群友故事 | 從極簡到零垃圾,被勇氣與微光照亮的三年

編者按：

深白色是香菜同學在上海的周末飯友，她從極簡主義、斷舍離入坑，在零垃圾找到家，實踐近兩年後，又開始探索不消費主義。她在公司為自帶餐具發聲、設立共享袋區域、促成二手市集新年趴，並持續用攝影美圖和走心文字分享對這種生活方式的熱愛。

 

她說，這些「主義」也許是近似宗教信仰的存在吧。當你迷失，懷疑所謂社會主流的價值判斷，不知道該如何生活時，它們提供的指引足夠簡單、清晰。不需要100%認同和遵循某個理論，也沒有在哪一門裡考到滿分的執念。只是慢下來想一想，審視自己的真實所需、心之所向。

 

慢下來，一起來聽深白色的故事~

香菜

2018年夏天，大三的最後一門考試結束，我修滿畢業所需的學分，找好了實習，打算離校，去上海租房。頻繁搬家成了我的日常，這對於從小到家沒挪過窩、大學住校也僅僅是從南京這頭到那頭的我造成了非常大的衝擊。先是從宿舍（3樓）搬回家（6樓），沒電梯。我記得很清楚，那天我爸開車來接，我和我媽一起，總共上上下下搬了7趟。大汗淋漓中我感到困惑——自己怎麼會有這麼多東西？怎麼一半都是我以為用得上但實際沒用過的東西？那些新本子，朋友們怎麼也囤了那麼多，我送都送不出去？接著搬去上海實習，我租的第一個房間只有7㎡。帶著一點反思，我只搬了宿舍的一半東西過來——神奇的是，它們完全夠用。 半年後我接下轉正offer，為了畢業論文，我請了長假回南京。於是退租，在上班的最後幾周搬去朋友的出租屋過渡，再搬回南京。而每一次搬家我都發現，總有一半東西我幾乎沒用過。2019年初，當我終於住回家裡，看見半年前自己從宿舍千辛萬苦搬回來的物品還在角落裡吃灰，有些在箱子裡動都沒動過，我意識到，原來自己真的不需要這麼多東西。

