國人自古以來就愛美玉石，有君子佩玉，美人如玉等諸多和玉有關的故事和詞語,玉石對人的身體很有好處的。
現代人喜歡帶金屬配飾卻忽略了我們的玉文化，相反國外對我國玉石近乎痴迷。玉石有時候真的能養心，也彰顯文雅、氣質等等。
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從古到今，都有「人養玉，玉養人」的說法，人養玉三年，玉養人一生，通過長期佩戴的玉石飾品在佩帶過程中起到滋潤作用的同時增加了玉石表面的透明度及潤度，也能起到拋光的作用，此為「人養玉」。
「玉養人」，結合國內一些目前研究結果證明，，玉石含有鋅、鎂、銅、硒、鉻、錳、鈷等對人體有益的微量元素，佩戴玉石可使其中的微量元素被人體皮膚吸收，有助於人體各器官生理功能的協調平衡。當玉石光點對準人體某個穴位時，可刺激經絡、疏通臟腑，有明顯的保健功能。可起到按摩保健功效，不但能改善老人視力模糊症狀還可蓄元氣、養精神。嘴含玉石，可藉助唾液中所含營養成分與溶菌酶的協同作用，生津止渴、除胃熱、平煩懣、滋心肺、潤聲喉、養毛髮、蓄元氣、養精神。
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平衡
翡翠是玉石中比較好的品種，有「玉石之王」的稱謂，翡翠中含二氧化矽58%左右、氧化鋁13%左右、氧化鈣1%，少量的氧化鎂、氧化鐵成分，並含有金屬鉻、鎳、鋅、錳等微量元素，對人體有益。長期佩戴翡翠飾品，翡翠與人體摩擦，微量元素會進入人的體內，平衡人體內的微量元素水平。
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調理
例如鋅元素可以激活胰島素，調節能量代謝，維護人體的免疫功能，促進兒童智力發育，具有抗癌、防畸、防衰老等作用。錳元素可以對抗自由基對人體造成的損傷，參與蛋白質、維生素的合成，促進血液循環，加速新陳代謝、抗衰老，防止老年痴呆症、骨質疏鬆、血管粥樣硬化等。至於其他的微量元素，總之翡翠蘊含的元素可以看作礦物藥物，對人體有保健作用。
養心
戴在脖子上的玉石吊墜，對人的心肺等內臟器官有很好的養護保健作用。戴在腰上的玉石腰配則有護腎養神的功效，助長人的正氣，對人體具有養顏、鎮靜、安神之療效,長期使用,會使你精神煥發。
藥
明代名醫學家李時珍的「本草綱目」中及後來的「藥劑全書」中，也有寶石、玉石、礦石入藥的記載。傳說唐代美人楊貴妃容顏長駐，是因為她常用玉制面棍碾壓面部所致。現在，很多美容院用的刮痧板兒也是玉石制的，可以說玉石的是療效是非常顯著的。
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重要的事情說了四遍，你們別忘記哦。這是常識也是文化的認知哦！