在感情裡失去自我,會有這些表現

情感問題：

你好，老師。我今年27歲，已經上班好幾年了，我想問的是情感問題。

我從22歲就開始相親認識異性，之前沒有談過戀愛，第一個男朋友也是相親認識的。

兩個人其實性格家庭完全不一樣，但因為是第一次就走到了一起，彼此也算喜歡。

最終分開的原因也是因為最初認為的三觀和家庭因素，我們兩個人應該就是理想和現實的碰撞。

分開後也身心疲憊，我認為是心裡留下了很大的後遺症，這些小問題也慢慢的滲透到了我的思想脾性裡。

第二段感情應該算是我第一次嘗到真正特別喜歡一個人的感覺，跟他在一起也特別開心，他身上也有很多問題，但因為愛我都忽略掉了。

但最後還是分開了，因為對方的家庭，在這個過程中我面對了我最不想面對的東西。

現實，讓我變得越來越自卑，敏感，變得快失去了自己，最後選擇了離開那個氛圍，覺得輕鬆了很多，現在已經分手了兩年了。

經朋友介紹認識了現在的他，現在我們相處了也快1年了，時間過得真快，最初對他也沒有感覺，但想著年紀大了，再相處相處看看的心裡。

一直拖到了現在，雙方父母也著急，我也明白時間不等人，身邊無形的壓力壓的我喘不過來氣。

這多半年的相處中他對我特別好，就是好到那種連我身邊的人都照料到的樣子。

我也試著很努力的去喜歡他，但越努力越使不上勁的感覺太難受了了。很多時候我會控制不住我自己的對他冷臉相對。

我能感覺到他也很憋屈，好想痛快的說我倆算了吧，但心裡又真怕以後還找不到更好的呢，這兩種心理一直矛盾著衝突著，太難受了。

好想掙脫，卻沒有勇氣，向朋友求助也不是想得到的回答，我該怎麼辦？希望老師您能提供我明確性的解答。

蔡惠生老師回答：

首先，姑娘，我看到你很努力，努力得早就失去了自我。你越害怕，反而越靠近你所害怕的事情。

你可能沒發現你一直在這個圈子裡打轉—」失去自我，找自我，再失去，再找「。

其次，你說要一個明確的解答，朋友也沒有給你想要的答案，實際上你自己已經有了答案，只是沒有承擔後果的勇氣，害怕讓別人失望，害怕自己後悔。

我們看看你是怎麼失去自我的：

1.22歲本是一個自由戀愛的年齡，而你卻在那時候就開始了相親，這是你自己的意願嗎？

2.第一段感情三觀和家庭因素不適合，堅持走到一起；

3.第二段感情因為愛，忽略掉很多現實的問題和因素；

4.現在，因為年紀大，父母著急，不喜歡對方卻要使勁讓自己喜歡。

姑娘，我們能少折騰自己嗎？雖然折騰完了之後走出來有自我的時候會輕鬆，沒那麼大壓力，但何苦為難自己呢？

最後，我們要從失敗當中去成長，有選擇有承擔。把問題扔給別人是讓自己舒服一些，但是自己卻沒有解決問題的能力，無法承擔責任。

好好想想自己在過去的這些感情當中學到什麼，再做決定吧。

情感問題：

您好，關注了您很久，最近有感情方面問題諮詢您。

我倆是在網上認識的，我中專畢業，22，身高165體重110。他是研究生，年齡30，身高180，體重大約140左右。

 家庭差距較大，讓我有些自卑，平時興趣愛好也不同，不是不同，是我因為家庭關係，沒有過多的金錢讓我去培養興趣愛好。

而他，各種戶外運動都喜歡。每年都會和家人一起出去旅遊一到兩次。這讓我有感到很明顯的差距。 

我一直信奉結婚對象要門當戶對。可是又放不下對他的感情。認識他之前就選擇了出國工作，準備提升自己，家庭幫助不了我太多，所以想要留學只能靠自己。

他也知道，我距離出國只有大概2個月不到了，前兩天他被傷了，住院了，我得知第一反應是去醫院看看他，我很擔心。

但是他不讓我去，我心裡一直都有氣，他表示一段關係沒有穩定下來他不準備告訴家裡。

我也理解，因為我也是這樣做的，但是我就是不舒服。開始我儘量控制自己，不想在他受傷住院的時候說這些。但是後來我真的沒忍住。

我倆冷戰兩天了。不知道該怎麼辦。我很愛他，本來我是接受不了異地戀的，但是為了他，我做好了異地的準備。

