「不經歷風雨，怎麼見彩虹」實際上是非常形象的描述整個刺青的過程，所有的刺青或多或少都有一點疼，但是在紋身前對刺青有些正確的了解，採取一些簡單克服刺青疼痛的方法，大多數刺青的疼痛都是可控的， 你就會驚奇的發現原來熬過整個刺青的過程還是很簡單的。
A刺青前
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和專業刺青師交流，減輕心理負擔。
如果你在這以前從未有過一個刺青，你首先要加強對刺青的了解來消除焦慮，放鬆的心理是愉快刺青經歷的首要前提，心理越是放鬆，刺青過程也會越順利，最好辦法當然是關注「赤青訂閱號」（微信號chiqing1919)，試著和那些有很多刺青的人或刺青師交談，了解一下別人刺青的經歷，他們一定會是很願意和你溝通的。
每個人的痛苦耐受度是不同的。雖然紋身對大多數人來說是不舒服的，但和分娩和腎結石比就是小巫見大巫了。
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刺青在哪最痛？
刺青的疼痛感主要取決於刺在哪個身體部位，建議初次刺青還是選擇一些疼痛感比較小的位置，雖然每個人的身體是不同的，但是總體來說以下部位疼痛感比較小，比如有很多的肌肉部位（手臂，腿，上胸肌）和脂肪多的區域（臀部）。
一些敏感部位（乳房、腋下、腹股溝和臉）「接近骨頭硬」地區（頭皮、臉、鎖骨、肋骨、手、腳）往往疼痛感會比較大。
具體疼痛的問題請關注赤青(chingqing1919)接下來要發布的《刺青痛感權威報告，看了就能減輕痛苦，刺青師趕緊為自己的客人轉起來》專門文章.
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什麼圖案樣式的刺青最痛？
對於每一種刺青樣式，刺青師的工作形式都不盡相同。刺青的疼痛也與刺青的樣式有關。
雖然有些例外，但總體來說：面積越小，越簡單，痛苦就越小。當然面積越大，細節越多的圖案，疼痛越大。
單色刺青相對於彩色刺青的痛苦小，因為忍受的時間短。顏色越實，痛感越大，因為刺青師要為此要反覆暈染。
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約個朋友陪你去刺青
其實你不用一個人默默忍受整個刺青過程痛苦，如果可以的話，試著讓朋友或親人陪你去刺青，刺青時有個朋友或親人陪你在身邊，可以讓你的情緒更舒緩，減輕刺青的痛苦，準備去刺青前就可以和朋友說說你的緊張小情緒。很多有空間條件的刺青工作室都允許有人陪同，只要不影響刺青師的正常工作就，有朋友或家人的安慰和鼓勵會讓這個刺青過程成為你一生中寶貴的記憶。
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刺青有創傷，甚至可能流少量的血。
現代的刺青機基本上是一個小針，在皮膚上以極其快的頻率扎入進人的皮膚，然後將刺青顏料帶入到皮膚內，所以會留下針眼，由於刺青的這個原理，幾乎每個人在刺青時都會流一點點血，如果你暈血，在刺青的過程中，最好別去看。
過程中不要認為怕影響刺青師工作而不反饋你的感受，任何一個刺青師都很樂意幫助化解所有的不適。
想更詳盡的了解刺青的工作原理，請關注「赤青訂閱號」（微信號chiqing1919),點擊訂閱號的菜單的「刺青紋章」，在「過往紋章」中找到《看了視頻，你就能徹底了解刺青！》中的視頻，視頻非常詳盡的講解了刺青的原理，保證小白一看就懂。
B刺青中
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讓自己平靜下來。
事實上，絕大多數人在刺青剛開始時都很緊張，尤其是第一次，但如果你能放鬆，過程就會很容易。嘗試深呼吸幾次，和你的朋友家人聊聊天，甚至與紋身師聊天都會幫你放鬆下來，這樣做才能有精神堅持下去。
如果你還是過度焦慮，可以提前打電話給你的刺青師詢問是否可以帶上幫助你放鬆的物品，在手機上提前下載使自己平靜的歌曲，事實上刺青工作室環境氛圍還是非常自由輕鬆地，都會儘可能滿足客人的各種要求，只要不影響刺青師的工作。
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儘可能地讓自己舒服。
根據刺青的大小和細節的不同，你可能在刺青工作室呆上幾個小時。當然過程中你會被允許休息，起床走動幾次，如果你能作多一點準備的話，過程的感受會更好。比如：
