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近年來，按摩瘦臉方式層出不窮，如「3天急速瘦臉按摩法」「一分鐘按摩瘦臉」等，很多追求小臉的求美者紛紛學習嘗試，希望通過這樣的方式來達到瘦臉的效果。
重慶聯合麗格美容醫院院長周業松表示，無論是脂肪、肌肉，還是骨骼造成的臉大，都不可能通過簡單的一個按摩動作就會變小、消失，即使是使用家用瘦臉儀器、產品也是解決不了根本問題的。而針對面部衰老鬆弛下垂，如果是輕微的，通過正確的按摩手法或許會有一定的改善作用，但如果是嚴重的鬆弛下垂，徒手按摩往往也不會有什麼效果。所以面部按摩可不可以瘦臉，答案是顯而易見的。
如果大家要想科學的瘦臉，需根據上述幾大原因進行針對性分類改善：
針對脂肪臃堆這類原因造成的臉大，我們可以通過控制飲食習慣同時聯合跑步等運動方式達到瘦臉的目的，但這種方式一定要「管住嘴，邁開腿」，持之以恆，長期堅持才能達到效果。
針對咬肌肥大這類的情況，因為部分人是先天性的咬肌肥大，部分人又是由於不良的咀嚼習慣，如嚼口香糖，單側咀嚼等原因造成的，對於不良習慣造成的咬肌大，那我們在日常生活中，要刻意的改變這些不好的咀嚼習慣來達到瘦咬肌瘦臉的目的。
對於面部衰老鬆弛、衰老下垂造成的臉大，瘦臉的關鍵就是緊緻和提升，日常的抗衰老必不可少，衰老問題改善了，臉大問題自然隨之而解。
而先天性咬肌肥大、下頜骨骨骼肥大造成的臉大，以及各種追求快速達到瘦臉目的的求美者而言，就只有藉助醫學的方式科學瘦臉。
周業松提醒大家：愛美之心人皆有之，但我們在追求美的同時，首先需要了解相關的知識，必要時一定要找專業的醫生諮詢面診，結合自身的具體情況去選擇正確的方式方法，這樣才能保障我們在變美的道路上一直前進，越來越美。（重慶聯合麗格美容醫院 供稿）
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(責編：胡虹、張禕)