從首奪世界冠軍到奪得第十個世界冠軍，電影《奪冠》重溫中國女排激情燃燒的歲月，「女排精神」震撼著觀眾，感動著國人。成績背後，是幾代排球人的努力，其中，大松博文和參加當時訓練的女排人功不可沒。山東體育學院體育口述歷史團隊為追尋排球往事，訪談了參加大松博文訓練的7名老校友，這段往事，給她們留下了刻骨銘心的記憶。
2019年，習近平總書記說：「女排精神代表著一個時代的精神，喊出了為中華崛起而拼搏的時代最強音。」 祖國至上、團結協作、頑強拼搏、永不言敗——新中國成立71年來，一代代中國女排在奮鬥中鑄就了女排精神的榮耀和豐碑，激發了國人投身國家建設的鬥志，增強了全國人民的民族自尊心和自豪感。
偉大在平凡中孕育，中國女排的成績來自於一代代女排的刻苦訓練，低谷時的默默付出，成功時的不驕不躁。薪火相傳，當回憶的閘門打開，追溯「女排精神」的最初源頭，那就是1965年在「魔鬼訓練」中，中國女排隊員在嚴格訓練、團結協作中所展示的是毫不鬆懈、頑強拼搏，永不放棄的精神意志和為國家排球事業無私奉獻的高尚品質。
當時，山東體育學院運動系學生有10名隊員被選拔到上海參加大松博文一個月的訓練，另有2名被選入國家隊的校友也參加了訓練。在最後階段留下的11名參訓精英中，山東體育學院7名老校友徐愛敏（國家隊）、高緒美（國家隊）、徐利雲（參加大松博文訓練後調入國家隊）、李春蘭、劉向葵、馬世芬、臧磊佔據半壁江山。半個世紀過去了，當初參加魔鬼訓練的青春少女都已經進入耄耋之年。談起參加日本女排教練的「魔鬼訓練」的經歷，老女排隊員們仍是記憶猶新。
周恩來總理款待大松博文（右）夫婦
20世紀50年代即建國初，排球強國是蘇聯和其他東歐國家。60年代，有「東洋魔女」之稱的日本女排挑戰著蘇聯女排的皇者地位，其教練就是大松博文。1964年日本女排獲得奧運冠軍，在世界女子排壇史上連勝175場的奇蹟引起了中國排球界的關注。1965年4月，中國排協經過周恩來總理的批准，邀請日本著名排球教練大松博文幫助訓練中國女排。周恩來總理對這次訓練非常關心和支持，他關注著隊員訓練的一點一滴的表現，每天都要聽匯報，包括這樣大的訓練量女排隊員能否受得了、對身體有沒有損害等等都了解的很仔細。國家體委抽調訓練、科研和醫護的整體力量，觀摩大松博文訓練，關注隊員的表現和反映，研究訓練技術和方法。
女排姑娘與大松博文夫婦、教練以及部分工作人員合影
被挑選參加訓練的40名隊員認識到，這次訓練不僅僅是個人的專業技術訓練，從某種意義上講，更是為國家練球、為中國女排練球，自己的表現代表著國家形象、中國女排形象。隊員們訓練中都有一股絕對不服輸的勁，尤其是面對日本教練、世界冠軍隊教練，就覺得必須發憤圖強，練好排球、掌握技術，要為中國爭口氣。
大松博文給中國女排姑娘做示範動作
大松博文的訓練包含了「三從一大」的原則，即從難、從嚴、從實戰出發和大運動量訓練。大松博文訓練非常嚴格，既有訓練難度也有強度，隊員達不到訓練標準不能休息。尤其是極限訓練將隊員身體的潛能全都挖出來，直到不能動彈為止。有「魔鬼教練」之稱的大松博文大強度、大密度的訓練因近乎殘酷被稱為「魔鬼訓練」。
徐愛敏是較早從山東體育學院被選拔到國家隊的學生，後來從國家隊又入選參加大松博文訓練。「排球改變了我的一生。」徐愛敏認為，大松博文對中國女排的訓練，是中國排球發展的一次挑戰和摸索。徐愛敏回憶跟大松博文訓練就像上刑場一樣，很苦很累，從早上吃完飯12個小時一直泡在球場上，最多休息一個小時，繼續耗在球場訓練。訓練期間她膽結石發炎，但是沒有缺席過一次訓練。後來徐愛敏的一根手指在比賽中骨折，因為怕耽誤訓練和比賽，沒有及時做手術，至今是九十度彎曲。但她不後悔，她認為中國人必須拼搏，要奮鬥，排球也一樣，只要精神不死，一代一代傳承下去，就會有希望，就能成功。
徐愛敏接受訪談
高緒美也是從國家隊入選的，因為在訓練中動作標準規範，成為全國女子排球學習的示範和標杆人物。高緒美說，「大松在訓練前給每人發了一塊白毛巾，說擦汗用。後來姑娘們終於體會到了，不止流汗還流血呢！」女排隊員每天訓練結束後都是血汗交織，弄的床單、毛巾都是紫藥水。
高緒美接受訪談
