聽到老花眼這個詞，很多人第一個想到的就是，你老了喔，所以才會有老花眼，東西會看不清楚。不過，事實上現代的人用眼過度，時常電腦、3C產品不離身，導致眼睛不好、有老花眼症狀的人，年紀逐漸下降，該怎麼做才能讓老花眼遠離你呢?老花眼形成原因，如何用吃與保養，讓老花眼遠離你!
老花眼原因
一般來說，當我們慢慢變老時，眼睛也會開始出現老化的現象。當眼睛的水晶體柔軟度和彈性變差，開始無法將看到的物體影像準確聚焦在視網膜上，即是老花眼產生原因。
老花眼症狀
1. 近的東西看不到，要把東西拿遠才看得清楚。
2. 光線昏暗時，視線會模煳不清，容易看不到東西。
3. 視力不穩定，有時候看東西會很清楚、有時候又會看不清楚。
4. 眼睛容易感到疲倦、酸澀。
老花眼類型
一、氣血兩虛引起的老花眼，這類的老花眼經常會出現面黃、頭暈、心悸的症狀。
二、肝腎不足引起的老花眼，患者夜間會感覺症狀更加加重，頭暈、目眩等疾病。肝腎不足的問題也是給我們帶來了眼部不適，肝主雙目的。
三、陰虛陽亢引起的老花眼，這類患者會經常感覺頭疼、煩躁，患者會有頭暈目眩等症狀，還有三高疾病。所以我們一定要多多的注意自己的情況。
老花眼危害
人到中年，正是風華正茂，大顯身手的時候，卻因老花眼而感到眼睛經常疲勞，做事力不從心。老花眼如沒能及時治療，便會越來越嚴重。
老花眼會導致視物不清、眼疲勞、眼乾澀、睡眠質量低、精力不濟、噁心頭痛等症狀。許多人甚至部分醫生過去都把它看成是一種正常現象，忽略了對老花眼的有效治療，而造成中老年眾多疾病的發生。如：眼部疾病惡化導致白內障、青光眼、視網膜黃斑病變等；臟腑功能衰退導致糖尿病、心腦血管病、骨病等惡性疾病的發生。
老花眼保養
1、老花眼保養試試使用冷水洗眼睛，堅持用冷水洗臉、洗眼部，然後使用雙手來搓、按摩眼部肌肉。
2、老花眼保養還要多多的眨眨眼，經常多眨眼有助於維護眼肌，採取雙手輕度的揉搓眼瞼，增加眼部的滋潤度，閉眼時可以緊閉一會然後再放鬆。
3、老花眼保養的熱水敷眼方法，每天晚上使用溫熱水洗臉，用熱毛巾敷在額頭、眼部位置，一兩分鐘就可以了。我們最好是趁熱蓋在額頭和雙眼上，放上去後頭稍微仰起就可以了，保持一分鐘。如果可以堅持半年，老年人的老花眼就可以得到改善了。
4、老花眼保養中藥泡服枸杞子、決明子，不僅可以保養眼部，還能滋補肝腎、清肝明目的效果。
5、中醫認為，老花眼主要就是腎水虧損、經血不足引起的，所以我們平常還要注意食補才好，平常多吃點黑芝麻、黑豆，平常用菊花、枸杞來煮粥食用。
6、多吃一些富含維生素A的食物，比如動物的內臟、豆製品、蛋類等等。
7、老花眼保養還可以試試運動的方法，用雙手搓熱了放在眼部，每次半分鐘左右，用局部皮膚潮紅髮熱的情況，只要微微感覺到酸脹就可以了，每次1分鐘，早晚各1次。按摩眼角、眼球、眼眶輔助方法
最後推薦一道養眼養血藥膳——枸杞雞蛋羹
原料：枸杞20克，雞蛋2個。
做法：雞蛋去殼與枸杞攪拌均勻，蒸至雞蛋熟透即成，可隨意服用。
功效：枸杞可保護和營養視網膜組織，增加視網膜組織中維生素C的含量，從而增強人的視力；雞蛋性平，味甘，入脾胃經，具有養血、滋陰、潤燥的功效，是扶助正氣的食療佳品。