在上海的第一個7㎡小房間，退到門口拍照都很侷促，但實際上儲物空間完全夠用。

寫畢業論文嘛，總會有個逃避期四處摸魚……在此期間，我沉迷各種極簡內容：加入了豆瓣的「極簡生活」小組，看了紀錄片《無節制消費的元兇》《致肥元兇》、真人秀《麻理惠的整理魔法》、日劇《我的家裡空無一物》，還遇到了最喜歡的寶藏up主 @鳳鳳有救生圈。受她的啟發，我摸索出自己斷舍離衣櫃的一套規律，也學會了在購物前問自己三個問題：我真的需要這個東西嗎？我真的喜歡這個東西嗎？我真的會堅持使用這個東西嗎？如果三個綠燈，再買。否則很可能它一進家門就開始吃灰……客觀地說，我原本就不是物慾爆棚的人，再經過搬家實踐、極簡理論的洗禮，開始行動成了順理成章的事。我先從自己的物品下手：書賣給多抓魚，老舊手機和空相簿給閒魚回收，文具和美術用品送給孩子剛上學的親戚，幾大包不再穿的衣服給家中困難且有孩子的媽媽同事，把掛燙機送給因職業選擇需要穿襯衫的朋友……自己的地盤收拾得差不多，就開始進行全屋掃描了。前面提到，我從小到大都沒挪過窩，也是因為父母的節儉，家裡的囤積物千奇百怪。在收拾物品的過程中，有幾個印象很深的細節：一是原子筆，我小時候囤積了一大包原子筆，都是爸媽參加的活動發的。一大半不出墨的只好丟棄，還出墨的那些，我都放進了給小孩子的文具包裡。二是喜糖盒子，因為父親工作的關係，我從小到大吃的喜糖可能比誰都多，多數盒子都是金屬的可以作收納盒，但我哪兒用得上那麼多呢？送出也屢屢遭拒，只好丟棄。三是塑膠袋、紡織袋，這兩樣東西貫穿我們大掃除的始終。即便早有囤積它們的專門空間，但總能在犄角旮旯裡翻到一包不明物，打開又是一堆塑膠袋/紡織袋……過期藥品、調味料、日用品……每扔掉一樣都帶著可惜，警醒我們別再囤積。在這個階段，「如無必要，勿增實體」的觀念我已經完全消化並踐行，自己的物品也終於到了比較少的狀態。認識GoZeroWaste零活實驗室，是因為「極簡生活」小組的一篇帖子。趁著逃避論文帶來的行動力，我一口氣讀完了老湯的21天零垃圾生活手冊，意猶未盡，特別是「負責任地扔扔扔」與當下的印證，戳中我心。於是我這個痛恨加群的人，破天荒地主動加了小零、申請進群，對「不追求絕對的零、100%的完美」的倡導語、「不討論無關話題」的群規能嚴格執行、佛系更新不產生信息垃圾的公眾號的運營都頓生好感。2019年夏天，我畢業重新搬來上海，開始正式工作，也開始學做飯。除了節省外賣包裝，還有個樸素極了的原因——我想吃蔬菜……無論外賣還是堂食，我總覺得蔬菜份量太少，就為了那麼可憐的幾根菜吃一大碗面，蔬果愛好者太委屈了……自創蔬菜湯，洋蔥番茄胡蘿蔔口蘑往電飯鍋裡一丟，加點水，最後放點綠葉菜，什麼油鹽醬醋都不加，就鮮美極了！！然而真正開始才發現，自己做飯的好處可太多了！不僅實現了蔬菜份量自由，還能省錢、省下外賣的塑料包裝、擁有菜品種類和做法的自由，有種對生活的掌控感。雖然從未立過flag，但從頭一天帶便當開始，我再也沒叫過外賣。和GZW微博轉發的蔬食博主學做南瓜盅，好吃好看😋想吃多雜就多雜的雜糧飯恰逢上海開始定時定點垃圾分類，叫一次叮咚買菜=收一桶幹垃圾令人頭疼，為地球多留下一堆塑料我也於心不忍，所以買菜從App換到超市再換到菜市場，也成了自然而然的事。我非常認同「重複使用已經擁有的東西」是最好的環境友好方案，用已有的塑膠袋買菜就很好，要是買豆腐買肉，多帶個飯盒就完事兒。原先到手的密封袋也成了我的重要資產，裝麵包堅果之類，好用得很。還有些靈光一現的時刻：沒有保鮮膜，就用鍋蓋/盤子湊；需要隨行杯，酸奶瓶好看又密封；買魚飯盒裝不下，直接帶鍋端了走；醬料罐用空了，替下正服役的宜家調味罐，送給正需要它的朋友。只要有決心、肯動腦，減少廢棄，有的是辦法。換句話說，為零廢棄這種非大眾需求自己想辦法，感覺腦子都好使了……

當做保鮮膜的鍋蓋和留下做杯子的酸奶瓶

像是一個被消費主義話術照顧/荼毒了太久的巨嬰重新啟動大腦，直面過去的蒙昧，思考自己真正的需求。並非產品名是什麼，物品就只能提供名字對應的狹隘價值啊。比如為了容納，我們有袋子盒子鍋碗瓢盆；為了清潔，有肥皂洗面奶洗衣液洗潔精；為了滋潤，有面霜護手霜身體乳……畢竟，細化物品名稱創造需求是消費主義話術，但從需求出發找解決方案、讓物品價值為我所用，才是合理思路哇。我最後一次點外賣、買衣服、使用洗面奶都停留在那個畢業搬家的夏天，距今一年半。同樣是2019年的那個夏天，GZW上海小分隊組織了一次觀影+舊物新生活動。當時我正沉迷環境相關紀錄片，《塑料海洋》《真正的成本》《牛仔褲的代價》《奶牛陰謀》《什麼是健康》《食品公司》《為食物辯護》《人生果實》……一部接一部地刷。所以聽聞GZW獲得授權放映《明天》，就興衝衝報了名。對於舊物新生我倒是不抱希望——心想供需匹配肯定很難吧……我很慶幸那次是兩種活動的結合。只衝著觀影前來的我，有機會見識到了舊物新生。現場的物品流動效率遠超我想像——全場四分之三的物品都有了新去處，我用不上的小物件被帶走，自己也尋到一件自己喜歡、合身還正好需要的外套。明明大家的年紀、穿衣風格和尺碼都分散得很啊！