有一次比賽中，高緒美打主攻，徐利雲打二傳。由於出汗多，有一個球因為徐利雲手滑傳錯了方向，本來往前傳的，結果直接跑後面去了。就在所有人包括對方球員都認為徐利雲傳球失誤時，反應敏捷、運動速度特別快的高緒美突然從後面直接把球打過網、成功得分。這一波操作真的是出人意料，對方被打懵了。高緒美、徐利雲發現這個辦法很好，於是後來故意把球傳到後面，迷惑對手以為傳球失誤，再出其不意扣球得分。之後這個技術被相關人員整理，形成了排球「背溜」技術。
中國女排姑娘與日本女排隊員合影
訓練中磕磕碰碰是難免的，徐利雲因為技術動作規範到位，在整個訓練當中沒有受重傷。在訓練結束，大松博文要回日本之前的送別宴會上，他笑著對徐利雲說：你是參訓隊員中唯一練滿30天的隊員，應該獎勵你！徐利雲後來將參加訓練時的經驗應用到了她後來做教練的帶隊訓練實踐中。
徐利雲接受訪談
李春蘭被選拔參加大松博文的訓練時因為年齡小被稱為「小鬼」。原來每天訓練2-3個小時，大松博文一接手訓練就一下子增加到7-8個小時。李春蘭回憶說，「有一次，我剛練完一組倒地滾翻救球，氣喘籲籲，剛停下來擦擦汗，他一個球就從背後打過來。就是不讓隊員停下來休息，必須不停地動。」後來李春蘭任山東省體育局副局長，退休前任省體育局巡視員，退休後擔任山東老年體育工作者協會副主席，最為關注的還是她珍愛的排球運動。
李春蘭接受訪談
大松博文發球
大松博文訓練嚴苛，運動量大，有的運動員練得瞳孔放大，有的膝關節扭傷，有的腳踝處骨折，有的尿血、有的腿部積水，但沒有人退出訓練，大家仍然咬牙堅持訓練不叫苦、不喊累。馬世芬在訓練中右膝關節膝蓋處磕破了，因為連續訓練，傷口越來越深，沒有很好的恢復，一個月的訓練結束後，傷口處形成了一個洞。劉向葵在一次救球時腳踝處骨折，但她仍然堅持練完了才下來。治療後劉向葵的腳和腿部打上了石膏，因為想儘快掌握技術，她硬是翹著腿練滾翻，一直帶傷堅持到最後。
劉向葵接受訪談
馬世芬接受訪談
臧磊說，「熱愛，是堅持下來的首要因素。」如果不喜歡排球，被動的參加訓練和比賽，很難激發內在潛力並將自身能力發展到極限，也很難成為一名優秀運動員。當時日本女排在大松博文的帶領下在世界排球賽場上所向無敵，而中國女排的技術還主要是學習蘇聯，防守尤其薄弱。隊員們想學習先進技術的強烈願望和不服輸的個性，要展示出中國人的頑強意志，不能敗下陣來的信念，是支撐隊員們堅持訓練的強大精神動力。比如側滾翻接球及勾手飄球等很多新的技術動作，中國女排反覆練習直至熟練掌握，感覺所有的累和付出都值得了。
臧磊（左三）和女兒畢楠（左二，曾為沙排運動員）接受訪談
一個月的時間，女排隊員精神高度集中，大腦從理智的應對到本能的反應，整個人已經與排球融為了一體，將生命全部付諸在訓練中！大松博文的訓練方法、訓練思想和訓練作風，在中國排球界乃至整個體育界引起了極大的反響，給中國女排帶來新的訓練方法，鍛鍊了她們的精神意志，奠定了中國排球日後成長和騰飛的基石。
大松博文臨走的時候說：中國女排有國家的重視，有良好的基礎條件，有堅韌不拔的進取精神，一定會拿世界冠軍的！
堅守初心、拼搏進取的中國女排一路向前，終於在1981年拿到世界盃冠軍，之後1985年世界盃、1982年和1986年世錦賽、1984年洛杉磯奧運會上奪得冠軍，成為世界上第一個「五連冠」，又在2003年世界盃、2004年奧運會、2015年世界盃、2016年奧運會、2019世界盃奪冠，共十度成為世界冠軍（包括世界盃、世錦賽和奧運會三大賽）。
半個多世紀過去了，中國女排幾經沉浮卻始終不屈不撓，從首奪世界冠軍到奪得第十個世界冠軍，一路荊棘與榮光鑄成今天的王者之師。正如郎平所說，女排精神不僅成就了勇奪世界冠軍的夢想，更是鼓舞中國人民在中華民族偉大復興道路上奮勇前進的寶貴精神財富。
中國女排精神，是幾代人的共同記憶。電影《奪冠》再現中國女排披荊斬棘、勇攀高峰的歷程，我們為冠軍榮耀歡呼，更為冠軍背後的故事動容。
團結和拚搏永不過時，中國女排奪冠背後的磨礪和艱辛，更激發新時代青年的鬥志，傳承和發揚「祖國至上、團結協作、頑強拚搏、永不言敗」的新時代女排精神，為實現中華民族偉大復興的中國夢而努力奮鬥。
（山體體育口述歷史團隊 錢芳）
山東體育學院黨委宣傳部
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編輯：劉 蕾
排版：於梓璇
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