留戀著，留戀著，秋季學期無情地離開了我們，令人膽寒的寒假還是到來了。
其實對於寒假，我最頭疼的不是二胎在家雞飛狗跳，而是姐姐每天的戶外時間該怎麼解決？
上一個寒假結束後是漫長的居家網課，這段日子裡，姐姐不僅體格沒有明顯增長，視力也有所下降。
體檢時醫生告訴我們，在疫情期間這種情況非常常見。
因為對於少年兒童來說，堅持每天進行戶外運動十分重要。中國疾病預防控制中心推薦，兒童每天要達成60分鐘的運動；《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預防指引》也明確建議，復學後的近視預防，需要增加自然光條件下戶外活動，每天保證2小時以上的戶外活動時間。
中高強度的戶外運動，不僅能增加孩子的體能消耗，讓孩子吃得更好、睡得更香；而且接受足夠的光照，是保護視力的最重要條件之一。
冬季原本就氣溫低、空氣差，適合戶外活動的自然條件不足；加上疫情期間減少外出、遠離人群等客觀限制，每天堅持戶外遛娃，在北方其實是非常難的一件事。
眼下這個寒假如何度過，才能保住姐姐的運動量和視力，是我最擔心的事。
好在，只要思想不滑坡，方法總比困難多。
我把每天的運動時間拆解為兩塊，第一部分是上午在家瘋玩，第二部分是下午出門撒歡。
在家瘋玩很簡單，我們連續開展了「毛毛蟲爬行」、「屁股走」、「野人爬」等等荒唐的比賽，在家裡用儘量少的噪音，儘可能多地去消耗體能。
出門時間則選在暖和些的午後，陽光正好，騎平衡車、滑板車，拍球踢球，花式蹦跳，轉圈追跑……
每天回家之後，姐姐都特別積極地和我確認：
我今天的運動量達到60分鐘了嗎？達到了又可以在公主遊戲中前進啦！
她的運動量是由佳明智能兒童手錶記錄下來的。手錶和Garmin Jr. APP相連，只要孩子每天戴著手錶完成60分鐘以上的活動目標，就能在APP中的「迪士尼公主冒險旅程」遊戲中，解鎖全新的關卡。
與愛麗兒、貝兒、茉莉、花木蘭、樂佩公主等迪士尼公主們一起挖掘寶石、完成挑戰、體驗充滿魔法的奇妙探險，成為鼓勵孩子堅持運動的重要動力。
除了公主遊戲之外，佳明智能兒童手錶還允許孩子自己制定每天的任務。完成每項任務後，家長在APP端標記，孩子在手錶上就會同步獲得獎勵金幣。
時常有家長擔心物質獎勵會不會破壞孩子的自驅力，其實只因聽過一些育兒理論就畏首畏尾舉步不前，反而更不可取。
手錶中的獎勵體系由虛擬金幣構成，每當孩子完成一件小小的任務、有一點小小的成就，就可以獲得即時的正向反饋，鼓勵他們堅持下去，精益求精。這十分有利於鼓勵孩子的良好行為，幫助他們養成習慣，逐漸對自己負起責任。
佳明智能兒童手錶，由Garmin佳明與迪士尼、漫威聯名推出，有黑豹、鋼鐵俠、迪士尼公主、迪士尼小美人魚等4款不同造型。
這款兒童手錶，專為3-6歲學齡前兒童的活動及健康追蹤而設計。它續航時間長達一年，防水效力支持遊泳，還能進行定時、幫助養成習慣，可以說是兒童運動的絕佳拍檔。
我對兒童智能手錶，一直有些牴觸。特別是之前在小區裡看到，有孩子僅憑佩戴著的兒童手錶可以讓其他小夥伴一起觀看屏幕，就成為一呼百應的孩子王，更讓我感到不適。
我總覺得，這些表的功能，早已逾越了時時陪伴孩子的手錶屬性，似乎並不適合姐姐當下的年紀。
佳明是智能手錶全球出貨量第二的品牌，僅次於蘋果，其品牌可信度自不必說。更何況，GarminFit jr . 3設計非常簡約，只有一個按鍵和簡單的錶盤，是一塊名副其實的「手錶」，這著實讓我鬆了口氣。
它是一塊可以看時間的手錶，腕間的小美人魚，如同一道健康有活力的光。它更是一款追蹤小朋友運動數據的腕錶，可以展開互動式的應用程式體驗，讓孩子用自己的行動去解鎖APP中興奮刺激的冒險遊戲。
大到每天必須完成的任務及每項任務所佔比重，小到錶盤的背景、APP中的頭像，這些都是孩子可以自己選擇、自己定義的。
對父母而言，它是查看孩子活動、睡眠等數據的智能助理；對孩子而言，它又是陪伴運動、養成習慣的絕佳拍檔。
GarminFit jr . 3作為生活方式的重要一環，展示著兒童手錶返璞歸真的無限可能。