文/李娜yuer
看《我最愛的女人們》，真心覺得張倫碩和鍾麗緹這一對比較累。結婚三年，他們好像還沒有真正理解對方，沒有磨合到一個比較舒服的相處模式。
最新的一期，張倫碩和鍾麗緹吵架又吵上了熱搜，張倫碩又被罵了，他還寫了一篇長文回應，痛斥媒體製造謠言，公關文的水平也是一言難盡，多半是在發洩情緒。
我冷眼旁觀，覺得鍾麗緹是真委屈，張倫碩也並不輕鬆。今天就借兩位明星的事例，聊聊婚姻中的吵架問題，以及如何通過吵架解決矛盾和衝突，更加深刻地理解彼此。
01
先看看他們這次為什麼吵架？
節目組給四對夫妻換了婆婆，袁成傑的媽媽住進了鍾麗緹張倫碩的家裡。張倫碩發現袁媽媽的鞋子壞了，就記下了鞋子的號碼，打算給袁媽媽買一雙新的。
然後夫妻外出買菜的時候也商量好，拿出買菜的一部分資金買鞋子。本來是挺溫暖的一件事，如果是我，發現丈夫這麼細心和有愛心，會在心裡默默高興的。
可是，在買鞋子的過程中，兩個人卻開始鬧了不愉快。
鍾麗緹挑中了一雙靴子，張倫碩覺得不合適，並且解釋了好幾個原因，後來鍾麗緹還是堅持買這雙。
這個時候張倫碩心裡有點不舒服了，只是在忍耐。
然後去買菜。
路上鍾麗緹問張倫碩買什麼菜，張倫碩給了建議，都被鍾麗緹駁回了。這個時候，張倫碩臉上有點掛不住了，覺得鍾麗緹明明自己心裡有主意，卻假裝徵求他的意見，他說了又不被採納，感覺很沒面子。
爭吵爆發了。
張倫碩生氣的時候說話挺狠的，冷暴力，兩個人都覺得好累。
如果只看到吵架這一幕，很多女生都會覺得寒心吧，覺得你怎麼可以這樣的態度對我，是不是不愛我了？（理性如娜姐，吵架的時候也會這麼想，女人都一樣啊。）
然後，男女思維的不同出來了。吵架之後，女生會覺得，你要哄我，要道歉啊。男生會覺得，我又沒有錯，為什麼要哄你？
純鋼鐵直男，可能還會跟你擺事實講道理，他們不知道，越講道理女生會越生氣，因為女生在乎的是你的態度，是情緒和感受，道理重要還是我重要？
如果兩個人都一直不成長，沒有看見自己和對方的能力，沒有共情和解決問題的能力，可能會一次次陷入同樣的吵架模式中，越吵越心累。
客觀來說，這次張倫碩被罵，是有點冤的，兩個人都有各自的問題。
02
那麼我們再來看看，兩個人的問題分別在哪裡？
先說張倫碩。
張倫碩給我的感覺，有點小心眼，不大氣，容易為很小的事情發脾氣，兇得時候太可怕，說的話也很傷人。
不過這樣的人也單純，城府不深，有了情緒無法藏在心裡，都寫在臉上或者爆發出來了。
其實他生氣的點，通常是感覺到傷自尊。
比如鍾麗緹問他意見，卻沒有採納；他提出家裡有攪拌機，鍾麗緹不相信，他覺得有點被羞辱。是個愛面子，自尊心強的鋼鐵直男。
很多時候，衝突和爭吵，暴露的都是自己內心隱秘的弱點和傷痕。
向內洞察自己為什麼會憤怒，為什麼那麼要自尊，只有和自我的關係理順了，自我接納了，才能用比較柔軟的，輕鬆的方式對待伴侶。
鍾麗緹呢，是個很愛操心的人，事事都要自己安排，很有主見。
可她的問題在於，她明明很有主見很自我，卻要刻意表現得「我已經跟你商量了啊」，既不願意放棄自我，又想得到傳統妻子的那種美好名聲，所以就擰巴和委屈了。
其實不用啊，大大方方講出自己的主意就好了，沒有必要搞形式主義，假明主。
還有一點就是，放輕鬆，不用事事操心，交給老公也不錯啊。比如買鞋子是張倫碩提出的，那就讓他決定買哪雙，讓他做好事博美名嘛，不是皆大歡喜嗎？
其實我理解張倫碩的自尊心。