大家都樂於接受看上去並不fancy的二手物品（2020年7月）

可能因為觀念相似，開口交流的可能性也被放大了——「這個就送我啦！」「謝謝收留！」日劇一般的對白，就真實地發生在我耳邊。奇妙的初次體驗讓我對GZW好感翻倍，它對我來說不再僅僅是內容生產者，而成了更加真切鮮活的一群人。於是2019秋季的零垃圾野餐，我也報了名。帶上自製的土豆泥、隨行杯，背上相機，開啟了一名社恐的治癒之旅。那次野餐我認識了香菜。我們同歲，住得也近，於是回程聊了一路，後來也越發親近。我始料未及，也萬分慶幸——畢業後，能在工作關係之外交到朋友還如此合拍，太難得了。我的零垃圾進階之路，與香菜的行動和感染力緊密相連——第二次見面，是香菜約我去冬至包素餃的活動。我需要一個自帶餐具的容器，香菜把她的送我，自己用起了牙刷盒。

深白色（右）與香菜在常約的五角場周邊

2020年，疫情期間的獨居生活切斷了好多連結。長期缺乏線下社交，社恐如我，都開始懷念和意識到與附近相連結的美好，可能這就是「矯枉必須過正」吧。五月，香菜回到上海後，我們就常常見面。一起去WWF的講座和展覽，去舊書店尋寶，去超市做海鮮調研，去素食教室，去逛公園，散步，拍照，躺在灑滿陽光的草地上一聊一下午。周末一起買菜做飯，偶爾自帶餐具去吃她愛豆代言的披薩…… （香菜編輯到此處淚目了TT）我們的話題從環境擴展到更多思考，內心的愉悅感從「零垃圾的道路上有同伴真好」逐漸化為「生活裡有好朋友真好」。也是在2020年夏天，我開始在社媒更多公開表達和記錄自己的可持續生活，不再將我的碎碎念局限在身邊幾個最親近的朋友。在公司，我和同在GZW上海群的HR一起設立了外賣袋共享區，讓乾淨袋子有再次被使用的機會（同時說明不點外賣最好）；在統一安排工作餐時去爭取了自帶餐盒的選項；到了聖誕節，我司的「白送群」有了線下活動，二手市集替代了傳統的禮物交換儀式…… ↓除了讓更多人看見這一種生活方式，我也希望在認同可持續生活的人們之間建立連結，獲得相互印證的力量（換句話說，讓更多人有機會遇見自己的「香菜」hhhh），也希望這些珍貴的連結能為更多值得的可能鋪路。所以我盡我所能，在自己能夠觸達的平臺建立了「可持續生活」圈子，不久後和BottleDream聯合發起了#我帶我的杯 活動。幸運的是，它們已然幫助我結識了更多真誠的同道中人，「助人自助」大抵如此吧。我逐漸意識到，如果自己真誠地認為一件事情「一定對」，那麼在自己的實踐之外，用力所能及的方式去推廣認可的事，很必要——可持續生活的認同者、實踐者已經是少數了，如果我們自己不發聲，不去試圖贏得一些影響力，又怎能空空指望一個更好世界的到來呢？它需要一點勇氣，但也沒那麼難——我在網際網路行業做一點點，他在業主群做一點點，另一位在公司裡做一點點，說不定就會出現下一個關注者、行動者……雖然反饋未必是即時的，但我們期待的收益一定會有——氛圍營造本就是長期的事，人群不是機器而是和樹苗一樣的生命，播種生長必然需要耐心。《最大的小小農場》運行至第七年才成了人們參觀到的美麗農莊不是嗎。我常給GZW線下活動拍照，為我認為值得傳播的內容提供素材，也在線下的溝通裡，將這一觀念表達給更多人。微光需要相互結識，一同照亮。

節日的儀式感，可以交給最愛的蔬食，連桌布都是衣服客串的

寫這篇稿子時梳理腦子裡的各種時間線，我才意識到，人受到一種概念感染，實踐新的生活方式有兩個必要條件——生活觸動、理論支持。從起筆到成稿，拖了倆月……一方面自己著實經歷了一些生活毒打，另一方面也的確是未經記錄總結的生活過了太久，回頭梳理都變得越發困難。一旦開始書寫，就意識到還有太多的故事值得記下。要記錄啊，要保持表達的能力啊。先立個Flag吧。Last but not least, 感謝香菜約稿和催稿。感謝GZW讓我們相遇。（編輯香菜正在瘋狂比心）

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