網上80%的人都說檸檬能淡斑美白，信以為真的本人，泡了一打檸檬蜂蜜水，足足喝了三個月的我，實際上呢？除了會吃酸以外，其他一點效果也沒有，甚至還有點反酸，（不知情的朋友還以為本人......）。
還有說吃西紅柿皮膚會變好的！
本人不管生吃還是煮著吃，大概吃了2個月吧，現在看到番茄都想吐，然後皮膚也一點變化也沒有，美白就更加不用說了。
吃維生素C能美白？
這個我每天都在吃，美白效果倒沒什麼效果，不過免疫力倒是比以前強。
除了吃的以外，還有流傳說外敷也能美白的。
比如，滴幾滴白醋洗臉就能美白
害~別傻了，白醋是具有刺激性的作用，用多了皮膚不但不會變好，反而會作成敏感肌。
So，美白沒有捷徑，它是一場持久戰，只有認認真真的護膚，少熬夜，才能變成自己想要的樣子！
劃重點啊！！
雖然本人沒有超模何穗小仙女那麼白，但是達到這麼白，就已經很知足了，以下給大家看看本人這幾年所堅持的美白方法。
首先，絕對不能熬夜！人在睡眠時，不僅是身體休息的時間，也是肌膚的自我修護的時間，充足的睡眠時間不僅可以調理精神狀態，更是讓肌膚排出毒素，抵禦自由基的最好時機。如果常熬夜，睡不夠，自由基在體內不斷積聚，人看起來自然又黑又憔悴了。
所以為什麼網上會有美容覺這一說法了！
其次就是防曬！防曬！防曬！
重要的事情說三遍！防曬不僅僅是為了美白，它還可以抵擋自由基，預防變老。
古力娜扎能一個月用三十瓶防曬霜，防曬雖然很重要，但是，貧民窟女孩就別學了哈，我們只需要每天堅持塗，一次只需要一枚硬幣的大小就可以了。