可是這兩天的冷戰讓我想了很多，我該繼續麼？這樣差距明顯的兩個人可能有未來麼？

藏棟軻老師回答：

一段真摯的感情如果輕易地被不自信打敗了，只能說明你確實需要提升了，難道你下一段感情準備好了低就？

1、你說明顯感覺到了差距，那麼你們是怎麼開始這段關係的呢？

如果一個男生在開始追求你的時候真的喜歡你，他認為你是符合他的擇偶條件的，而你認為自己不符合，你一開始就把自己否定了，豈不是每段戀愛你只能低就而不能找到優質男？

2、在感情裡，千萬不要把「我不夠好」的鍋背在身上，對你是負擔，對對方是不安全感。

這個男生說現在不確定關係，你了解為什麼嗎？或許是他認為你快要走了，關係確實不穩定。

對方對待異地戀的真正看法是什麼？你說你能接受異地戀，對方能嗎？

如果你知道你應該想辦法解決這個問題，如果你不知道你首先要跟他溝通彼此的想法。

3、你說你也是這麼做的，但是他不能這麼對你，在你心中關係是不對等的，你希望對方愛你更多點。

就好像你認為你可以拿3塊錢的桔子，換對方10塊錢的蘋果。這只會讓關係更快速的惡化，而解決不了問題。

4、你很幸運，可以一開始就遇到條件和自我成長很不錯的男生，他可以讓你看到自己的不足，讓你找到前進的動力，這是很難能可貴的。難道你想找一個低價值的對象不用你成長自己，被動的拽你後腿？

總之，如果你真的愛他，就給他愛，一個人的愛是自身最高的價值體現，你有價值，只是你沒發現，不要本末倒置。

情感問題：

關注老師有段時間了，聽別人的故事思自己的人生，希望能被抽中！感謝你們！ 

我從小父母離異，他們各自重組家庭並有小孩，10歲前我跟著母親生活她把我寄宿在不同的親戚家。期間被親戚打罵過、同學欺負過，也被繼父騷擾過。

我很想逃避這種環境於是聯繫到了父親把我接到父親身邊，父親的條件比母親好，但是我和繼母的關係並不理想。

我初到父親身邊對繼母只有恨恨她拆散我家庭，所以也有受到父親打罵，生母對我也從未關心。

現在我24歲，交往過幾個男友都是不歡而散，我發現自己不會處理情感，時常感到孤獨，感覺這個世界沒人關心我，也有恐婚現象。

我是不是存在心理問題，怎樣才能讓自己改變，望解答。

蘇兵兵老師回答：

看你的故事解惑愛情的困惑。翻開你的人生，就是一部關係不斷聚合又散開的旅程，這樣的生活體驗伴隨著你一路走到24歲。

父母離異、寄宿親戚家、親戚打罵、同學欺負、繼父騷擾、回到父親身旁、繼母矛盾重重、生母從未關心、幾任男友不歡而散、你內心孤獨，覺世間無人關心自己，恐懼婚姻。

你自己看看，這就是你的24年走過的漫漫人生路。我問你苦不苦？我回答蠻苦了！

從你開始給我留言起，說明你已經在覺醒的路上，你期望完成自我救贖，所以你需要新的關係，重新完成你沒有經歷過的體驗。

心理諮詢或者情感諮詢是個絕佳的方式，可以幫你重建關係，重塑體驗，趕緊去吧，現在完全來得及。

情感問題：

老師好，關注您很久，現在有困擾我很久的工作和感情問題需要您的幫助和建議，感謝！ 

1.工作：我現在在一家IT企業深圳辦事處工作，年10W，重複性很強的工作，成長空間小。

我很糾結，一方面覺得深圳機會多平臺廣，應該趁著年輕多鍛鍊自己，又覺得，商務類的工作沒有技術含量，怕找不到好工作，而且明年可能生孩子，會有壁壘。

 2.情感：自由戀愛，結婚2年，他年30w+，工作異地周末見面，見面經常吵架，主要是錢。

我從小是孤兒，在錢的方面不太委屈自己，但也量入為出，他很節儉，平時花費不多，所以只要花錢比較多他就會立刻拉下臉。

比如我花2000買一件大衣、花1000多買個化妝品或是其他他覺得貴的東西（戀愛期間卻表現得比較大方）。

上周我們說好去看家具，要買的時候，他卻拉臉說沒有必要，有個簡易的就行，可我覺得過日子不能太湊合，我們也有這個經濟能力。我也很生氣，說了他半天，結果他又說那回去買吧……

