文藝女神劉若英，對於婚姻是個理想主義者，她對另一半有著諸多感性的要求，所以年近不惑依然煢煢孑立。但和鍾小江交往不久，她就決定結束單身，和這個男人步入婚姻殿堂。其中鍾小江做了兩件事特別打動她。
一次鍾小江送給劉若英一個真空保溫杯，教她喝「回陽水」：用帶蓋、密封的杯子，把滾開的水倒進去，蓋上蓋，水汽上升再凝結成水滴下來之後，稱為還陽水，具有護腎功能。」
鍾小江還建議她喝白粥：「中醫上一直將粥列為補人之物，最滋補的就是簡簡單單的白粥。熬一小鍋粥，天天喝上一小碗，非常養人。」
在鍾小江的帶動下，原本體弱的劉若英，將這些方法納入自己的日常生活中，體質也慢慢有了改善。從此，她認定了鍾小江——能在一飲一飯一粥一食中讓自己感覺到貼心的男人，值得嫁。
是啊，人間煙火味，最撫凡人心。人生一輩子，其實最終圖的就是一蔬一飯的溫暖，養心亦養胃。
我同學小迪長得很漂亮，聰明過人，工作能力亦很出眾，是單位的「白骨精」，自然身邊「花花草草」不少，卻總不對她胃口。
單身多年，最近傳來好消息結婚了。聽說她的老公其貌不揚，工作也不甚出色，旁人都覺得他們不般配，但小迪卻把他當寶，天天一口一個「我老公我老公」的，對外面的「優質精英男」卻目不斜視的。
我們問她：「這個小個子男人怎麼就俘獲了你的芳心呢？」
小迪說：「一杯四十度的白開水」。
原來，小迪工作雖出色，但生活中是個小迷糊，她有早晨起來喝一大杯水的習慣，單身那會兒早晨起來迷迷糊糊的，不管冷的熱的就一陣猛灌，吃東西也是無辣不歡，口味重得很，腸胃常年不好，臉色蒼白憔悴的，情緒也經常陰晴不定。
但自從遇上她老公後，每天早晨醒來，床頭柜上總有一杯四十度的溫開水，讓她喝得舒服又愜意，老公還特意研究養生食譜，調整她的飲食習慣，每天清淡而有營養的搭配，漸漸調理好了小迪的腸胃，臉色也日漸紅潤，一副被愛情滋養的幸福模樣。
如今的我們，都和小迪一樣，上有老下有小，職場壓力也頗大，身體也一天不如一天，那麼回歸生活的鍋碗瓢盆、柴米油鹽，不愧為養心養胃法寶。
有空時和愛人去熙熙攘攘的菜市場，挑選最新鮮的食材，也感受平凡熱辣的市井人生；
讓灶上湯鍋咕嚕嚕冒著熱氣，一家人圍坐餐桌，咀嚼每一顆米粒的清香，品味每一根青菜的可口，簡單的一蔬一飯間，溫馨煙火氣瀰漫，養心亦養胃。
曾經流傳過這樣一句話；「百年修得王小賤，千年修得李大仁，萬年修得黃小廚。」黃小廚就是黃磊，黃磊和孫莉是娛樂圈公認的模範夫妻，兩人結婚16年恩愛不減，把愛情保鮮得非常好。黃磊最重要的保鮮愛情婚姻秘籍就是給孫莉做飯。
黃磊每次忙完工作回家就會為老婆孩子做起大餐，有時用僅有的幾樣佐料，烹飪出中西結合的獨家料理。
多媽排練完畢之後回到家後就想吃東西，黃磊就深夜下廚做起了鮮蝦麵，儘管當時已經很晚了，但黃磊還是做得十分用心，有煎蛋、有鮮蝦、有蔬菜，而不是簡簡單單的素麵。還大撒狗糧直言道「這是她嚮往的生活」。
早晨，為老婆孫莉做的愛心早餐：一碗色香味俱全的湯粉，晶瑩剔透的白色粉條，搭配了豐富的肉末，加上青菜以及蔥段的點綴，再者一個荷包蛋，真是色香味俱全，要讓人流口水的節奏呀！
林徽因說：「真正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊。」
和愛人攜手認真對待一日三餐，一蔬一飯，一起咀嚼美味，也咀嚼生活平淡，享受浮生輕慢，那隨之蔓生出的無窮趣味兒，終究熨燙著生活的褶皺，抵達靈魂的清透歡愉。
一屋二人，三餐四季。尋常人生裡，最撫凡心煙火味，人間有味是清歡。