明星們對臉的要求有多高？不僅要正面好看，側臉也要完美無瑕。看看這些完美側臉的明星們。
王一博的側臉真的秒殺我，每次看都能陷進他的輪廓裡。還有天仙劉亦菲，駝峰鼻是整個側臉最有辨識度的地方。易烊千璽這個側臉更是無可挑剔完美無瑕。
他們的側臉沒什麼這麼好看呢？大家可能會把注意力都集中在他們的鼻子上。但其實不然，一個好看的下巴才是整個側臉最重要的東西。
這裡可以看看林依晨在電視劇裡的側臉，正臉肉嘟嘟的鄰家少女，但是側臉因為下巴過短所以整個臉鈍感非常明顯。
但是後來經過了調整後，林依晨的下巴延長了不少，整個人也精緻了。
因為短下巴非常顯臉寬，這裡可以看戚薇女神早期的照片，整個人因為沒有下巴所以臉特別的短特別方，但是現在有了下巴以後整個臉型特別修長好看。
其實我們也是一樣的，下巴短就會導致臉很寬，但是我們的臉寬一部分原因是天生，還有一部分原因是後天的不良習慣造成的。比如牙齒畸形，這個就要去牙科矯正牙齒改善下巴後縮的情況。
不過今天我要說的，是很多人都不知道的，平時舌頭的位置放錯也有可能導致下頜不正，導致臉型出現問題。
首先大家看一看正確的舌頭擺放位置。舌尖位於門牙中間的凸起處，舌背輕放在兩側後牙。
但是有很多人會把舌頭放在上牙後邊或者下牙後邊。舌頭總是頂著牙齒，吞咽的時候舌頭會形成向前的推力，久而久之牙齒就會前凸導致下巴逐漸後縮。
所以這裡我們需要鍛鍊舌頭肌肉來達到改善面部的效果，記住這幾個動作，沒事的時候做幾組就會有很大的改善。
1.n點訓教
發英文字母N後結束的位置就是舌尖所處位置，頂住這個位置，輕微張嘴，嘴唇不要動，保持十秒左右。五次一組，一天三組即可。
2.彈舌
很多人都聽過新疆人發出derrrrrr的聲音吧，這個就是彈射，很多說唱歌手或者俄國人法國人泰國人自帶的彈舌屬性。不過很多亞洲人不太會彈舌，但是這個是可以後天練出來的。焰火兒就學習過一個彈舌教學，空口彈很費勁，但是嘴裡含了一口水之後就非常輕鬆的做到了。這個動作做20次，每天3組。
3.捲舌
將舌尖往喉嚨方向卷。到軟硬顎交界處停留5秒，每次2組，每天50次即可。
4.懟口香糖
吃口香糖或者泡泡糖的時候，把糖用舌頭在上顎上攤開。也就是用力懟口香糖，把糖鋪平。重複半小時即可。
這些動作可以鍛鍊舌肌力量，幫助舌頭上抬。讓舌頭記憶正確的口腔位置，從而矯正口腔位置，這樣我們的臉型也會得到很好的改善。
這些圖都是經過長期口腔訓練的人的面部改善，整個人的臉部變得順眼很多，不僅對稱了而且鼻梁高了下巴尖了，整個人的氣質都不一樣了。
好啦今天的乾貨分享就到這裡啦，簡直是臉寬朋友的福音呀，為默默辛苦更新的焰火兒打個call。我相信愛美且懂得堅持的人都能成為他們想要的樣子。