每每在義工群，看到老師移出一些同修，體察到自己有嫉妒的心。
嫉妒老師關注同修，同時自己暗暗的好好表現，努力按老師說的去做，希望得到老師的認可。
問天挖根子：天知道為什麼我想得到老師的關注？天知道我是想得到爸爸的關注。
在奶奶家呆了8年，回爸爸媽媽家後，我一直認為爸爸更喜歡弟弟妹妹。
甚至嫉妒爸爸打弟弟妹妹，認為爸爸更關心弟弟、妹妹。
問天，爸爸沒有懲罰過我嗎？
以往的經歷在眼前一幕幕出現。爸爸有格外的關注我，也打過我。
爸爸下班回家，我在跳皮筋，爸爸打了我；我學習成績下滑，爸爸罰我跪；我聲母、韻母背不上來。
爸爸每天早晨一起床，坐炕上，臉都來不及洗，第一件事就是考我拼音。
我12歲時吐痰帶血絲，爸爸第二天就領我去大城市看病，檢查鼻竇炎做穿刺。
我嫌太疼，做了一個鼻子我就跑了，再也不做了，任憑在醫院工作的二姑怎麼喊也不回去。
那麼大脾氣的爸爸選擇了包容，給我買了藥回家吃。
第二天領我去商場，指著琳琅滿目的衣服，告訴我，相中哪件買哪件。
買完衣服又領我去公園看動物，那是我第一次去公園看動物。
我在三姑家，爸爸去看我，向三姑了解我的學習、生活、交友。
初中考上中專，爸爸替我報學校，想讓我去，怕我將來考不上大學。我選擇了上高中，爸爸支持我。
高中我選了文科，爸爸想讓我上理科，認為那個好考。
後來我改了理科，覺得不好學又改了文科，爸爸仍然支持我。
考上大學以後，爸爸送我去學校，看到學校裡的男生個子普遍不高。
爸爸說讓我重讀，願意供我。我心想，好不容易考上了，我可不重讀，爸爸尊重了我的想法。
大三我想考研，爸爸又興奮的說，我考到哪裡他供到哪裡。
結果我因為和前夫處對象，不想再學了，爸爸沒要求我繼續學。
結婚生孩子，在娘家呆了兩個月，媽媽全天在家照顧我。
家裡的生意全交給爸爸打理，家庭擔子，爸爸一力承擔。
後來調回家裡工作，我買房子缺2萬塊錢，爸爸當天坐車就回去，第二天拿了錢過來。
並幫我裝修房子40多天，爸爸就吃了40多天的包子。
我家是七樓，爸爸說最多一天上下樓10次，房子裝修完，爸爸的將軍肚都累沒了。
我和前夫關係不好，讓爸爸操心、惦記得不得了，爸爸說這以後可怎麼辦？
離婚後我不想再結婚了，爸爸給我打半個多小時電話開解我，我才有勇氣前行。
直到現在，我有了女兒，爸爸關心我女兒是否三翻六坐九爬，啥時候出牙？輔食添加得怎麼樣？兒子考研，學校選得怎麼樣？
爸爸的愛，從不曾缺席！是我願意活在過去，活在自己編造的那種痛苦裡，甚至在享受著這種痛苦，不肯走出來。
老師教的方法，已經運用過多次，自己知道只要一用就能走出來。
爸爸的好處也找過很多次，爸爸的恩情也歷歷在目，是自己願意裝作受傷的小孩兒不肯長大。
這個照破法，今天用了不到20分鐘，全程都是哭著完成的，感受到了爸爸排山倒海的愛。
擁抱自己內在小孩，告訴自己，缺愛的那一切都是假象。
走出來享受愛、感受愛，活出自信、幸福的人生，我願意成長！
感恩老師，感恩一切！