大腿內側可以刮痧嗎

2020-12-26 39健康網

核心提示:現如今人們越來越重視養生,因此有不少肥胖者都加入了減肥的行列,減肥方法也越來越多,中醫刮痧是一種比較流行的減肥方法,而且這種方法的減肥效果是非常不錯的,但是不是所有的部位都可以進行刮痧,那麼,大腿內側可以刮痧嗎?我們一起來看下面的介紹。

現如今人們越來越重視養生,因此有不少肥胖者都加入了減肥的行列,減肥方法也越來越多,中醫刮痧是一種比較流行的減肥方法,而且這種方法的減肥效果是非常不錯的,但是不是所有的部位都可以進行刮痧,那麼,大腿內側可以刮痧嗎?我們一起來看下面的介紹。

大腿內側可以刮痧嗎

專家介紹,大腿內側是可以進行刮痧的,而且其好處有很多,大腿內側刮痧能起到比較好的活血、散瘀、疏通經絡等作用,從而有效的改善亞健康的狀態,除此之外,大腿內側刮痧還可以輔助治療相關疾病,如頸椎病、頭痛,預防心腦血管疾病的出現,以及腰疼、腿疼等都有很好的療效。

做法:首先減肥者要準備好腿部刮痧減肥需要的工具,比如潤滑油(橄欖油、刮痧油、按摩乳、凡士林液等)、刮痧板等。

具體操作如下:首先要從大腿根部的穴位開始,而且要注意用刮痧板斜向下刮。需要大家注意的是,兩條腿的穴位必須對稱刮,也就是刮完兩條腿的同一穴位後才能轉刮下一個穴位。按照血海、足三裡、風市、承扶、三陰交、懸鐘、委中、承山、豐隆等穴位依次進行。如果實在找不到或弄不清有關穴位的具體位置,也可以在穴位大概的位置大面積刮,這樣也能基本上保證覆蓋到有效穴位。

大家要注意大腿內側刮痧的力度,通常來說,這種方法對於脂肪型、肌肉型的大小腿可用力利,而且速度要快,而對於浮腫(肥胖)型等的患者來說,則應該輕緩地刮。而且大腿內側刮痧,次數不要過於頻繁,力度不要過大,大腿內側皮膚相對比較細嫩,很容易出痧,容易出現嚴重瘀血,長時間的刮痧會誘發大腿內側出現疼痛、不適感等。

大腿內側可以刮痧嗎?綜上所述,大腿內側是可以進行刮痧的,但是大家要注意掌握好力度,再就是,要想達到比較理想的減肥效果,建議大家在刮痧減肥期間還要注意控制飲食,再就是,要多進行運動。

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