小編是R的忠實粉絲，從2010年7月份的第一期開始到2017你的四月份，小編一期不落的跟著追過來的。
我見證了Running Man從開始的平凡到輝煌和最後的落寞。其實Running Man在韓國本國的收視率一直不甚理想。不過在國外卻有著別的節目無法比擬的成就。先簡單介紹一下Running Man，然後再來聊一聊。
《Running Man》是韓國SBS電視臺在《星期天真好》單元推出的大型戶外競技真人秀節目。
節目成員採用6+2模式，包括六位固定主持劉在石、金鐘國、池石鎮、河東勳（HAHA）、宋智孝、李光洙 ，以及兩位Running Mate 全昭旻和梁世燦。前固定主持宋仲基、樸秀英、姜熙健（Gary）因個人發展原因離開。節目致力於打造一個不同於過去real variety的新型態娛樂節目。遊戲中創造的撕名牌等環節收穫無數好評，也使得許多綜藝節目競相模仿。在全亞洲都有極高的人氣。《Running Man》於2010年7月11日起每周日下午韓國時間16點50分（北京時間15點50分）在SBS電視臺首播。2016年12月16日，《Running Man》節目組舉行了緊急會議，終決定該節目將於2017年2月正式停播。2017年1月24日，SBS電視臺表示節目將繼續進行，並對觀眾致歉。從20170416期開始，節目改為6+2模式，新成員節目全昭旻和梁世燦加入。
曾經百科上關於Running Man的介紹洋洋灑灑很大一片，後來因為各種原因。減少了很多。小編今天就聊一聊大家知道與不知道的東西吧。
最開始小編和很多人一樣，本身並不是奔著這個節目去的，而是喜歡裡面的明星。小編那時候特別喜歡金鐘國與劉在石。從X時開始就一直陸陸續續的追著，經歷的Xman 情書 女傑 直到後來的家族誕生。只看有金鐘國的那幾期。因為家族誕生就又開始喜歡劉在石與金鐘國的組合。後來從網上知道了Running Man的開播。便日夜期盼著。剛開始的時候國內並沒有平臺引進R，都是由鳳凰天使字幕組翻譯（這個可能有些許偏差，不必較真），然後投放到網絡的。當時是韓國周日播出，然後國內在周四周五有字幕，隨著Running Man輝煌的到來。慢慢的變成周三播出，周二播出，周一播出。直到現在周日晚上的時候就有字幕出現了。
剛開始的R成員有些並不固定，參加開幕的李孝利，黃正音並沒有出現在第二期。反而是當時影響力很一般的宋智孝出現在以後的節目中。而宋鍾基在前41期也是固定嘉賓。當時的宋仲基並沒有那麼火。樸秀英（Lizzy）在前幾期的時候也是半固定的嘉賓。不過宋鍾基和樸秀英都因為檔期的原因紛紛離開。畢竟當時的Running Man在韓國本土不溫不火。後來Running Man就那麼火了，不知道離開的人知道之後會不會惋惜。要知道若不是《太陽的後裔》，宋鍾基也只是在韓國本土知名度很高而已，並沒有火到全世界。不過火了的R在後面的幾年裡也是有些風波的。主要的PD出走，讓R被當時的人們很不看好。不過憑藉著國外粉絲的影響力，R依舊堅挺的走了過來。直到後來的姜熙健（Gary）出走，以及金鐘國，宋智孝被莫名其妙的下車事件，停播事件和新成員加入。而新成員加入和別的原因，小編不再追這個讓小編追了7年的綜藝。畢竟國家面前無偶像。
聊完R的整體，我們再聊聊R的成員。
劉在石
國民主持劉在石是韓國主持人、搞笑藝人。1972年8月14日出生於韓國首爾特別市。1991年考入首爾藝術大學放送演藝系，同年於KBS第一屆大學喜劇節出道。2001年起，劉在石開始主持綜藝節目。2003年-2007年主持SBS《X-Man》，2005年起主持MBC《無限挑戰》，2008年-2010年主持SBS《家族誕生》，2010年起主持SBS《Running Man》，劉在石憑藉以上節目而獲得了高度評價及高人氣，被稱為「國民MC」。劉在石共獲得了韓國三大電視臺（KBS、MBC、SBS）共計13次演藝大賞，並創造了連續8年（2005年-2012年）均有獲得韓國三大電視臺的演藝大賞的紀錄。