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來源：浦江新聞傳媒
作者：黃黎明、張方鎮、王磊、何航、陳有林、潘抗忌
記者從縣民政局獲悉，截止目前，全縣共有百歲老人19人，其中男性3人，女性16人；年齡最大的為大畈鄉黃豐村的黃毛奶（女），年齡105歲。今年105歲的黃毛奶，是健在百歲老人中的長壽「冠軍」。
由於年事高，老人已經耳聾，而且走路不大穩，每天除了在門口和床上坐坐，就是臥床休息。
老人的長壽秘訣是什麼？在家人眼裡，老人的生活習慣和飲食並無特殊之處，或許山青水秀的居住環境是長壽的最主要因素。 黃毛奶是大畈鄉黃豐村人，這裡是大姑源的盡頭，村莊前後都是山，村前一條小溪，可謂是山好水好空氣好。今年101歲的於光深老人是浦南街道浦南村人。對於很多老人來說，肉、糖、酒是日常飲食中最忌口的食物。 於光深不但對這三種食物不忌口，而且每餐無肉不歡，餐前要喝點小酒，還愛喝糖水。更令人羨慕的是，老人還身體健康，不受任何疾病困擾。
「我就喜歡吃肉，餐餐要吃肉。」於光深指著桌上的一盤肉告訴記者，這是他女兒不久前送來的肉，現在已經快吃完了，「只要是肉，我都喜歡，不挑剔的。」老人笑著說。除了愛吃肉，於光深老人在餐前還要喝點小酒。午餐前喝一杯，量在一兩左右，晚餐前還要再喝半杯，「不喝酒就吃不下飯。」剛說完，老人就打開桌子，給記者亮了亮自己的「小酒庫」。 於光深的「飲料」不僅有酒，還有糖水。老人告訴記者，自己每天還要喝一杯糖水，一次要放兩勺糖。
現住浦南街道平二村的百歲老人龔雙書。她出生於1915年1月2日，今年103歲。
老人正坐在家中的躺椅上，看上去精神不錯，臉色還微微泛紅，衣服也穿得很熨帖。老人家的孫子金成詳介紹， 奶奶身子骨硬朗，思路很清，除了耳朵有點背之外，幾乎沒有什麼問題。幾十年沒去過醫院，平時連傷風咳嗽都基本沒有。
每餐都能吃一碗飯，食量跟普通成年人差不多。家裡有什麼就吃什麼，從不挑食。「牙齒早在四十年前已經全部脫落，但現在估計牙齦已經很硬，瘦肉之類都能咀嚼。」
老人的生活很有規律，按時起床，按時休息，幾十年如一日。另外，她很愛潔淨 ，每天都會用熱水洗浴擦身，自己搓洗衣服。隔個把月，還會坐在自家庭院裡修一下趾甲。老人家經歷了一個多世紀的歲月，年輕時經歷過軍閥混戰、日寇入侵、十年「文革」那些不堪回首的歲月，也見證了新中國的誕生、改革開放後生活的富裕。平常日子經常會和兒孫們講起過去的事情。或許是看到過太多的風雲變幻，經歷過太多的溝溝坎坎，老人的心態很好，對什麼事都很看得開，「心平氣和，知足常樂」。出生於1915年的金璞老人今年已經102歲了。「我活了100多歲，經歷過這麼多個年代，現在是最好的時代！」酸甜苦辣嘗遍一個世紀的金璞老人有5個子女，如今最小的兒子也已經退休，孫子孫女也有了自己的家庭和孩子，四世同堂的他生活其樂融融。現在老人夫婦倆住兒子家裡，平常倆人自己做飯、起居。偶爾，一大家子人聚在一起是他們最開始的時候。「兒孫們順順噹噹，幸福美滿，是我們最大的滿足了。」 良好的心態 可能是他長壽秘訣吧。
鄭宅鎮金泥村老人王興鴻，今年已經101歲了。除了耳朵有點聽不太清了，身體還是蠻硬朗的。他的女兒王金魚 告訴記者，老人身體狀況還是挺好的，不抽菸不喝酒，平時也能吃一小碗飯。
王興鴻老人現在和女兒女婿三口人住一起，目前，老人最喜歡做的事情就是靜坐，一坐就是一上午 王興鴻看到記者要給他照像，他就非常激動。他說要認真照，整了整衣服和帽子，叫女兒搬來一條凳子。他指著樹下的位置說，就坐到那裡，這樣好看。照完像後，他就向記者介紹起他的寶貝，他手中的拐杖，這樹藤質的拐杖已經被他把玩得鋥光發亮。「這是我的寶貝啊，全村都找不出這樣的一根拐杖。看拐杖把這裡是『雙龍爭珠』，頭這裡是『鳳凰銜牡丹』，腿這裡又是『虎爪盤地』。」說著他就認真把玩起來。說起這拐杖，王金魚說陪伴老人好幾十年了，自從腿腳不便以來，行走全靠它。所以一直把拐杖當作寶貝。「主要也是老人家心態挺好，一根拐杖也能說出那麼多道道。希望他可以一直這麼健健康康活著。」王金魚笑道。
黃宅鎮前一行政村康後殿自然村 今年101歲的葉竹老人 精神飽滿，眼不花，耳不聾，記憶清晰。
葉老太說，她今年101歲，娘家是巖頭鎮後葉村，7歲時父母因病去世，14歲時嫁給前陳村鄭定仁為妻，一共生了10個子女，因當時家庭經濟生活特別困難，只倖存7個女兒。她73歲那年，丈夫鄭定仁離世，現在她的子孫滿堂，五代同堂，子孫後代有110位，旁系親屬200多位。
老人的養生之道，主要有「三好」 ：胃口好， 不挑食，有什麼吃什麼；心情好，人活了這麼大年紀，又經歷了很多事，什麼事情都要看開；身體好，平時多動動，做一些自己能做的活，可以活動一下 身體的一些 關節和肌肉。
「希望自己能活到120歲。 」葉老太說。
10月9日是重陽節，點讚祝福老人長壽安康。