在你刺青前吃一頓飯，避免過度緊張，血糖低帶來的頭暈。
喝一兩杯水，以避免脫水。
穿寬鬆，舒適，透氣的衣服，會讓自己坐住的時間更久一些。
記得刺青前，上次廁所。
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手捏或咀嚼一些東西來緩解疼痛。
手捏或咀嚼會使你的肌肉緊繃可以明顯減輕疼痛，事實上，這是婦女分娩時常常使用的好辦法，確實有用。很多刺青工作室會為你準備一些東西，但如果沒有的話，你可以自己準備一些，比如：
彈力球
握力器
口香糖
軟糖果
毛 巾
木湯匙等
如果你的嘴巴裡沒有柔軟的東西，請不要用力咬牙，會造成對牙齒的損害。
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特別痛時，千萬別屏住呼吸。
控制你的呼吸可以緩解刺青時的疼痛。當你感到最痛苦的時候，試著呼氣，或是小聲低吟。呼氣會緩解人的痛感，這就是為什麼大多數健身教練會讓你在做推舉動作時，讓你呼氣的原因。
另一方面，如果你的呼吸不正確，可能會使刺青疼痛加重。
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過程中儘可能少動。
刺青特別疼的時候，你一定會不由自主的想動，要儘可能控制自己。你動的越少，刺青師就越精確，時間也會越快。如果你非動不可的話，一定要提前提醒刺青師停止工作，你一定不想不小心使他刺錯--畢竟紋身是永久性的。
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過程中不要害怕多暫停休息。
每一個刺青師都會事先告訴你中途是可以暫停的，當你感到疼痛難忍的時候，就要告訴刺青師要停下來休息一下，大多數刺青師都不會介意，其實每個刺青師都希望自己的客人的刺青過程不那麼痛苦。所以不要猶豫，休息一二分鐘，然後再繼續。
千萬不要不好意思要求休息，大多數刺青師閱人無數，對各種客戶的疼痛反應是司空見慣的，並不會介意你隨時喊停。
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嘗試一些非處方的止痛藥（但不要含有血液稀釋成分的）。
如果你覺得痛苦實在抗不下去，你可以嘗試服用小劑量的非處方藥（OTC）止痛藥。但要特別注意的是，所服用的止痛藥，一定不要含有血液稀釋成分，會使血液變稀而產生副作用，但對小面積的刺青不是特別危險，但會加重你的出血。
最常見的不含血液稀成分的非處方（OTC）止痛藥就是撲熱息痛，泰諾。常見的如布洛芬、阿司匹林和萘普生是含有血液稀成分的。
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千萬不要試圖用喝醉來麻痺自己的刺青痛感。
幾乎所有著名的刺青師都不允許為喝醉的顧客刺青。不僅因為喝醉的顧客往往情緒失控，給刺青師的工作造成麻煩，更是怕顧客神志不清時做的決定在酒醒後會後悔。
此外，酒精是眾所周知有血液稀釋的作用，如果刺青，會加大被刺青者的流血量。
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千萬嚴格遵循刺青師護理要求。
刺青過後可能會疼幾天。每個刺青師在刺青過後都會給顧客詳盡的講解刺青護理知識和要求，遵照刺青師的要求，一定會最大減痛苦，縮短時間。
通常，刺青師會告訴你要保持刺青處的清潔，避免受刺激，並定期塗抹抗生素軟膏直至痊癒。絕對不能不洗手就觸碰剛刺的刺青，如果不小心被碰到，要用清水輕輕地衝洗，
護理不當，不僅會因為感染而加重痛苦，刺好的圖案更會因此而走形。
特別提示：
在刺青前準備作得怎樣詳盡都不為過，不怕選擇時間長，因為刺青不是能輕易修改的，但一旦選定了刺青師，請在刺青過程中完全相信你眼前的刺青師，也許你不是第一次有刺青，眼前刺青師的表現和你過往的見聞稍有差別，切記不要在刺青師工作時指手畫腳，最終倒黴的還是顧客。
刺青師趕緊為自己的客人轉起來。
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中文撰稿人 / 赤青媒體編輯：餘生
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