2013年獲得了第49屆百想藝術大賞TV部門大賞。演藝事業外，劉在石積極參與公益慈善事業。不僅定期為多個慈善機構捐助一定的資金，也會時常參與其他的公益活動。從2000年至今，每月向美麗財團公益活動捐獻500萬韓元。2013年和2014年兩次向韓國煤炭銀行捐款。幾乎是沒有汙點，緋聞。兢兢業業的劉在石一直為觀眾所喜愛，作為節目的主MC，並不是由一人掌控全場，而是把更多發揮的空間留給其他輔助主持人或嘉賓，更多時候起到的是起承轉合，畫龍點睛的作用。而且還保持低調的為人處事作風。他很少在節目中提及和某位明星是至交好友也不會公開自己多年默默捐助的行為，與妻子羅靜恩從交往到結婚再到生子，也是低調到不行，正因為如此，在今天獲得巨大人氣和讚美聲時，依然為人低調謙遜有禮，這也是劉在石沒有Anti，成為國民主持的最重要原因。雖說同行是冤家，但是劉在石高大的人格魅力讓很多同行敬佩。曾將的競爭對手兼好友的姜虎東也對劉在石稱讚有加。
金鐘國，1976年4月25日出生在韓國京畿道安養市。韓國歌手，主持人，韓國男子組合Turbo主唱。畢業於韓世大學和檀國大學、1995年9月1日，金鐘國以Turbo組合主唱身份出道。2001年，金鐘國單飛並推出首張個人專輯《Renaissance》]2005年，金鐘國獲得韓國三大電視臺（SBS、KBS、MBC）歌謠大賞，成為繼趙容弼22年後第二位獲得這三項獎項的歌手。2006年憑藉專輯《信》獲得第21屆韓國金唱片大獎本獎。2010年起擔任大型綜藝節目《Running Man》的主持人。2012年11月1日，金鐘國發行個人第7張專輯《Journey Home》。2014年5月，金鐘國籤約《Running Man》製作公司Urban Works娛樂。2015年參演電影《奔跑吧兄弟》，3月1日參演的真人秀節目《叮咯嚨咚嗆》在CCTV3開播。9月，金鐘國與Urban Works娛樂公司合約期滿解約。10月籤約Maroo娛樂公司。12月21日，金鐘國以Turbo組合發售新專輯《AGAIN》回歸。2016年，金鐘國與中國經紀公司完成籤約。016年8月23日，金鐘國發行個人首支中文單曲《恨幸福來過》
金鐘國本身在韓國音樂界的成就很高，講義氣，人緣好，見到女孩子會害羞，完美身材，健康的代表。金鐘國也是少有汙點與緋聞的明星。好吧，其實韓國對偶像汙點的零容忍也造就韓國明星的八卦，汙點很少的主要原因吧。其實金鐘國學業並沒有完成就出道了，因為家裡和自身的原因處於叛逆期的他早早就出道演出賺錢養家了。他的哥哥就是金鐘國幫助完成的學業，當的醫生。而單飛後的金鐘國曾經被封殺了很長一段時間，後來在一些節目裡說出來的時候，金鐘國還傷心不已。而能夠復出少不了劉在石與哈哈和姜虎東等一些人的幫助，在X的時候哈哈，姜虎東，劉在石一直幫助金鐘國造勢，當然也少不了金鐘國自己的奮鬥。而憑藉專輯《This Is Me》的歌曲獲得了近二十年來第二個三冠王（SBS KBS MBC）歌手。2008年退伍之後，姜虎東和劉在石都邀請過金鐘國參加自己的節目。思來想去金鐘國選擇了劉在石的《家族誕生》，這檔節目曾經霸佔了韓國的綜藝榜單很久。後來的韓國推出的不少節目都有其身影。選擇一個鄉村，做一些勞動，做一些遊戲，然後做點晚飯與早飯，聽上去很熟悉吧。在參加R之中，金鐘國也陸續主持了一些別的節目，不過成績都很一般。R的停播復播也有金鐘國的不計前嫌在裡面。而金鐘國為了參加劉承俊在美國的婚禮推掉一些行程。要知道因為劉承俊的兵役問題，少有人敢去參加。
