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在今天的文章開始前，我們先來欣賞一波女媧炫技（靚女/靚仔圖鑑）。
*圖一、圖二、圖四源自明星工作室、圖三源@jennierubyjane
不難發現，上面幾張照片的共同點就是都畫了雀！斑！妝！而雀斑妝這幾年在時尚界的熱度確實很高，不僅深得各大雜誌和明星的寵愛，也是很多美妝博主必教的妝容之一~（微博賣藥號：？？？我的藥都賣不出去了）
不過喜歡雀斑妝是一回事，真正喜歡雀斑的應該沒幾個吧~畢竟靚女臉上的雀斑是錦上添花，普通人臉上的雀斑只會把顏值線拉低罷了。
對我們來說，想要不長斑，提前預防很重要！因為除了遺傳雀斑外，很多斑點其實是因為後天不好的生活習慣造成的。
今天的文章，77就帶你們來聊一聊怎麼預防長斑和怎麼改善色斑這兩個問題，乾貨、收藏、懂？
雖然我們統一稱之為色斑，但斑和斑之間還是有區別的。基本上常見的斑點分為雀斑、曬斑、黃褐斑和老年斑這幾類。
雀斑是存在於面部的淺褐或深褐色點狀色斑，多分布在顴骨、臉頰和鼻翼處，而且一般是比較對稱的。
雀斑通常和家族遺傳有關，從青少年時期開始就會顯現出來。而雀斑的多少和深淺與日照也有很大關係，光照會加重臉部雀斑的情況。
曬斑是過度接觸光線，導致肌膚黑色素增加，慢慢形成在皮膚表面的色斑。它容易出現在顴骨和眼下，一般呈點狀或塊狀出現。
曬斑也被叫作日光性皮炎或日光紅斑，是皮膚對強光照射引起的一種急性損傷性反應，所以通常是出現在曬傷之後。所以當你皮膚出現曬傷的情況，你就要額外注意了。
黃褐斑又稱蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑，顧名思義，它多呈對稱蝶形分布於臉頰，顏色一般為黃褐色。
黃褐斑一般與內分泌因素和雌激素水平息息相關，孕婦是黃褐斑的高發人群，不過生完孩子後激素水平恢復，色斑就會減淡甚至消失了。
老年斑又稱做脂溢性角化病，是隨著皮膚老化，導致黑色素大量產生且無法正常代謝造成的。因為這種色斑距離我們比較遙遠，這裡就不展開講了哈。
了解完色斑的幾種類型，下面我們來說一下怎麼預防長斑這個問題吧。
之前我們了解過，光照會催生皮膚黑色素生成，在皮膚表面形成色斑，而原有的色斑在接觸到紫外線（光照）時也會加深。所以，防曬是預防長斑的第一步。
這防曬話題一年不講個100遍，也得有80遍了，原理我就不囉嗦了，下面直接上乾貨，買就完事了。
當然啦，不要以為塗了防嗮就萬事大吉，防曬遠不如不曬來的安全，所以硬防曬也不能忘~
除了日常嚴格防曬外，在護膚上我們也要下點功夫。對於已經形成的色斑，雖然護膚品不能去除，但是淡化還是可以的~
像下面這些常見的美白成分，我們在挑選護膚品的時候可以優先考慮。
VC是個老牌美白選手了，它可以參與體內酪氨酸的代謝，減少黑色素的生成，總體來說，提亮膚色、抗氧化的效果都不錯。
不過VC本身的性質很不穩定，遇到光、熱都容易變質，如果是白天用的話，一定要配合防曬使用。
熊果苷可以抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素形成，同時還能減少黑色素沉澱，是一位白天也能帶出去浪的選手~
它還有另外一重身份，是禁用成分氫醌的衍生物，不過既然被允許被添加上護膚品中，安全性肯定是有保證的，這點不用擔心哈~
the ordinary熊果苷精華
110元/30ml
身為美白界的寵兒，煙醯胺大家應該都不陌生了。它主要作用於已經形成的黑色素，減少其向皮膚表面遷移，以及加速皮膚黑色素代謝這兩方面。
另外它也能促進膠原蛋白的合成，改善肌膚質地，增加皮膚含水量，起到保溼控油抗老的作用。
對於臉上已經出現色素沉著的人來說，可以優先選擇下它。
忘記這個很繞口的名字，記住377就好了~它是一種強效的酪氨酸酶抑制劑，能有效抑制黑色素的活性，達到淡化色素的作用。
而且它具有良好的穩定性和安全性，也比較溫和，適用性比較廣~
來自微生物發酵的曲酸，又是一位在亮膚界大放異彩的新星，憑藉小分子可以輕易進入皮膚，把搗亂的絡氨酸酶統統趕跑，同時對那些頑固色素進行完結、稀釋，阻斷酪氨酸酶前行的腳步，算是美白活性劑中的佼佼者了。
不過這個成分還是屬於比較猛的，敏感肌要謹慎選擇哈。
傳明酸也叫作凝血酸，是一種人工合成的胺基酸。
它可以抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素生成，也可以幹擾黑色素向角質層移動，相當於雙管齊下，雙效改善色素暗沉哦~
當然了，護膚淡斑的效果畢竟是很有限的，如果有姐妹想一勞永逸，在條件允許的情況下也可以選擇醫美手段。
光子嫩膚也叫做強脈衝光，是採用特定的寬光譜光，作用於皮下色素的一種醫美項目。
光子嫩膚可以無損穿透皮膚，在不破壞正常細胞的前提下，使色素被破壞和分解，從而達到淡斑的目的。
但是光子治療色斑的程度是比較有限的，對深層斑效果不是很好，對淺層斑和痘印的效果更好一些~
調q雷射是目前常見的治療色斑的方式，它是基於選擇性光熱原理，當皮膚內的色素顆粒在吸收極高的雷射能量後，就會迅速膨脹、破裂，然後被代謝出體外。
調Q雷射治療色斑效果更好，對淺層斑、深層斑的效果都比較好，但是需要多次治療，而且要注意術後反黑的問題。
皮秒是雷射技術的一種，同時也是個時間單位，一皮秒大約等於一萬億分之一秒，就……非常非常快。
普通的雷射手術是納秒級別的，而皮秒是納秒的千分之一，也就是說，在能量一定的情況下，皮秒雷射比納秒雷射釋放出的能量更強。所以與傳統雷射相比，皮秒對色素顆粒的粉碎更加徹底，術後的恢復期也更短。（但是也更貴了哈）
不過不是所有的色斑類型都適合皮秒的，像黃褐斑做皮秒基本無效，就沒必要嘗試了。
具體你臉上的斑點最適合哪種雷射方案，還是要專業的醫生給出建議的，所以這裡也建議有需要的姐妹去正規醫院。
最後給大家總結一下今天文章的內容，預防長斑兩步曲：防曬+護膚。想要改善已經出現的色斑按照下面的三步走：
確定自己臉上的斑點類型。
去正規醫療機構尋找醫生的幫助，選擇最適合自己的雷射治療方案。
曬後遵循醫囑，防止反黑（防曬+飲食+作息）
今天的文章到這裡就結束了，還有問題的話可以評論區留言，等你們~