影分身之術：使用查克拉製造出有實體的分身，它們可以和施術者一樣行動戰鬥，具有獨立於施術者本體的意識和一定的抗擊打能力，解除後分身的記憶和經驗會回到本體。
在火影忍者中有一些設定是根據現有文化創造的，也有一些做了適當的改變，例如大家眾所周知的影分身之術。影分身術的創造既滿足了大家的好奇心，也豐富了整個火影的可讀性和豐滿度。影分身之術的使用可以增加施術者的戰鬥經驗，迷惑敵人，且沒有傷痛感，但是疲勞度會加倍。
影分身是查克拉的實體化，本質上不具備感覺
其實這裡也有一個作者在塑造影分身這個忍術的時候造成了一定的矛盾：影分身算不算是一個正常的生命體？肯定不是，影分身的本質就是一團查克拉的實體化，沒有正常的生命體特徵，那麼影分身就不具備生命體的基本感官之類，就沒有所謂的痛感。
為何有矛盾呢？或者說其實是一個誤導，那就是在某些場面中，影分身受到重度打擊的時候，並不是直接消失，而是跟一個正常生命體一樣，受到痛感，且有吐血的特徵之後才消失。比如卡卡西的雷遁影分身在被六道佩恩修羅道攻擊時，就出現了作為一個生命體的基本特徵，那就是血液。
由於作者把影分身塑造得跟真人一模一樣，以至於受了傷也有流血的情況，給人誤以為影分身也是一個有血有肉的個體存在，所以，也會認為影分身的痛感會回到本體身上。那麼，既然影分身是一團查克拉的實體化，並非是生命體，在忍術結束後分身就會消失且不會將傷痛帶給本體。
妙木山的影分身消失為何把變成石像蛤蟆的副作用帶到本體身上？
既然影分身會把部分效果的副作用帶到本體身上，是不是就意味著影分身受過的傷也會回到本體身上？
影分身本質上就是一團查克拉，要麼回到本體身上，要麼就地消失，對於施術者來說就是損失了一部分查克拉，只要多花點時間休養，這些查克拉都是可以補充回來的，影分身本身就是查克拉構成的一個實體，並不會給本體帶來受傷效果。
其次，影分身在解除之後，剩餘的查克拉量就會回到施術者身上，但由於當時鳴人在進修仙術，而由普通查克拉構成的影分身中，摻雜了一部分自然能量，且那個時候鳴人還未完全掌握自然能量的運用，所以才會輕而易舉的變成蛤蟆的外貌，後來鳴人完全掌握了仙術的運用，那麼無論多少自然能量回到鳴人體內，都不會有副作用。
身心疲憊會隨之回到本體
「任何忍術都是有缺點存在的」鳴人在使用多重影分身之術後，不僅獲得了更多的經驗值，疲勞程度也是加倍的，分身的疲勞在效果解除後能夠回到本體身上。
這裡就是一個理解方式的問題：
鳴人一個人要把修行的時間縮短，就意味著要增加基本的工作量。而解決的方式就是通過多重影分身之術來解決的，但實質上還是鳴人一個人完成的，只不過是一個形式的問題。
鳴人一個人修行，那麼修行的總工作量是不變的，然而時間就變長了，一周，一月，一年，甚至多年都有可能，鳴人使用1000個影分身之後，花費的時間變短了， 但總的工作量卻沒有變少，也就是說，無論鳴人是一個人修行，還是用影分身來輔助修行，這其中產生的身體勞累程度都是一樣的。
實在無法理解，可以簡單認為鳴人在加班修煉忍術，原本是兩天幹完的活，他在半天就必須要幹出來，那麼工作總量肯定是沒變，時間長短就變了， 但這個代價肯定還是要鳴人自己承受。
影分身之術可以增加經驗，加速修煉，受傷效果也可以免疫，但是疲勞度會加倍，至于禁術多重影分身之術也只有像鳴人這樣查克拉足夠多的人才能使用。