開始的時候他會主動給我買禮物，後來特殊日子我會想他撒嬌要禮物，他會買，但是買完了就有點怪我，說過日子沒必要。

搞得我很不舒服，原先我覺得他心裡還有我，至少捨得花錢，現在我覺得這些都是自己強求的，覺得他不愛我了，我不值得被愛。

是不是我太作了，可是如果偶爾都沒有儀式感，日子真的挺寡淡的，真的是我有問題嗎？

可是，他經常辦錯事導致經濟損失，經常忘記還信用卡，機票定反方向，寄貴重物品不保價，對一些重要事情不上心。 

是我太渴望被愛了嗎，物質的精神的，他周末回家一直睡覺，我覺得孤獨，我們都比較情緒化，加劇了吵架吧。

哈雷老師回答：

案例中，我看到了委屈的你，和無奈的他。

你們相處頻道很不一致。事實上，驗證男人愛你的方式有很多種，你的驗證方法卻是認為他為你花多少錢就代表愛多少。

我能理解，你從小是一名孤兒，現在的工作重複單一，你的生活很平靜，平靜得自己都想打自己了。那種被孤寂吞噬的感覺總是讓人逃離。

假如你的婚姻也平淡，那麼你將被毫無聲息的生活淹沒，對你而言，這種感覺簡直太不敢想像了。

你的內心渴望愛，渴望被呵護，所以面對你們只能周末見面的局面，真接受不了。

一個家庭，生活文化和消費觀念的不同容易造成摩擦。因為戀人之間從小接觸的教養方式不一樣，總不能硬性要求理念的一致。換一個角度思考，沒有差異的愛情會讓你更加平淡。

能把生活過得樸素是他的一種能力，無可挑剔。假如他對別人很是大方，只對你很節約，這才是問題。

對愛情而言，生活的儀式感，有時候很重要。只是儀式感變成了一種要求，它就會失去原本的味道。

這段關係，肯定不全是你的錯，但是你會認為自己是錯誤的承受者，承受著這段感情的委屈，這種心態稱為受害者心態。

總體而言，你們之間的生活節奏很不一致，聰明的人已經調整自己的頻道適應他人的節奏了。

兩性關係中，磕磕碰碰是必然的，很多問題可以通過溝通解決的，假如溝通沒有明顯的效果，那證明你溝通的方式不對。

希望注重的是，男方也有不滿意的地方，但是沒有表達出來。或許他有暗示過，也許，你沒有讀懂他的暗示。

你們戀情開始之時，抑或愛的節奏不至於如此。他可能真的為你付出過，只是你和大多數女生一樣，常常忽略了男生的表達。

現實生活中，可能大多數女性都會忽略的，就是男生在愛情的付出也渴望得到對方的正面反饋。

假如他的付出沒有及時得到你有效的反饋，時間長了，沒有獎賞的行為無法持續的。

請給他多一點點時光，給自己多一點點相信。佛曰：「若不相欠，便不相見。」

推薦你一本書，《男人需要尊重女人需要愛》。

蔡惠生|花鎮高級督導師、國家認證婚姻家庭諮詢師、惠州市心理健康文化協會講師團講師、惠州電臺陽光100欄心理嘉賓；擅長專業：婚姻修復、關係維護、內在提升、情商塑造。

藏棟軻|花鎮督導師、國家認證婚姻家庭諮詢師、國家認證心理諮詢師；擅長專業：自我提升，從整體幫來訪者制定個人成長計劃。

蘇兵兵|國家三級婚姻家庭諮詢師；擅長專業：婚姻經營。

哈雷|國家家庭婚姻三級諮詢師、花鎮督導師、應用心理學學士，擅長專業：挽回、婚姻修復、脫單。