節交鎖現象：極少數患者可出現該症狀，行走或下蹲時膝關節內像有東西卡住了不能動彈，伴隨疼痛，稍稍活動、輕微扭轉後可解鎖。
還有膝關節積液、關節活動時可聽見彈響、磨擦音，部分患者關節腫脹，久而久之出現關節畸形、膝內翻等症狀。
如何治療膝骨關節炎?【骨科醫生袁林】
膝骨關節炎很常見，並不可怕，但是它帶來的疼痛和行動不便卻很惱人。
對於中輕度的患者，建議保守治療。保守治療的方法很多，包括理療、藥物、關節內注射等等。如果您不願意服藥，又擔心關節注射帶來的副作用，可嘗試針灸治療。這裡的針灸治療是廣義的針灸治療，指以針刺治療為核心，配合艾灸、火罐、推拿、微電流電針、紅外線理療等的綜合治療。【骨科醫生袁林】
對於重度患者，膝關節經常出現交鎖，摔跤頻發，疼痛難以緩解，可能是關節內的一塊重要軟骨——半月板出了問題，可以通過拍X光片和CT尋找原因，在對症的情況下進行關節鏡下的清掃。
對於極度嚴重的患者，已經喪失行走和勞動的能力，可考慮置換關節的手術。
如何預防膝骨關節炎和自我保健?
膝骨關節炎是一個緩慢積累，慢性勞損的過程，除了年齡這個不可抗因素外，長期姿勢不良，負重用力，體重超標，都是導致膝關節軟組織損傷的原因。【骨科醫生袁林】
預防
首先，要培養正確的行走姿勢、糾正高低腳，減少工作和家務中的負重時間，積極減肥，減少有損膝關節的劇烈活動，如爬山、跳舞、快跑等。
其次，隨著年齡增長，骨質疏鬆的發生率增高，骨質承受壓力的耐受性就減少，要適當補鈣，鍛鍊大腿部的肌肉，增加膝關節的耐受力。
第三，有過膝關節外傷的朋友要注意膝關節炎的產生，外傷如骨折、軟骨、韌帶的損傷，會使關節受力不平衡而加速關節的退變。另外，家族中有多位親人患有膝關節炎的朋友，更需要多保護自己的膝蓋，因為研究發現膝關節炎和遺傳基因也有關係。【骨科醫生袁林】
自我保健
患有輕微膝骨關節炎或偶有關節痛的患者，可自行熱敷，艾灸，注意減少運動，注意膝關節的休息。
可根據膝關節周圍的穴位進行按壓和按摩。
進行適當的功能鍛鍊，有助於增強關節周圍肌肉力量，保護膝關節。[山東省立醫院骨科醫生袁林]