前陣子，看綜藝《親愛的，請放鬆》。
當中有個片段，讓姑娘印象深刻。
節目中，主持人問楊冪：「你是不是不太擅長講『你真的辛苦了』這種話？」
楊冪看了看身後的落地窗，做出了一番回答，讓很多人都被戳到了：
「其實，你往下去看一看，每一個人都很辛苦。」
送外賣的小哥，冒著烈日四處奔波，難耐的高溫幾乎讓他中暑；
做節目的導演，不顧形象地蹲在地上對稿子，為了一個節目，要不眠不休好多天；
還有身邊的許多普通人，都在為了生計拼盡全力。
她說：「所以你憑什麼要求別人了解你的辛苦？因為我們每個人都辛苦。」
的確，成年人的世界，處處是兵荒馬亂，處處是負重前行，沒有誰活得容易。
而且，大多數時候，這種崩潰都是僅自己可見。
不能歇斯底裡地哭泣，不能旁若無人地叫喊，只能靠自己靜悄悄地熬過去。
1
電視劇《三十而已》中，就有段這樣的劇情：
奢侈品櫃姐王漫妮，外表看起來光鮮亮麗，可實際上呢？
她每天永遠都是最後一個下班，為了能省下十塊錢，頓頓只靠盒飯果腹。
工作太忙導致的不良生活習慣，讓她患上了急性腎炎，孤零零地暈倒在出租屋裡。
等到父母打電話過來的時候，她躺在床上臉色蒼白地說：「只是小毛病。」但電話一掛，她就咬著枕頭一角崩潰大哭。
是不是覺得很熟悉？
成年人的世界，總有太多東西要扛。
也許表面上看起來平靜無瀾，背地裡卻全都是暗潮洶湧。只要一點小事，就能潰不成軍。
生活中類似的事情時有發生。
連續加班1個月的媽媽，疲憊地靠在地鐵站的過道上。工作人員上前詢問時，安慰地摸了摸她的頭，可沒想到，這一舉動，竟讓她突然抱著眼前素不相識的人崩潰大哭。
原來，她的壓力太大了，可她不敢在家裡哭，因為怕嚇著女兒。
被客戶誣陷做錯事的快遞小哥，一時百口莫辯，脫口而出的話裡滿是心酸：「我送一件快遞只賺5毛錢，扔地上都沒人撿！」
那麼一個愛面子的大男人，轉過頭去趴在桌子上哽咽，再也控制不住自己的情緒。
杭州逆行小夥，被交警攔下抄罰單，原本並不是什麼大事，可他卻在原地嚎啕大哭。
他說自己壓力好大，每天加班到十一二點，還要給女朋友送鑰匙。無數件令人崩潰的小事，積壓在一起，就成了壓垮他的最後一根稻草。
正如《請回答1988》裡的一句臺詞：
「大人只是故作堅強去承受重擔，他們不是不疼，只是在忍。」
是啊，人活在世，眾生皆苦。誰沒經歷過讓自己崩潰的瞬間呢？
或許是策劃案一次次被打回，忙到連口水都沒時間喝；
或許是被車貸房貸壓得愁雲密布，想辭職卻不敢辭；
或許是父母生病住院，整日提心弔膽，根本安不下心；
……
到了一定的年紀，自己要為自己撐傘，自己要給自己擁抱。
咬咬牙，撐下去，你才有力氣走過生活的獨木橋，擊退所有的難堪與窘迫。
2
莫泊桑曾說：
「人的脆弱和堅強，都超乎自己的想像。
有時，我們可能脆弱得一句話就淚流滿面；
有時，也發現自己一個人咬著牙走了很長的路。」
是啊，成年人就是一邊崩潰，一邊自愈。
當你熬過生活的風風雨雨時，你會發現，自己比想像中堅強許多。
抖音上有位博主@麥小登，是一名普普通通的95後農村女孩。
她陽光，愛笑，元氣滿滿，臉上沒有一絲被生活為難的痕跡。
（圖片來源：抖音博主@麥小登）
可若是你了解她的故事，便會知道，這背後有多少不為人知的心酸。
在她才2個月大的時候，母親就拋家棄子，20年來再無音訊。小登家裡窮，連奶粉都沒得喝，只有奶奶會弄點麵湯餵她。
大學畢業後，為了生活，她當過編輯，創業送過外賣，也開過服裝店，但都沒有成功。
最糟糕的是，父親又患了重病。
為了照顧父親，她辭職回到田間地頭，一邊與父親農作，一邊做短視頻。
幹農活的日子何其辛苦？
只有90斤的她，要背起30多斤的農藥，一個人手動噴灑10畝地。有時候累了，就喝點水，在三輪車上休息一下。
可在她的視頻裡，你看不到喪氣，看不到絕望。相反，每個鏡頭都充滿了昂揚向上的姿態。
父親身體不舒服，小登就想方設法逗他開心。自己做了和黑煤球一樣的蛋糕，故意當著父親的面吃下去，急得父親慌忙阻攔：「啥都吃，你不是傻妞嗎！」
開著三輪車去市集上賣瓜時，自己編了有趣的口號，一邊笑，一邊喊，一邊招攬客人。
他們摘柿子、燜紅薯、種葡萄，將本該辛苦的人生，過成了另一種和美的模樣。
說到底，誰的生活不辛苦？誰的日子不難熬？
但我們要如何熬過生活的苦難呢？
答案其實很簡單——
那就是：無論心情低落到什麼程度，都要記得為自己加點糖，讓自己開心。