生寶寶是一件十分嚴肅的事情,很多女士對於懷孕時間有著疑問,尤其是剛和另一半同房後,今天小編帶來的話題便是:射精後女人要躺多久容易懷孕、快速懷孕小技巧、備孕要做哪些事。希望可以幫助到想要懷孕的女士。
射精後女人要躺多久容易懷孕
最好是平躺半小時左右 在男性射精之後女性最好是老實在床上躺半個小時左右,最好再找個枕頭墊在屁股下面,把屁股太高,這樣可以防止精液外流,千萬不要馬上起來,也不要急著去衝澡,以便可以延長精液在陰道的存留的時間。
快速懷孕小技巧
1.孕前檢查
最好做個孕前檢查,看看你是否適合懷孕,了解你可能需要做哪些改進。如果萬一你有任何健康問題,早做檢查早做治療,對你未來懷孕會很有幫助。
2.戒菸戒酒
這些東西都會對你的生育能力產生幹擾,對胎兒危害更大。也別忘了減少咖啡因的攝入,每天的咖啡量超過一兩杯會降低你的受孕機率。
3.做到不偏食
精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食,飲食中缺少這些營養素,精子的生成會受到影響,或會產生一些低質精子。
4.計算排卵期
由於大多數女性每個月經周期只排出1個卵子,所以其實每個周期你只有幾天的時間可能受孕。了解你的排卵期,就意味著你和你的伴侶能辨別靶心,並瞄準它,而不是亂放空箭,
寄希望於僥倖。
5.選擇最佳同房時間
一旦你知道自己什麼時候排卵,你就能把性生活安排在你的最佳受孕期,也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。當然,早點兒開始性生活也沒有壞處,有些女性的懷孕就是因為排卵期前6天的性生活。
備孕要做哪些事
在這裡首先要提一提營養,主要是因為現在越來越多的女性朋友加入到減肥的行列,節食成為了備孕路上一大絆腳石。要知道,卵子是否能夠受精,與它們的活力有很大關係,如果營養不足,身體缺乏某些營養素,卵子的活力大打折扣,月經稀少等等,那我們在面對不孕的路上又前進了一步。
所以想要快速懷孕,一定記得首先調理好身體狀態,為身體補充營養素,多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕機率。
備孕不能吃什麼
1、大蒜:有明顯的殺精作用,不宜多食。
2、酒精:主要成分乙醇容易造成睪丸發育不全,甚至使得睪丸萎縮,生精功能就會發生結構改變,女性則可能造成月經不調、閉經等情況。
3、烤牛羊肉:一定注意清潔衛生,長期食用要注意避免弓形蟲的感染,一旦被感染,對於將來受孕生子有著極大影響,甚至造成寶寶弱智、畸形等。
4、向日葵籽:其蛋白質部分含有抑制睪丸成分,引起睪丸萎縮,影響正常的剩餘功能,不宜多食。
5、咖啡:美國研究得出咖啡對受孕有直接影響,每天喝一杯以上的女性,懷孕的可能性知識不喝這種飲料者的一半。
6、胡蘿蔔:大量攝入胡蘿蔔素反而會引起閉經和抑制卵巢正常排卵功能,所以不宜多吃。
備孕時間要調整到最佳
從年齡上來說,女性的最佳懷孕時間是23-28歲,而男性在30歲左右精子質量達到最優,這一點大家要特別注意。
選擇受孕季節,一年之中以七、八月份懷孕,四、五月份生產為好。受孕前一個月內,同房次數不宜過頻,最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時。同房時間宜選擇早晨起床前,而不要在晚上入睡前,因為晚上都比較疲勞,而早晨經過休息,精力充沛。且早晨女性易測排卵期,男性激素水平高。
而一天當中的最佳時間,據科學家的研究發現,如果想懷孕的話,做愛的最佳時間是下午5時——7時。研究發現,無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大,而在下午稍後的這段時間達到高峰,恰好也在此時女性最容易受孕。
總結:想要懷孕除了人和之外,還要有天時,選擇最合理的時間,可以大大增加受孕機率,因此想要懷孕的女士要牢記,一定要選擇合理的同方時間哦。