數據顯示，目前我國B肝攜帶患者已經接近1.2億，B型肝炎患者已經達到了3800萬，因B肝導致肝硬化、肝癌而死亡的患者，每年大約有45萬左右 。而針對B肝患者，我們一直堅持的方法就是早發現，早控制，早預防！尤其是B肝患者，要積極的管住自己病情
B肝惡化，有這5大信號！自查一下
一：來自皮膚的信號
皮膚出現皮疹、蕁麻疹、出現血痣、蜘蛛痣。眼睛和皮膚出現明顯的黃色時，要警惕肝癌或者肝硬化。
二：來自口腔的信號
有些人刷牙的時候會發現有流血的症狀，偶爾幾次也沒啥大問題，但如果經常是這樣，就可能是肝臟內出問題了。另外，嘴巴老是發乾發臭也要警惕肝癌問題。
三：來自四肢的信號
B肝惡化成肝硬化，手上大小魚際會出現明顯的紅色，俗稱肝掌，另外手腳皮膚乾裂，指甲發黃、腳底發白也要警惕B肝惡化。
四：來自腹部的信號
B肝惡化後會出現食欲不振，腹部可能會出現極度的腹脹來，特別是晚上最為嚴重，有可能會讓你整夜無法入眠，而且坐立不安的感覺很明顯。嚴重的可能會出現氣短、呼吸不暢等現象，這個時候就要積極去就醫了。
五：來自排洩的信號
如果出現小便異味重，而且尿液呈現茶色，長期腹瀉，甚至大便出現陶土色或者黑便，就要警惕B肝的惡化。
B肝患者生活中，3個錯誤經常犯，容易加重病情！
一、喝酒
一個正常人如果長期喝酒也容易導致肝病的發生，而如果在發生B肝後還沒有控制自己喝酒的量，就更容易導致炎症加重而讓病情惡化，因此對於B肝患者來說，要禁止喝酒，防止酒精對肝臟造成傷害。
二、油膩食物
肝臟在發生的時候是要注意會油膩的食物不能食用，如果經常吃過油膩的食物會導致膽囊收縮，會刺激到肝區而引發疼痛，而且過油膩的食物會導致肝臟的負擔加重，嚴重還會導致B肝患者出現肝昏迷。
三、勞累過度
患有B肝的人在平時要注意，不能讓自己勞累過度，勞累過度不利於肝炎的恢復，在平時工作的時候要注意勞逸結合，而且還要注意不能夠熬夜。
不想B肝轉肝癌，哪些方法能夠預防？
1、日常多吃護肝食物
肝臟可以儲存和活化蛋白質、脂肪、維生素等物質，常吃一些護肝的食物不只可以給身體補充營養，還能促進身體的排毒和代謝，起到一定的養肝效果。如：檸檬、枸杞、藏須參、屼山芝都是養肝的食物。
藥理研究發現，藏須參含有豐富的硒元素成分，其中硒元素在醫學界一直有著肝臟守護因子的稱號，經常泡水喝，不僅可以保護肝臟，增加肝臟的排毒能力，更重要的是對修復受損肝細胞、降低轉氨酶和抑制肝細胞癌變皆能起到很好幫助。
推薦吃法：取藏須參3克、屼（wu）山芝3克，枸杞子10粒、取300ml左右溫水（80度左右）燜泡5分鐘左右放入枸杞子，長期服用可以帶出一些肝細胞分裂時流出的B肝病毒，修復受損的肝細胞，降低癌變機率。
2、積極治療B肝預防
B肝患者都應該配合治療，治療B肝一般按時服藥即可。急性B型肝炎，還是比較容易處理的。但是，如果B肝轉化為慢性的話，治療起來就會困難得多，病毒也難以消滅
對於無法完全清理的B肝病毒，治療目標就是長期最大限度地抑制病毒，延緩和減少肝臟失代償、肝硬化和肝癌的出現，從而改善生活質量，延長存活時間。
3、心情舒暢，不生氣
中醫上講，「怒傷肝」。若長期抑鬱，很容易傷肝。
生氣會將原來暢通的「七經八絡」變得遲鈍，血流回心臟的速度變慢，在某個部位生成病灶，從而為疾患的發生埋下定時炸彈，生氣不但容易致癌，也是「百病之源」。
保持心情舒暢，不僅延年益壽，生活還會更有質量。
有研究表明，人在快樂的時候，大腦會分泌多巴胺等「益性激素」。益性激素讓人心緒放鬆，產生快感，這種身心都很舒服的良好狀態，可使人體各機能互相協調、平衡，促進健康。