池石鎮（正確漢字譯名是池錫辰），1966年2月10日出生於韓國江原道旌善郡。主持人、搞笑藝人 。1992年憑藉專輯出道。1994年參加sbs主持人選拔，此後以主持人的身份活躍。1999年開始主持《真實遊戲》第一季，2004年主持節目《明星金鐘》。2005年主持節目《女傑》，2006年主持《女傑》的續集《Hi5》。此外還主持了《生存王》、《驚人的亞洲》、《挑戰！黃金梯子》、《汽水》、《跑腿的明星》、《老師來了》多個綜藝節目。2010年加入戶外綜藝《Running man》。他說話時習慣以「jia」開頭，有標誌性的三個手指頭主持方式，被親切的稱為「王鼻子大哥。池石鎮是雖然年紀在《running man》裡是最大的，卻仍然像一個小孩子一樣因為在石不關心他而吃醋；他會努力的做節目，但是因為年紀太大了總是《running man》裡面先去「監獄」的那幾個人之一。他會因為妻子身體不舒服而提早離開頒獎典禮，因而錯過了《running man》得獎的時刻；他在節目中總是和金鐘國作對，有時候還是會忍不住讚美他一兩句；懂得傾聽別人的意見；他和劉在石合作做事情時，不會因為自己年齡大而命令別人；他自己的後輩在節目中開他的玩笑，他只是會辯解一下不會生氣。想想那個被劉在石戲弄，被金鐘國欺負，被李光洙背叛的三臭手之一竟然是除了劉在石姜虎東以外在韓國十大MC排行最久的人。在脫口秀，室內綜藝等節目裡有著不可替代的位置。
李光洙，常錯譯為李光秀或李光修。韓國演員、模特。1985年7月14日，出生於韓國京畿道南揚州。2008年以《KTF Show－二十歲篇》廣告出道。並靠該廣告獲得2008年 20s choice 廣告明星獎和2009年亞洲模特頒獎典禮CF模特獎。2008年出演了MBC情景劇《他來了》，2009年拍攝MBC日日劇《穿透屋頂的High Kick》後開始為人熟悉，2010年出演電視劇《同伊》之後固定出演了SBS周日綜藝《Running Man》。並於2010年和2011年分別獲得SBS演藝大賞New Star賞和綜藝新人賞。2011年出演《城市獵人》。2012年出演了KBS電視劇《善良的男人》，2013年出演《火之女神井兒》。2014年出演《沒關係，是愛情啊》。2014年出演了電影《德水裡五兄弟》和《好朋友們2014》。2015年10月22日主演電影《突然變異》。11月出演SBS獨幕劇《Puck》。2016年，客串電視劇《太陽的後裔》和《花郎：The Beginning》；4月初拍攝韓國KBS電視臺電視劇《心裡的聲音》；11月，主演tvN喜劇《明星夥伴》。10月27日榮獲2016韓國大眾文化藝術節國務總理表彰獎。12月25日，獲得2016SBS演藝大賞Variety部門最優秀賞。
高中時期開始做模特，參加走秀。2002年首次成為籤約模特，當時才17歲。因為想專注於演技，所以大學念的是放送演藝科。大學期間參加了許多電視臺的選拔，都沒有被錄取，於是在大學期間毅然決定去服兵役，完成2年的兵役，回到學校完成了學業。也成為少數出道前就服完兵役的明星之一。而私下和金鐘國的關係很好。還有就是家世也不錯。
河東勳，2001年憑藉專輯《A/K/A Check Up》以三人男子Hip-Hop歌手組合Zikiri出道，並且出演了自己的多部音樂錄音帶。後單飛。2002年出演青春情景喜劇《NONSTOP3》、2005年出演MBC《悲傷戀歌》以及受到年輕人歡迎的《彩虹羅曼史》等劇集。並於同年參演了電影《戀愛魔術師》，固定出演綜藝節目「無限挑戰」，2006年參演了電影《頭師父一體2》、《元卓的天使》(主演)等。2006年獲得MBC年末演藝大賞男子優秀獎。2007年客串戲劇李祘，發行單曲你是我的命運，2008年發行單曲是的,我不會唱歌。2010年固定出演綜藝節目"Running man"。發行單曲壺∕酒病、你是我的命運2。2011年以個人身分正式打造迷你專輯《Quan Ninomarley AKA HAHA Reggae Wave》 ，同年獲得SBS年末演藝大賞最佳藝人獎。2012年與昔日團員TAW 合作，《accoustic tuning time》 (此張為Hip-Hop 風格)，後與韓國雷鬼音樂人SKULL 組合，於2012年發行《Ya Man!》、2012年另有發行單曲( 怦然心動) (Feat. SoHyang)、ACACIA 相思樹(TAW & HAHA)。並擁有自己的節目"HAHA 19TV以下犯上"、"熬粥的女人不會死的男人"，後因個人規劃而停播。2013年發行《REGGAErilla》 及單曲敦巖洞的旋律(with skull) ，同年獲得SBS年末演藝大賞男子優秀賞