他名氣沒有老婆大，很多資源也是靠老婆的提攜，所以他擔心自己坐實了「軟飯男」的罵名。這份擔心，令他無法從容，很多事情或許放鬆心態來看，不是什麼大事，但是一旦心態變了形，太刻意表現自己是個「大男人」，結果反而局面有點失控。
其實我也理解鍾麗緹的愛操心和假明主。
她過去是單親媽媽，要養三個女兒，哪怕作為女明星比普通人賺錢容易，但是其中艱辛也可想可知。她愛操心，事事都得拿主意，也是人之常情吧。
另外，因為和張倫碩的年齡差，因為和他沒有孩子，令她有點欠缺安全感，所以會用力走「形式主義」，看起來有點假，但是願意為愛的人偽裝，就是一種付出啊。
如果雙方在爭吵的過程中，能夠把自己內心深處真正的憤怒，委屈，恐懼，都開誠布公地說出來；如果彼此能夠更深地理解自己和理解對方，可能才是真正解決問題的方式。
其實吵架不可怕，吵架是一種契機。是看見自我，看見對方，加深彼此的理解和連結感的契機。
這是婚姻中的一個很大的功課。
03
最後，聊聊婚姻中如何處理衝突和爭吵。
有幾個觀念記牢：
第一，愛你的人也會跟你吵架。
因此不要總懷疑，你跟我吵架是不是不愛我了，還是要理性一點啊朋友們。正常的愛，裡面也有可能有一點點恨，別怕，真正好的關係，是有能量去接住爭吵的。
第二，吵架不是為了爭對錯。
我發現上一代人特別喜歡講對錯，講對錯其實是講權力，你錯了，所以你應該聽我的。芝麻蒜皮的小事，總在糾結對錯，爭奪權力，真的很可怕啊。
第三，吵架不是完全負面的事。
有些人為了不吵架，為了表現自己積極陽光正能量，會壓抑自己真實的情緒和感受。千萬不要，這是在逃避問題啊。吵架不是負面，不是關係很差的證明，它只是在說，這件事我們有了分歧。
婚姻裡如果理性聰明地處理衝突和爭吵，其實是好事，它會加深兩個人的理解深度。
從我自己的婚姻經驗來講，我會這樣處理吵架問題：
先給自己設置一個底線和框架。
就是如果對方的行為，觸碰了我的底線，我一定會據理力爭，絕不妥協。
如果沒有觸碰底線，在我的安全框架之內呢，我會給雙方很大的彈性。說白了，就是我主要盯著大方向和原則問題，框架內的小事，我不會較真。
這樣我大部分時候，其實都很放鬆，如果我陪老公去給別人買鞋，我可能是在旁邊陪著他，不發表意見，他看中的我就猛誇，因為我知道這件事不重要啊，你開心就好啊。如果是給我自己買，我也不會徵求他意見，只會直接告訴他我喜歡哪個，嘻嘻。
底線和框架設置好了，你就知道哪些事絕不妥協，哪些事不值得爭。這個很重要。
如果因為小事發生爭吵，要表達感受，不要指責對方。
講清楚自己為什麼生氣/難過/傷心，再告訴他如果你怎麼說/怎麼做我會感覺好很多。也要傾聽對方為什麼生氣，為什麼有情緒。
通過這些溝通，就可以理解雙方真正在意的是什麼。
大S上《幸福三重奏》有一期就是很好的教科書。汪小菲騎車帶她，她很害怕，喊停，汪小菲沒有停，她生氣了，氣哭了。
後來回到房間，這件事並沒有算了。她明明白白告訴汪小菲自己為什麼生氣，她氣的是汪小菲不相信他。
所以把彼此生氣的點搞清楚是非常重要的，這就是彼此加深理解的過程啊。
最後，吵過分析過就讓它真的過去，不要有隔夜仇，也永遠不要翻舊帳。雖然吵了，我還是你的寶寶，我們還是最好的人生合伙人啊。
相愛容易，婚姻不易，婚姻是最深刻的修行。願每對伴侶都好好珍惜，吵架也要聰明地吵架，吵過更甜蜜才好！
...END
★作者：李娜，坐標北京，一個水瓶座文藝女青年！