央視可以說是全國最知名的電視臺那裡匯集著主播界許多優秀的主持，比如我們比較熟知的董卿，周濤，她們每次站在臺前都以知性優雅的形象示眾，當然除了這幾位還有很多優秀的主播比如「冷麵美人」沈冰就是其中的一位。她也算得上是真正的央視名流，可惜因為不愛惜自己的羽毛做出了後悔終身的事。沈冰生長於江南小鎮從小就是個美人坯子，她不僅長相優秀就連嗓音都非常好，從小就是別人羨慕的孩子喜歡唱歌的她每天都會被人們圍著。
小小年紀就能記下幾十種歌曲上學之後，她更是學校的佼佼者，為人簡單又真誠是班裡同學都喜歡的女同學。高二的時候當別人還在為高考發愁時，她就已經被保送到浙江大學了，那時在玉泉招待所本科生招生處的老師只一眼就看中了出色的沈冰。這個女孩兒有著修長的身材大大的眼睛，雖然只是個高二的學生但是一點都不怯場，優秀的口語能力和出色的組織能力已經令她散發出與眾不同的光芒。當時的浙江大學本來不招文科生可是為了留住出類拔萃的沈冰，浙江大學還是向他拋出了橄欖枝。好玩的是浙江大學沒有學文科，於是沈冰就在家人的建議下選擇了對外經貿系。
在浙江大學求學期間，沈冰一直都非常用心地在證明著自己的非凡實力，所以才有了後續被選送到新加坡深造的機會。也就是南洋理工大學商業財務系都說央視對主持人的氣質方面最為考究或許對於沈冰來說，這就是非凡氣質的出處。憑藉這些沈冰在1999年6月以金融記者的身份加入《聯合早報》。相信這對於她來講更是一種嚴峻的考驗，想必如果能夠一直留在那裡的話肯定能夠小有成就，但是獨在異鄉的她仍舊在這樣優越的環境下，毅然決定了投身祖國的懷抱。
那就是加入央視舉辦的主持人大賽，而且憑藉自己的獨特氣質與專業實力沈冰順理成章的進入了央視權謀生存。迎來了人生首部重磅訪談類節目《對話》這個節目從熱點事件出發引申到時代潮流社會發展的方方面面。並且充分展示了她在金融方面的專業優勢，可以說在這樣的一段時間也收穫了很多觀眾對於她的認知，每次的嘉賓也包括各行各業有新聞人物商界精英政府官員經濟專家和投資人等各界精英人士。每次訪談時間都在45分鐘中間的每一次知識碰撞都能給人很大的啟發，沈冰在這個節目中，不僅眼界變得開闊而且還增長了不少知識。
因為節目的嚴肅性，沈冰在節目中也一直態度仍然被人們稱為「冰山美人」，但這並沒有讓她火到家喻戶曉的地步。要說真正讓她火起來的還得源於那場球賽或許是恰逢時宜，正巧趕上2002年世界盃在韓國與日本開賽之際由於世界盃的出圈效應，劉建宏自然是覺得純專業講解的方式過於單調乏味，所以一直熱切期望能有一個女主持與自己搭檔，依次呈現出不同於以往的講解模式。當然個人形象是先決條件，並且對於體育一定得相對敏感，就算不是球迷也無傷大雅。出於這樣的目的劉建宏最終選擇了完全對足球一竅不通，但卻熱衷於打籃球的沈冰並且與她聯手主持了《你好，世界盃》這檔節目。
為了主持好這個節目沈冰還下了不少功夫惡補足球知識，然而到錄製現場之後才知道自己只是起調節氣氛的作用，別小看調節氣氛這個作用，這可是很考驗主持人功力的，沈冰在這方面無疑做得很好。中國隊失利了沈冰就在一旁加油打氣安慰說不要責怪隊員們，他們已經很努力了。進球了沈冰也會激動地歡呼，這也讓人看到了「冰山美人」的另一面。阿根廷隊失利的那場沈冰更是抑制不住地流下了眼淚，這種與球迷同喜同悲的行為頓時吸粉無數，也正是在這個節目裡的出色表現沈冰一下子成了知名主持人。
後來沈冰還特意去羅馬看了巴蒂的比賽要到籤名後製作了電視節目。她在《體壇周報》上發文這麼描述巴蒂：在他的臉上似乎一直沒能看到過一絲疲憊只有剛毅和信念他這樣的面孔足以代表足球隊的標籤，他眼神憂鬱叱叱吒足壇多年沉澱的滄桑，綠茵場上永不言敗的搏擊令人嘆服他球技的同時，對他演生出敬意。世界盃結束後沈冰還是回歸正軌，主持《經濟半小時》開始了獨當一面的時期。2008年工作出色的沈冰被指定作為奧林匹克運動會的總東道主，到這裡可以說和她當初設想的一樣，她幾乎已經達到了這個行業的頂端可是她的主播事業也到這裡戛然而止。
2014年的時候沈冰因為自己的貪念和欲望跌入深淵，這一切的轉折可能是從沈冰認識她的丈夫那天開始的，那時沈冰去參加一個宴會，她忙前忙後等空下時間的時候已經筋疲力盡的她就隨便找了個位置入座兒，她坐在這個位置正是以後丈夫的位置。沈冰坐錯位置之後連忙道歉，對方不僅表示無妨還順勢和她攀談起來，兩個人就在這個場景相識相戀。並且在2008年的時候低調完婚，婚後沈冰中間隱退了兩年等她再次回歸時，早已換了一個權力很大的新身份，自此之後就很少活躍在主持界，而是把重心轉戰到對她來說更高的領域。
這樣的急功近利始終是失敗的開始，一時間她有點飄了，竟然利用自己的職位辦了一些見不得人的勾當，然後她被牽扯到一個案子裡不能抽身，緊接著就被人帶走接受調查。當這則消息被散播出來的時候很多人都為她感到惋惜，沈冰曾自己回憶說其實我與芮成鋼是一類人，我們的成長和經歷，無不寫滿了一個字急。但值得慶幸的是她的富豪丈夫沒有在她最難的時候離開，而是幫她保釋一直等著她。如今的沈冰早已恢復自由身意識到親情才是最重要的她從此開始回歸家庭安心的做一個好妻子，好媽媽做回家庭主婦的沈冰才意識到自己以前忙於工作真的錯過了很多美好。現在的她在家陪女兒玩兒輔導女兒功課，偶爾煲湯送到丈夫的公司生活愜意而又溫馨，相比之前的輝煌，這樣的平淡的生活才更讓人羨慕吧！