導語：老話說女大三抱金磚，對於女方大很多人還是可以接受的，不會再那麼古板，很多姐弟戀比比皆是，但愛情自由也好婚姻自由也罷，年齡還是一個隔閡，不過有些人卻不這麼認為，覺得只要看對了眼，差多少都不是問題！
今天小編要介紹的，就是這樣一對情侶，把年齡的隔閡視而不見，很多人可能會比較羨慕他們的真心，但要知道兩人不是差3歲5歲的，而是相差整整22歲，女方今年40，男孩子也才18歲，這也是為什麼小編會如此驚訝，但當看兩人照片時，又會覺得合適的，郎才女貌，根本看不出年齡已經這麼大了。
上面兩張圖片大家也看得到，小阿姨身材前凸後翹，非常火辣，顏值也是非常高，保養的非常好，而且站在18歲的小男友面前也完全不輸，一點也不顯老，小阿姨身邊的很多人都問她，這是吃了什麼人參果，才能如此凍齡，她也是很坦言道，根本沒有什麼秘密訣竅，要有也就是自己長期的健身塑形，要知道小阿姨整整堅持了15年，自律堅韌，才能成為現在的凍齡女神！
很多身邊的朋友也都說，從她身上真正看出運動健身都一個人的影響有多大，也紛紛以她為榜樣開始燃脂塑形，去打造身材，包括這位小阿姨也經常會分享一些塑形經驗給一些健身小白，尤其重點分享一套燃脂塑形運動-普拉提運動，因為現在生活節奏快，每天不是上下班就是打理家裡的瑣事，很少有時間去到健身房，而這套運動不受場地跟空間的限制，在家隨時隨地都可以開練，而且燃脂塑形效果更是普通運動的3倍，這也是小阿姨為什麼著重推薦！
大家可以根據下面三個動作進行開練：
動作一：仰臥舉腿運動（腹部，大腿）
動作介紹：大家通過圖片也可以看得出，該動作非常簡單，但燃燒腿部脂肪的效果非常好，首先平躺瑜伽墊上，上身保持靜止不動，雙手握住手柄伸直大腿與地面呈90度，利用大腿跟手臂的力量把拉力器瞪直，20次為一組，每天3組，堅持下來，甩掉大象腿不是問題。
動作二：背部鍛鍊運動（背部，手臂）
動作介紹：該動作也是非常簡單的，如上圖所示，該動作是一個靜止動作，整個人跪在瑜伽墊上，雙腳勾住拉力器的腳蹬位置，雙手反過來繞到後背，在脖頸的位置握住拉力器的手柄，然後逐漸的往上抬，靜止不動，這樣可以很好的燃燒背部的脂肪，提臀，燃燒手臂肌肉都是有效果的，一分鐘為一組，每天做3組即可，堅持下去，會給你一個大大的驚喜哦。
動作三：靜態運動（形體，四肢）
動作解析：與上個動作對比，該動作是個靜止動作，首先坐在床上或者瑜伽墊上，雙手拉著手柄，腳踢住拉力器踏板，身體跟腳抬起，呈45度角，非常鍛鍊腰部，燃燒腰部脂肪，一次一分鐘，做3次，堅持下去，你會發現體型會比之前瘦小一部分
以上三個動作都是非常簡單易上手的，在家隨時隨地就能開練，但效果會讓你驚喜，在整個運動的過程中，你會明顯感受到身體各個部位在發熱，脂肪在燃燒，長期堅持下去，你也能塑造完美身材，有拉力器的姐妹們，現在就可以運動起來，沒有的姐妹們，在選擇拉力器的時候，一定要選擇材質佳，安全性高的，避免安全隱患，小編也根據多位健身達人的推薦為大家找尋了一款材質佳的拉力器，採用了NBR材質，不會因為長期用力過大而拉斷了繩子，配上防滑腳踏，舒適的吸汗手柄，讓你的運動如虎添翼！
你也想要完美的身材嗎？那就趕快行動起來吧！
結語：40歲的年齡活成18歲的少女，凍齡不是夢想，無需羨慕別人，保持身材管理，你也會被歲月所遺忘，加油，姐妹們！