這個夏天，「姐姐們」太火了。
前有「乘風破浪的姐姐」唱唱跳跳，又颯又野；後有「三十而已」的姐姐們又難又美。曾經的「老阿姨們」搖身一變，又颯又野又火辣。
乘風破浪、三十而已的姐姐靠身材出圈，而真保潔從來只用手臂說話！
今天風度君給大家介紹的這位40+小姐姐，名叫常秋鳳，是健身房裡的保潔阿姨，今年48歲，因為擁有45cm的麒麟臂而爆紅網絡，瞬間成為大家眼中的力量阿姨。
讓無數健身訓練者汗顏的是，阿姨接受採訪時表示：自己並沒有刻意鍛鍊，也沒有偷吃教練的蛋白粉。只是在上班之餘整理器械稍微練一練。
左手抬槓鈴，右手拿掃帚清理垃圾。 打掃的同時，順帶進行了力量訓練，也是厲害了。
不想當健身教練的阿姨不是好保潔員，偶爾幫教練代個課也是so easy。這單膝著地的教學姿勢，可以說是非常專業了。
平常也不吝嗇給好肌友做個保護：在你訓練到力竭的時候，阿姨會助你一臂之力。
秋鳳阿姨不僅會 擼鐵 ，除了力量了得之外，柔韌性訓練也沒落下， 空中瑜伽 也照樣玩得666。
網友們紛紛感嘆道：「 你拿工資去健身，阿姨健身拿工資 」！不少男網友也稱：「這45cm臂圍比教練都大」！？「有被這胳膊冒犯到」！
常阿姨稱：原本自己的膝關節和肩關節存在一些毛病，一直不見好。
自從來健身房工作後，沒想到這麼隨手練一練，贅肉少了，手臂肌肉線條變得清晰了，關節痛的毛病也得到了很大的改善， 連心態都變年輕了， 每天都活力滿滿。
在健身房幹活的3年時間裡，大家總是問她， 為什麼一天到晚那麼有力氣？ 她表示，健身對身體還是有好處的，並提倡大家多多鍛鍊。
雖然容貌是天生的，但是好身材是後天鍛鍊出來的，想要擁有女神的翹臀、馬甲線，男神的腹肌、麒麟臂，不是靠節食實現的，而是堅持健身擁有的。
長時間堅持運動健身，對一個人的改變有多大？一組對比照告訴你！
運動健身了半年時間，他不但了小肚腩，還練出六塊腹肌。
這位女士運動健身後，體重變重了，身材卻變化了。這是因為體脂率下降了，肌肉提高了，身材線條反而變緊緻起來了。
這就是運動健身帶來的好處。我們會發現，長時間堅持運動後，不但身材變好了，顏值分也逐漸提高了，魅力指數是直線上升。
十年如一日堅持運動健身的人，你會發現：哇！皮膚狀態跟以前差不多，顏值保持凍齡狀態，讓多少同齡人羨慕不已。運動能夠促進細胞再生，抵抗衰老來襲，讓你變得越來越自信。
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