等你老了，你敢發純素顏照嗎？65歲的米雪發了！優雅老去也是美

2020-10-12 凡一說瑜伽

歲月從不敗美人，65歲米雪曬純素顏健身照，身材宛如少女

喜愛米雪，迷戀米雪的應該也都40歲以上了吧。人美身材好演技棒，現在坐在這兒，不用想，我都能一口氣報出一大堆她演過的經典人物，特別是敢愛敢恨的趙倩南。記得那時候還在上學，非常流行貼畫，也流行抄歌詞，幾乎人手一本手抄歌詞本，歌詞本貼的都是電視劇中的人物，現在想想真是滿滿的回憶。

迷戀米雪的時候我還在上中學，就覺得世界上怎麼會有生得這麼好看的人？如今我兒子都要上大學，我自己都成了中年婦女了，怎麼米雪還一點都沒有變呢？果然歲月從不敗美人。

這不，米雪在個人主頁連發兩條動態，第一條說自己跑步時穿著繽紛的彩衣，精神好，充滿能量，跑得特別爽，特別起勁。還放出了一堆美照。

緊跟著剛隔了2個小時，又發了一條動態：橙+綠+古銅色，加緊鍛鍊～背肌，腿肌！又發了一堆美照。

從照片看，米雪不愧是凍齡女神逆齡女神，這身材怎麼看都不像是65歲的人，身材勻稱如少女，看腿就知道是經常鍛鍊的人，小腿肌肉結實，線條明顯。

這都不算什麼，最讓我佩服的是65歲的米雪居然是素顏出鏡，跟明星每一張都白到發光看不到膚色紋理的照片完全不一樣。照片中的米雪，你能清楚看到她古銅色的皮膚，甚至能看到是腿上的斑點，膝蓋貌似還破了兩處剛結痂也清晰可見。可以說不但純素顏而且無濾鏡無p圖。這大概就是我們常說的優雅自信的老去也是一種美吧。

膝蓋貌似還破了兩處剛結痂

如果你老了，你敢發純素顏照片嗎？65歲的米雪發了！梁靜茹給的勇氣嗎？當然不是，這是多年自律後的從容和自信！

選一個你喜歡的運動，交三五個知心的朋友。如果暫時沒有知心的朋友，也還沒有找到自己喜歡的運動。也沒關係選擇瑜伽吧！

能看到是腿上的斑點

如果你還年輕，喜歡動感活力的那麼阿斯湯伽流瑜伽都可以滿足你。那是力量和柔美的完美結合。

如果你年紀大了，或者沒有運動基礎，正位艾揚格正適合你，簡單的舞韻也不錯。可以療愈身心，柔軟身體增加氣血循環。

如果你身體太柔軟，需要瑜伽來加強力量，如果你身體太僵硬，需要瑜伽給你柔軟身心。

如果你工作生活壓力大得不到釋放，瑜伽更是你的不二選擇。修身也修心，讓你積極樂觀，又從容地面對生活，瑜伽就是生活。

如果你睡眠不好，體態不好，整天萎靡不振打不起精神那更需要瑜伽。瑜伽的好處最先就體現在睡眠上，它對身體身材以及心理的調整，可能是在你不經意間改變的，但是對於促進改善睡眠可以說立竿見影。

更更關鍵的是瑜伽會讓你融入一個健康的友好的大家庭，讓你交到更多真心的朋友。

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