相信很多人都會有一種感覺，一旦吃了辣的食物，比如火鍋、燒烤、炒菜等等，臉上都會冒出一兩顆痘痘，這種吃過後長出的痘痘就會讓人很是煩惱，但是在吃的時候又會讓人的心情感覺到很過癮很愉悅。
那麼接下來大家就來一起了解一下長痘和吃辣的關係，以及長痘痘了之後要怎麼調理。辛辣食物都帶有刺激性，所以很可能是導致長痘的原因，不過並不是所有痘痘都是因為吃辣才長的。雖然每個人對皮膚的敏感度都不同，但是季節的問題也有可能導致長痘痘。比如處於青春期的人就很容易長痘痘。
一般來說，潔面是每個人每天都會做的事情，所以應避免使用刺激皮膚的洗面奶和食用一些帶有刺激性的食物。另外，海鮮和牛肉等容易過敏的食物都應避免。
如果不小心長了一些痘，那心情應該不會很愉悅，所以得用一些方法去治療它，讓自己變得開心起來。所以接下來就為大家介紹長痘痘了該怎麼調理：
長痘痘是因為皮膚裡面有些還沒有及時排出的毒素引起。一般來說，人臉上的皮膚非常的脆弱，如果用力擠破就會很容易留下痕跡。特別是夏季高溫的時候，那時候的天氣更不適合排除毒素，因此，要想完全排出毒素，可以進行冷敷和同時避免食用辛辣的食物來進行調理。
1、做冷敷的方法：將毛巾用冷水或冰水浸泡(只能在睡前或起床時使用，太熱的時候不能使用)。
2、保持清爽的腸胃：喝綠豆湯，吃新鮮蔬菜，每天給皮膚供應10杯水。不要吃油炸食品(直到痘痘消滅)。不要去太熱、太曬、太潮溼的地方，並且保持房間通風。同時要多做運動，但是不能激烈運動，適量就好。也可以聽輕鬆的音樂。
3、遠離有放射線的地方：在你的各種顯示器上貼上放射線分離膜或離開顯示器。有時可以通過午休，來調整你的心情，放鬆你的身心。
每個人的體質不同，所以長痘的原因也不同，有些人吃辣長痘，可有些人吃辣皮膚反而變得更好，但是對於青春期和吃辣長痘的人來說，還是要避免辛辣的食物，同時長痘了也不必太難過，你應該放鬆你的身心，這樣才會讓痘痘被消除。
所以，別為了一時嘴爽，讓自己不能再春風滿面控制自己的飲食，保持良好的習慣，特別是對於青春期的人來說，本身自己體內的荷爾蒙的分泌就不均衡，更得少吃辛辣油性食品。