許多女生的職業首選往往是教師或者會計。提到會計,給人一種自然的印象,就是女生戴著眼鏡拿著計算器,那種精明而文弱的模樣。小編今天給大家介紹這位95後女會計,可能會顛覆你的認知,相信很多人看了她火辣的身材後,會為她紛紛傾倒。
她是位來自廣西南寧的姑娘,網名叫Z96x,擁有170cm的身高,而體重只有52公斤。應該說,雖然體重過百,但這樣的身高配比,並不顯得胖。相反,那蜜桃臀川字腹肌,36D配長腿,這種身材,顯得十分妖嬈多姿,而沒有絲毫肥胖的感覺。
難怪,當她脫下工裝,男同事紛紛對她有動作,要麼給她送禮,要麼找各處名目邀請她,紛紛為她傾倒!好身材根本藏不住。
她這份良好的身材,配上了那可鹽可甜的誘人面龐,整個人可以稱得上是「廣西南寧最誘人會計」。她的這份好身材,是通過長期鍛鍊而來的,對於訓練,她從來都十分認真。對於身形,她最喜歡的訓練方式是普拉提。普拉提運動動作簡單安全,不太累力,能塑造身體的每個部位,對於減肥及塑形都有良好作用。
她自小就非常熱愛運動,長大後並未停止鍛鍊身體。由學校到單位,按她的話說,就是:「一天不鍛鍊身上就難受」。
她的良好身材,讓她收穫很多。從兼職當私人教練起,再到運動模特,直到補劑代言人,與她長期的健身努力是分不開關係的。當然,為了有好身材,有更好的前途,其實你也可以像她一樣。如果能下定決心,那麼現在開始鍛鍊身形並不算晚。多做如她那樣的普拉提運動,蛻變的機會在等著你。
那麼,下面我們就來看兩組普拉提運動的動作吧,做起來,好身材屬於你!
動作一:仰臥拉伸
這個動作,人要坐在瑜伽墊上,之後把雙腳踩穩腳環,而雙手要握緊手柄,使用腹部力量帶動雙腿發力,如上圖運動。一段時間後,腿變瘦了,還能訓練出馬甲線。每天堅持20分鐘,效果顯著。
動作二:腿部拉伸
身體在瑜伽墊平躺著,腳蹬腳環,手握手柄,以腿部力量,盡力抬舉雙腿向上,與身體呈90度角,之後緩慢放平,如上圖反覆運動。這個訓練,能加速雙腿脂肪燃燒,有助於終結大象腿。每日做6組,每組需要20次,一段時間後效果良好。
這位火辣靚妹會計的良好身材,你也可以擁有。只要你學習她好樣努力地健身,每天堅持做普拉提,那麼終有一天你的身姿也會十分出色。做這些普拉提訓練,需要有輔助器的輔助。
長期堅持訓練,讓這位女會計身材優秀,事業更上一層樓。要想擁有她那樣美麗的身材,那麼就把這個健身神器帶回家吧。只要下決心,以持之以恆的態度,進行上述科學的方法進行訓練,相信每一個人最終都可以順利、健康地鍛鍊出良好的身材!