電視劇《三十而已》自從開播以來，每天都會因為各種劇情而掛在熱搜上。
其中最能被大家感同身受的，莫過於鍾曉芹和陳嶼這一對小夫妻的婚姻生活了。
陳嶼將婚姻中的冷暴力演得淋漓盡致，對於鍾曉芹的需求，看不見、聽不見，甚至聽見了看見了也不為所動。
鍾曉芹希望老公下班後能多陪陪她，陳嶼卻寧願將時間花在養魚上；鍾曉芹懷孕後想把孩子留下來，陳嶼認為時機未到，直接和她說把孩子打掉。
彈幕裡不少網友說，婚姻裡最可怕的就是這種冷暴力，他從精神上虐待你，讓你痛不欲生。
兩個生活在同一個屋簷下的人，卻活得像搭夥過日子一樣。有需要就吱一聲，沒需要就將對方冷在一旁。
有多少婚姻就是敗在了這種冷暴力上，它像毒藥一樣讓施暴者上癮，卻又像一把利劍一樣刺入被暴者的心底。
01 冷暴力，是婚姻中最深的毒
陳嶼是一名在上海紮根的外地女婿，在電視臺裡做著一份體面的編輯工作。
鍾曉芹是上海本地姑娘，從小在溫室裡長大，嫁給陳嶼後，更不用操心家裡的大小事。
也正是因為這樣，陳嶼在工作上遇到任何困難，回來都不會與鍾曉芹說。
在他的眼裡，鍾曉芹就是個心智不全的成年人，認為很多事情說了她也不會懂。與其浪費口舌，還不如選擇閉嘴。
夫妻兩人原本規劃結婚五年後再要孩子，沒想到才結婚三年，鍾曉芹就意外懷孕了。
本就不想要孩子的陳嶼，聽到孩子胎死腹中後，不僅沒安慰妻子，還特別著急地讓她快點去做手術，所有的行為都像是在說「孩子終於沒了」。
做完手術的鐘曉芹不僅身體虛弱，心情也不好，當她看到本應該在家陪她的陳嶼又跑回單位加班後，終於將渾身的怒火都發洩了出來。
她問陳嶼為什麼電話不接，簡訊不回。陳嶼選擇的方式是不理她，最後感覺實在太煩了，就一個人躲到衛生間清淨去了。
後來實在忍受不了這種日子的鐘曉芹，在30歲生日的第二天就和陳嶼離婚了。
婚姻中，很多人都喜歡用冷暴力來解決問題。一不高興就躲到其他地方，表面上美名其曰說是冷靜，實際上是因為自己的無能才選擇了逃避這種軟弱的方式。
他們習慣了遇事不溝通，不解決，以為所有的事情都能隨著時間自動解開。但最後，時間帶來的只能是婚姻的解體。
很多人都用「婚姻是愛情的墳墓」作為婚姻失敗的藉口，但他們從沒反思過，到底是自己的哪些行為，才讓這座墳墓一點一點建了起來。
婚姻中所有不屑解決的小事，都能成為一顆定時炸彈，將一段搖搖欲墜的婚姻炸得體無完膚。
02 有多少婚姻，敗在了小事上
在心理學上，冷暴力還有個專有名詞，叫做「築牆逃避」。
就是在婚姻中，一方急著想解決問題，另一方卻忙著搭起一面屏蔽牆，視而不見，聽而不聞。
婚姻中，這種情況真得是無處不在。
知乎上就有一位博主分享過這樣的故事：
談戀愛那會，妻子就喜歡因為小事而生氣不理他，但每次哄一哄，也就好了。
沒想到結過婚後，妻子生悶氣的行為直接升級為冷暴力：
出門不牽著她的手，她會生氣一整天不說話；家裡東西沒按照她的意思擺放，她也不說明白，就回房間生悶氣；博主有段時間在家待業，她就會各種諷刺挖苦，都不屑理他；……
後來有一次，博主沒忍住就和妻子吵了幾句。妻子看到向來打不還手，罵不還口的老公這樣對自己，一氣之下消失了好幾天。
妻子的冷暴力對博主造成了嚴重的影響，他不僅在家說話做事畏手畏腳的，就連在工作上，也變得小心翼翼。
後來，他實在是受夠了這樣的生活，提出了離婚選擇了淨身出戶。
離婚就是真得不愛了嗎？肯定不是，不過是因為對方為了雞毛蒜皮的小事，變得像鐵牆銅壁一樣，你想撼動卻撞得頭破血流，但你不解決，心卻又涼了一截。
有多少婚姻就是敗在了不起眼的小事上，但很多人就因為它是小事，所以就不屑解決，總覺得說多了都是浪費精力，還不如躲一時風平浪靜。
如果婚姻中任何一方總想著自己的委屈，不願意退讓一步。遲早有一天，兩個人走著走著就散了。
03 好的婚姻，在於多溝通
英國著名詩人拜倫曾說過：「要使婚姻長久，就要克服自我中心意識。」
婚姻中的男女，遇事難免總會將自己的感受放在第一位，但如果每次都能換位思考，就會避免很多不必要的矛盾。
在《做家務的男人》中，袁弘和張歆藝正是這樣的一對夫妻。
有一次，張歆藝只因袁弘在晚上睡覺的時候喊了聲「餓」，就立馬跑下樓去煮水餃。
餃子煮好後，張歆藝特地將餃子撈出來讓袁弘喝湯，沒想到袁弘直接來了一句說自己不喝。
張歆藝非常不解地問：「你既然不吃，那你喊餓幹嘛呢？」
但袁弘的回答卻是：「我就是餓得睡不著，我還不能喊餓嗎？」
兩個人就因為吃與不吃僵持不下，不過袁弘看到張歆藝生氣後還是妥協了，連忙說：「我吃」。
本以為事情就這樣結束了，沒想到張歆藝又端來一盤牛肉乾，還特地說這個不會長肉。
此時的袁弘又順嘴來了一句：「這麼多油怎麼不會長胖？」
張歆藝雖然生氣，但沒有立馬回房間生悶氣，而是端著碗來到桌邊和袁弘一起吃。
兩個人邊吃邊聊各自的想法，當袁弘知道老婆是一片好心後，立馬主動承認錯誤，不僅刷了所有的鍋碗，還特地回房間給老婆按摩。
沒過多久，張歆藝便哈哈大笑起來。
婚姻中到處都是雞毛蒜皮的小事，但如果雙方都按自己的個性行事，這樣的婚姻註定長久不了。
好的伴侶一定是在遇事時，第一時間想到的就是溝通解決問題。因為他們清楚的知道，逃避只能將矛盾放大，只有正面解決才是最好的辦法。
04 婚姻不易，且行珍惜
社會學中有一個很著名的理論，叫做「鄧巴數字」理論，也被稱為「150定律」。
它的意思就是一個人一生中，能夠穩定交往的人大約是150人。
而婚姻中的伴侶，就是從茫茫人海中成為了這150人，繼而再成為150人中的唯一。
既然相逢如此不易，就別因為小事而傷了和氣。
不管遇到任何事，只要兩個人能夠正視問題，真誠相待，坦誠溝通，就算是天塌下來的大事，也能將它化了。
婚姻本身就是一場修行，好的伴侶都能在這場修行中既成就了自己，也成就了對方。
所以，餘生請好好愛你枕邊的那個Ta。除了生死，任何事都不值得傷了對方的心。