導語
很多時候，作為我們大多數的退休老人來講，老人辛苦工作了大半輩子，好不容易熬到了退休的年齡，那麼這個時候我們的退休老人，就應該真心的放下心中的所有和一切，去過自己的幸福晚年生活才對。
但是，俗話說：「理想很豐滿，現實很骨感」，那麼這句話同樣也適合於我們有些退休老人，為什麼我要這麼說呢，因為一種「三明治」式生活，正在找上我們的退休老人，那麼這究竟是怎麼一回事呢？我們就一起去看看吧！
究竟什麼是「三明治」式生活?
什麼是三明治？三明治用英語翻譯過來就是Sandwich，也就是我們所俗稱的漢堡包或者是熱狗等，它是一種西式快餐食品，以兩片麵包夾幾片肉和奶酪、各種調料製作而成，吃法簡便，廣泛流行於西方世界各國。
說白了，三明治原本就是一種西方快餐食品，而我們這裡所延伸到的「三明治」式的生活，其實指的就是我們的退休老人，上要面對高齡的父母，下要面對涉世未深的孫輩們，而我們的退休老人剛剛夾在中間，他們在面對更多的責任、壓力、困難等時候，那種無助和心酸式的生活。
退休老人「上有老」
我們很多老人在退休的時候，年齡就是在55歲到60歲之間，而我們退休老人的父母，年齡也普遍到了80多歲，也可以算的上是高齡老人，那麼在這種情況下，他們就需要有人來照顧和贍養，當然這個責任就義不容辭的落到了我們退休老人的身上。
可是我們就都知道，人畢竟到了80多歲，身體機能和生理機能就會出現一系列的問題，尤其像這個耳鳴眼花、大小便失禁、三高等等，它就需要我們的有人時時刻刻和照顧和伺候，但是我們退休老人畢竟年齡也不小了，因此他們在照顧自己父母的時候，多少就會顯得有點力不從心，而且長時間的去照顧父母，也會讓我們的退休老人精神方面出現一些問題。
退休老人「下有小」
我們很多退休老人，把子女辛辛苦苦撫養長大成人了，可是我們有的子女不但不思回報老人的養育之恩，反而更多的就是還要對老人一味的進行「啃老」，這就導致我們很多老人雖然有退休金，但是因為多半就都被自己的子女給「剝奪」去了，因此他們的生活就過得很是艱辛。
更有甚者，我們有些子女生育的孩子，還讓我們的退休老人幫忙給照看和帶大，更為離譜的就是，我們有些子女還把孩子的奶粉錢或者是學費等東西，都轉接到我們退休老人的身上，好像她們是在為我們退休老人生孩子一樣，長時間都是這樣，就搞得我們的退休老人是苦不堪言。
正是由於上面這2種情況的出現，就導致了我們很多退休老人，雖然已經從工作崗位上面退休，但是多半還要面臨這種「上有老下有小」的「三明治」式的生活，我們的退休老人一旦遇上，基本上就沒有幸福可言。
退休老人面對這種「三明治」式的晚年生活，如何進行自我「拯救」？
一.端正態度讓自己的心態平和起來
我們每個人的一生，就都不會是那麼的容易和一帆順風的，總會遇到這樣或者是那樣的困境和磨難，那麼作為我們的退休老人來講，同樣也是如此，在這種情況下，我們的退休老人，就要凡事都要想開點，不要過多的去計較自己的得失，用平常心去看待一切，任何時候，心態決定一切，心態決定成敗，這點很關鍵也很重要。
二.不要總是替晚輩們擔心和考慮
雖然說我們的晚輩們涉世未深，需要我們老人的幫助，但是我們的老人要明白一點，自己更多的就只是起到一個「掌舵」和掌控的作用，而不是一味的大包大攬，晚輩們應該要學會獨立承擔和擔當，「兒孫自有兒孫福 ，莫為兒孫做遠憂」這句話，不僅是對我們老人自己的一種警醒，更是一種人生智慧的啟迪。
三.要明白身體健康遠比金錢財富重要的多
我們好多老人，「窮其一生」都是在創造更多的財富，但是我們的老人要明白，人創造財富的目的，就是為了去更好的享受生活的，可要是我們的老人，一味的不愛惜自己的身體，就只是用自己的身體健康去「換取」金錢財富的話，那麼我們的老人就真的是有點主次不分了，甚至於還有有點愚不可及，畢竟身體健康一旦出現了問題，再多的錢也讓它回不到從前了。
四.要讓自己的心情積極樂觀和陽光起來
人到晚年，本來餘下的時日就已經不多了，而且開心是一天，不開心也是一天，那麼我們的老人，為什麼不去選擇每天就這麼開開心心快快樂樂的活著呢？任何時候，老年人只要有個好心情，那麼幹什麼事情，就都會有「激情」，同時對生活也會越來越充滿著憧憬和希望，最重要的一點就是好的心情，好心情也會有助於我們老年人的身心健康。
五.要忘記那些不好的痛苦回憶
人老了就要經歷很多的事情，尤其是那些不好的事情，總是讓我們很多的老人深受「打擊」，甚至於久久不能忘懷，這是人之常情，但是我們的老人要知道，過去的事情畢竟已經過去，再痛苦和再難受也於事無補，人活著更多的時候還是要往前看，不要總是活著過去的痛苦回憶當中，只有自己堅強起來挺過去，那麼面對我們的必將是幸福美好的生活。
結語
其實，人老了退休了，就應該過成，我們那種所嚮往的「老有所養、老有所依、老有所樂」的生活，這才是我們的退休老人，該有的幸福晚年生活的樣子和狀態，可是我們很多退休老人，卻被「三明治」式生活，給無情的「吞噬」掉了，這真的是讓人痛心疾首。
但是我們要明白，沒有誰的生活，就都是那麼光鮮豔麗的，只是他們背後的故事，我們不知道罷了，成年人的世界，本來就沒有容易二字，我們需要做的就是頑強的去面對，否則的話，我們懦弱起來給誰看？
所以說，作為我們的退休老人來講的話，如果自己遭遇到了「三明治」式的生活，也完全沒有必要唉聲嘆氣或者是怨天尤人等，而更多的就是要：端正自己的心態、要對晚輩們放手、輕視財富重健康、心情要陽光樂觀、痛苦回憶要忘記等等這五點的話，那麼我相信，幸福快樂的晚年生活，多半就在向著我們的退休老人在招手。