爸爸為河允國，媽媽為金玉靜（絨衣女士） ，是心理學博士，曾出書《像HAHA媽媽一樣哈哈哈哈》及單曲《food song》。姐姐河茱莉（主修鋼琴的音樂系博士），現為明德大學的教授，育有一女。妻子為STAR（韓國歌手），本名（金高恩），兒子河夢兒於2013年7月9日出生。
作為金鐘國的好友，在Xman時期不停得跳著唱著金鐘國的歌曲，不光是為了節目效果，也是為了讓金鐘國能重新振奮。而在《無限挑戰》裡也是長壽的固定成員。雖然在節目裡吵吵鬧鬧像個孩子一樣，但現實生活裡是有責任感心思很細的一個人。
宋智孝，本名千成林，1981年8月15日出生於韓國慶尚北道浦項市，畢業於韓國京文大學，韓國女演員、模特、主持人。2001年，宋智孝憑藉「KIKI」的封面雜誌正式出道。2003年，她憑藉電影《女高怪談3：狐狸階梯》在韓國影視界嶄露頭角。2006年，因出演偶像劇《宮》而受到關注。2008年，主演劇情片《霜花店》，獲得第45屆百想藝術大賞最高人氣女演員的提名。2010年7月起，擔任SBS周末綜藝節目《Running Man》的固定主持人。2012年，主演喜劇電影《胡狼來了》，獲得第49屆百想藝術大賞最高人氣女演員的提名。2014年，主演浪漫喜劇《急診男女》，獲得第三屆Drama Fever最優秀演技獎。2015年，主演愛情劇《前女友俱樂部》。2016年，主演青春勵志電影《708090之深圳戀歌》；12月，主演動作喜劇電影《超級快遞》。
宋智孝有一個弟弟千成文，最近聽說也出道了。宋智孝的本名是「千成林」，把這個難發音的名字改成『宋智孝』還有一段趣聞。宋智孝在SBS節目《美好早晨》中首次透露，在她入行的時候，《藍色生死戀》正在熱播，所以就把姓改成該劇主角宋承憲及宋慧喬的姓氏『』宋『』。而她的名字兩個字的發音都很難，就找些發音比較容易的字，大家都覺得『』智孝『』很容易叫，就起了這個名字。而千成林這個名字也成了過去式，千秀妍是懵智孝新的名字。最為R當時唯一的女成員，宋智孝做的並不比男成員差。無論是節目組粉紅線的適應，還是各種遊戲裡的摸爬滾打，宋智孝都一一完成。沒有怨言，也不矯揉造作。因為R和檔期的問題，老是休息不好，所以宋智孝總是懵懵的。時不時不良智孝的降臨也是少有的笑果了。
姜熙健，1978年2月24日出生在韓國首爾特別市松坡區蠶室洞。韓國歌手、主持人，韓國男子組合Leessang的成員，畢業於龍仁大學警護學。1997年，姜熙健在韓國正式出道。2002年，姜熙健與吉成俊組合名為LeeSSang的二人Hip-Hop組合，並在同年6月發行第一張專輯《Leessang Of Honey Family》。2005年，憑藉歌曲《我不是在笑》 獲得SBS歌謠大賞的Music Video獎。2010年7月11日，主持韓國SBS電視臺綜藝節目《Running Man》。2014年1月15日，姜熙健發行首張Solo迷你專輯。2014年5月27日，姜熙健與鄭仁合作的歌曲《人情味》，在韓國的九大實時音樂排行榜上均居榜首。2015年7月15日，Gary所在組合leessang發表單曲《走馬燈》回歸。2015年9月21日，發行的首張個人正規專輯《2002》。2016年5月12日，發布首張中文數字專輯《沒關係》。
提前下車，讓7012變成了過去。說不出的傷感，而那一期，小編真的不敢看。看看結尾，看看開頭。就算了。最近Gray結婚了，可惜新娘不是智孝，雖然明知道是節目效果，卻也有種說不出的傷感。仿佛一直做著美夢，然後就醒了。現實永遠是現實。聽說R的七周年Gray回歸。可惜是以嘉賓的身份。
關於Running Man就聊這些，在小編的心中完美的R只是那七隻，其他的是什麼。小編不認識。
哎！2017的7012，再見了！