鍾麗緹和老公秀雙人瑜伽，50歲身材窈窕迷人，不愧是「不老女神」
前言：作為最早的「星女郎」之一，鍾麗緹自出道以來始終走的是性感女神路線，即便如今年屆50卻仍舊葆有「性感女神」的美譽，身材保養得十分到位。
6月12日，《乘風破浪的姐姐們》第一期終於在萬眾矚目下開播了，不需要過多的宣傳播放量就輕鬆破了千萬次，而鍾麗緹作為其中年齡第二大的姐姐登場也備受矚目，期待會帶給大家什麼樣的表演。
作為生過3個孩子的媽媽，鍾麗緹在專業水平和年齡上都不佔優勢，但她敢於嘗試，首秀仍舊展示出自己最性感迷人的一面。雖然年齡較大，但和三十多歲的金沙、藍盈瑩等站在一起時也毫不顯老。
尤其是跟小自己12歲的老公張倫碩在一起時，鮮嫩嬌俏的模樣宛如少女，兩人合體一起拍攝瑜伽寫真，看起來十分甜蜜。照片中的鐘麗緹和老公懸空對掌，窈窕有致的身材曲線十分迷人。
鍾麗緹的平劉海減齡又少女，和老公身穿情侶裝練習瑜伽，不得不說太讓人羨慕了。愛她就陪她一起鍛鍊，張倫碩做到十分到位，正是由於家人的支持和自律的運動習慣，鍾麗緹才能始終葆有性感的標籤。
家庭幸福、生活美滿，再加上自己嚴格的身材管理，50歲的鐘麗緹活成了別人羨慕的樣子。就像李若彤所說的，作為演員堅持鍛鍊，不僅是為了保持身材，更是為了讓自己事業有更多的可能性，對普通人的我們也是如此。想要擁有完美的身材，除了管住嘴，還得邁開腿，瑜伽體式深受女明星的喜愛不是沒有理由的，它的塑形效果非常好，接下來照舊還是每日瑜伽體式分享。
動作1
體式分解：坐立在地面上進入，左腿屈膝貼地，右腿屈膝內收疊放在左腿上，保持脊柱伸直，雙手向外伸直展開和地面平行，手掌朝上，頭偏向右側。
要點；動作1比較簡單，坐姿時臀部需要儘量下沉，使大腿緊貼地面，注意保持脊柱伸直，收腹挺胸，雙手儘量打開擴肩美背。
動作2
體式分解：坐姿進入，彎曲左腿盤坐將左腳放在右大腿上面，身體正對前方，腳跟貼近盆骨，彎曲右膝將右腳放在左大腿根部上方，向內收緊，雙膝自然下沉。
要點：蓮花式屬於坐姿高級體式，看起來動作簡單，但想要做真正到需要極好的身體柔韌性，在練習時需要使雙膝下沉，大腿儘量緊貼地面，同時放鬆雙肩。
動作3
體式分解：平躺在地上，膝蓋彎曲，腳後跟靠近臀部，手掌置於耳的旁側，指尖指向雙腳的方向，將臀部抬離地面，雙手按壓地板伸直雙臂，抬高身體，右腳尖撐地，左腿伸直向上抬高。
要點：動作3是輪式變體，難度較大，主要考驗身體的柔韌性，能夠充分伸展脊椎，矯正駝背，使身體保持柔軟和敏捷，同時有利於擴展胸部及肺部，增加肺活量。
動作4
體式分解：站立入式，單腿伸直撐地，抬高另一條腿伸直向上，挺直腰背部，左手屈肘掐腰，右手伸直抓住上抬腿的腳掌。
要點：動作4是常見的腿部拉伸體式，難度中等，主要拉伸大腿內側肌肉和腿筋，在練習時注意保持雙腿伸直，能夠提高身體的平衡力。
動作5
體式分解：仰臥入式，雙手放在肩膀下方，指尖朝腳部，抬高身體離開地面，同時雙腿併攏屈膝，腳尖撐地，使臀部離開地面，保持平穩後右腿伸直向前，扭轉髖部使腿向後伸，靠近耳旁。
要點：動作5是一個高難度的瑜伽體式，動作也比較複雜，需要極好的身體柔韌性和體力，練習時注意左腿成直角屈膝，腹部收緊，利用核心力量抬高臀部。
對於瑜伽初學者來說，可以先從簡單的體式練習，逐步提高瑜伽水平，只要動作完成標準，運用正確的肌肉發力，簡單的動作也可以起到很好的鍛鍊效果。