一提起李易峰，想必大家都不陌生，不知道是多少萬千迷妹心中的白月光，《古劍奇譚》中飾演百裡屠蘇的他，的確是演技和顏值並存。
李易峰2007年出道，但熱度一直不高，直到2014年一部《古劍奇譚》讓他人氣大增，成為了一位新晉偶像。這幾年來，李易峰可謂是越來越火了，無論是《老炮兒》、《青雲志》還是《動物世界》都收穫了一大批觀眾的認可，可見李易峰是一位真正的實力派演員。
他本來就已經很好看了，但是優秀的人往往都很努力，但是還是會不停歇地繼續努力。
最近其工作室在社交平臺上Po出來的肌肉照，更是在網上掀起了不小的浪潮。
本來相貌就俊美的他，再配上這樣一身肌肉，不僅沒有違和感，反而給他平添了幾分男人味。
讓萬千迷妹的少女心更是冒了不少桃花，照片中的李易峰不僅英氣十足，而且撲面而來的陽剛之氣隔著屏幕都能感受到。
然而曾經李易峰的身材並不好，甚至可以說得上是一位胖子，但是出道以後，李易峰就開始了自己刻苦 的減肥階段，據他自己說，減肥最成功的一段時間，一個月瘦掉了32斤！這麼高效的減肥速度，令人十分敬佩！
至於李易峰的減肥方法，他本人也曾在微博上面透露過，小編在此把他的方法整理了出來，分享給大家！
健身
他經常會在微博上分享一些健身的照片，並且坦言自己有健身的習慣，每天都會抽出一些時間去健身房鍛鍊，現在更是一天不去就「渾身難受」，李易峰在健身房主要做哪些項目呢？
引體向上，這個動作是練臂力肌肉必不可少的一個動作，而且對背部和腹部也有很好的作用，是將上肢力量、背部力量以及腰部力量都綜合到一起的動作，的確是不失為健身的好方法。
單臂伏地挺身，這是一個難度係數相對來說比較高的動作，但是對鍛鍊身體的肌肉卻能有很大幫助，因為是單臂，所以對身體素質的要求就更高。
遊泳，眾所周知遊泳是塑造身體線條最好的方法之一，對身體各個部位的肌肉都能起到很好的鍛鍊，每天遊泳四十分鐘，身體曲線自然就出來了。
而且他還有打籃球、爬山的愛好，經常會和朋友們一起外出爬山，運動量非常的大！
飲食清淡
除了運動之外，李易峰也很注重自己的飲食，從他分享的照片來看，李易峰從來不吃油膩、高熱量的食物，每天的飲食都很清淡，而且他從來不吃晚餐，晚上實在餓的受不了了就吃一點蔬菜沙拉或者水果，絕對不吃主食。
總的來說，李易峰的減肥方法只有一句話，那就是「管住嘴，邁開腿」，只要能夠做到，減肥就一定能成功！