胡可兒子安吉身高逼近媽媽，嚴格遵守以下四點，孩子更容易長高

近日，胡可帶著兒子安吉現身機場。當天，她打扮得很是低調，粉色短袖與黑色褲子，款式簡單，但她卻很有氣質，狀態還是很不錯的。

大家對安吉的印象還停留在當年他參加的《爸爸去哪兒》，當時的他還很小。可如今的安吉身高已經逼近媽媽，早就超過了媽媽胡可的肩膀了。但依然那麼可愛，那麼讓人歡喜。

安吉在媽媽身邊也很乖巧懂事，自己拿著靠枕，走路的時候會緊靠著媽媽，避免因機場人員過多而走散。

網友們看到這裡，也是無限感慨：真是歲月如梭，當年的小不點，已經長成了如今的少年郎，看上去身材很是壯實，站在媽媽胡可身邊都可以保護她了。

當然，安吉作為沙溢與胡可的兒子，能夠長得如此好，除了父母自身的優秀基因外，也有胡可作為媽媽，在照顧孩子上的盡心盡力有關。

而說到安吉的身高，相信很多為人父母的，都會很關注自家孩子的身高。昨天我們家長群裡，就這孩子的身高，大家就討論了半天。

因為我們的孩子現在四年級了，發育早的孩子，在身高上有一些人。已經比同齡人高很多，當然也有發育慢的人，還在穿著一年級訂製的校服。

可以說，作為父母關注孩子身高，是不可避免的，但在關注的同時，我們如何做到讓孩子能夠長得更高呢？帶著這個問題，我們一起來尋找答案吧。

現實生活中，我們知道很多身高並不高的父母，他們的孩子竟然長得比他們高很多，最終他們總結了四點經驗，說出來大家互勉，讓更多的孩子長高。

一、重視飲食

很多家長都說，我家孩子很喜歡吃東西啊！但最終只是體重漲了，身高沒多大變化啊！喜歡吃是好事，但不能亂給孩子吃，要重視飲食上營養的搭配均衡。

要想孩子多長高，從小就要養成飲食喜歡，多吃蛋白質食物，因為這類食物富含鈣。孩子可以吃牛奶，酸奶，奶酪，芝麻醬，蝦皮，豆腐，豆漿等。

但是，傳統上被認為鈣含量高的骨頭湯不能補充鈣。骨頭湯的最高含量是脂肪，即使它是鈣補充劑，也只能用作嬰兒食品補充劑。

另外，在飲食上要必須積極補充維生素D，以促進鈣的吸收。不能吃垃圾食品和零食，要多吃蔬菜，養成健康的飲食習慣。

二、重視睡眠

睡眠是孩子長高的利器之一，特別是夜裡十二點到凌晨兩點，這段時間的睡眠，可以促進孩子長高的深度睡眠，是很有效果的。所以每晚不能讓孩子睡眠時間太晚，這樣就能在特定的時間進入深度睡眠，從而達到長高的竅門。

孩子的睡眠習慣，要從小培養，不能晚睡，更要保證每天充足的睡眠。這樣下來，孩子長高就是指日可待了。

三、重視運動

很多人都知道運動對促進生長高是很有好處，但並非所有的運動都助於長高，比如舉重等其他負壓鍛鍊會抑制孩子的身高。

而能夠有助於孩子長高的運動，大都是屬於垂直運動，比如跳繩和蹦床。引體向上，遊泳和其他具有拉力的縱向鍛鍊。

另外，經常參加戶外運動，多曬太陽，更有利於鈣的吸收。這樣的運動不但讓孩子長高，還能增長見識。

四、重視姿勢

孩子離開課桌回到家裡，父母一定要注意孩子寫作業的姿勢，平時無論是站立行走等方面，都要隨時關注和矯正孩子的坐姿。

家裡要有適合孩子寫作業的桌椅，還要隨時觀察孩子的坐姿是否正確。

寫在最後

以上四點雖然不難做到，但需要十幾年如一日地堅持，才能達到最終的效果。

最後，在注重孩子身高的同時，要抓住孩子長高的兩個關鍵期。

第一個黃金時期是嬰兒期，是指3歲以下的兒童。在這個階段，孩子每年長高約7釐米，第二個黃金時期大約是每年的青春期，應該長到5.5-6釐米高。

關於孩子身高，你有什麼要說的？歡迎留言討論。