瑜伽後的曉彤，安靜而平和，離我們預定聊天的時間已經過了半個小時，但是這並不影響她的狀態。她說，沒事啊，我們開始吧！
在諮詢室的一角，我們坐定下來，開始聊起她最近一兩年的生活。
這個說來話長，去年離寶寶出生還有兩三個月的時候，先生想去廣州工作，我心裡很猶豫，既想成全又想留住他，他說這個工作對他來說，是一個很難得的機會，最終我答應了。
我的工作搭檔在我休完產假回到工作崗位的時候，提出要用半年的時間去外地學習。剛從假期回到工作崗位的我，面對工作和生活，千頭萬緒，手忙腳亂，神經緊繃。
隨著寶寶的降生，家婆也放下了工作，從老家特地過來幫忙照顧寶寶。剛來的半年，家婆一方面細心地照顧寶寶，另一方面也在適應新環境。
由於水土不服和生活習慣改變，這半年來，她斷斷續續地出現各種身體不適，加上我們第一次這樣一起生活，常有一些小磨小擦和養育分歧。
比如說頭六個月我想堅持純母乳餵養，她擔心寶寶吃不飽，想餵奶粉，我解釋母乳的營養是足夠的，於是就經常會出現，寶寶一哭一鬧，她就覺得寶寶餓了，寶寶吃著奶哭，她就會覺得奶水不夠。諸如此類的事情很多，我和婆婆陷入了爭吵，吵過之後的我，又無比的悔恨，覺得我這樣不孝順，我不是一個好媳婦、好後輩，我很自責，很愧疚。
而正處於產後特殊時期的我，又異常的敏感，這些生活中的摩擦和理念的差異，被我無限地放大，變成了我編織故事裡的「她不愛我、她嫌棄我、我不值得被信任、我做不到、我不夠好」.我看到了自己越來越畏縮，我不知道該如何做，才是對的、不被嫌棄的。
面對這些工作、生活的壓力，我感覺我的世界烏雲密布，我不知道這是怎麼了？更讓我感覺吃驚的是，有一天，我的妹妹和我說：「姐，看到你結婚，生小孩之後，你現在的樣子，我很害怕結婚和生小孩」，我發現我的生活狀態已經影響到妹妹的婚戀觀了。
於是，我找到學過種子班的慧燕，我問她是否可以幫助妹妹重塑婚戀觀，於是我幫妹妹報了2019年年初的心靈茶話會。到了那天，妹妹忽然沒空，我就過來了。在茶話會上，有一句話讓我印象深刻，「我是有選擇的，我可以活得明明白白」，為了讓我自己活得明白，我就來到了種子班！
對於我來說，最大的收穫是，我知道了生活和生命的真相，我有了更多的勇氣。在與人交往的時候，我可以直面矛盾，看見並允許自己的情緒，練習帶著平和去和對方溝通，我發現任何的行為背後都是愛，我的世界不一樣了！
之前，我和婆婆之間的紛爭，都是不了了之，在爭吵的時候，我還會翻舊帳，以前沒有了結的那些小事情都要拿出來做為「她就是嫌棄我」的證據。直到今年過年，婆婆腳痛不舒服在老家休養了一段時間，我們約定等她痊癒後去接她回中山。但等到她痊癒，我已經沒有勇氣去見她了。因為我怕和她發生矛盾，我覺得我無法讓她開心，發生爭吵是我的錯。這樣的想法也讓我在面對她的子女（包括我先生）時，有沉重的愧疚感。
現在，我會找機會和她溝通我們之間有情緒的事情，我們的關係也有了很大的改善。還記得種子班第二節課，講到非暴力溝通，希希老師布置回家練習的作業，我的任務是和婆婆練習非暴力溝通。當時我內心是拒絕的，不願意面對，希希老師說：你希望你的女兒與她的祖宗十八代都斷了聯繫嗎？我說當然是不願意！第二天我就借著一個機會，與婆婆練習了一次非暴力溝通！
那天大清早，我和我的媽媽陪寶寶在臥室的床上玩，家婆進來，我叫了一聲，「媽媽，早上好！」可是婆婆沒有理我，我當時十分難過，覺得「你看，她就是不愛我，我鼓起勇氣叫她媽媽，她都不願意搭理我」。猶豫了很久要不要說出來，最終我還是找了時間和婆婆聊這件事。婆婆告訴我：「你有叫我嗎？我沒聽見呢。我並沒有嫌棄你，只是我的注意力當時都放在了寶寶那裡。如果我聽見你叫我，我一定會回應你的。」後來的一個多小時，我把曾經有情緒的事件都拿出來說了，我發現當我願意向她敞開的時候，她也願意把她的想法和觀點跟我分享，原來我們只是對待事物的方式不一樣，她的行為背後都是對我和對寶寶的愛！
當我和婆婆的關係發生了變化時，我與孩子的關係也在發生變化，焦慮減少了，信任增加了。
孩子的夜奶是到了將近一歲才戒掉的，也就是我上了種子班1個多月後。在這之前，晚上孩子一哭，我就會餵奶，後來發現夜奶其實並非寶寶的真正需要，寶寶可以吃飯，營養也可以跟上，反而是夜奶耽誤了睡眠，影響了身體發育。於是我下定決心要給她戒夜奶。
開始戒夜奶的時候，孩子哭得很厲害，全家人都很緊張，讓我重新喂，堅持了兩周，戒了又喂，戒了又喂。後來我把先生和奶奶都邀請到一起，告訴他們，孩子戒奶這件事，你們可以放手了，孩子哭就讓她哭一會，我會陪著她的，當時先生很不理解：怎麼可以讓孩子哭？！
後來孩子哭的時候，我都拒絕了他們的幫忙，先生和奶奶再也不跑出來幹涉了，我一直陪伴著在孩子身邊，和她說：寶寶，媽媽在哦，我知道你很不開心，我會陪著你的！
慢慢地，孩子哭過兩次，就不哭了，這件事情順利地過渡了，我也看到孩子其實是可以很快適應的，不適應的是我們這些大人的焦慮。
學種子班的過程並不是舒適的體驗，甚至可以說是帶著痛和糾結的。因為我知道了真相，知道了過往的種種不對，現在我想要做對的事，而這並不簡單。但我內心有個信念：我堅信我最終會做到，只是需要經歷這個思維和行為重塑的過程。
種子班講到親子關係的部分，1歲的時候，孩子對這個世界充滿了好奇，ta會不斷地探索這個世界，為了保護ta的這一份好奇心，我們不能給予孩子太多的制約，而是要給予孩子允許，當時課上，我就問了老師，如果是翻垃圾桶，怎麼辦？老師說，讓ta翻呀！我說，垃圾桶不乾淨，生病了，怎麼辦？老師問我，這件事發生了沒有？是這個垃圾桶讓ta生病, 還是你的這個相信讓ta生病呢？
那天下課了之後，我一進家門就看到孩子在翻垃圾桶，當時心裏面十分的糾結，很想制止她，看著她翻得很開心，又想保護她的這一份好奇。這時，婆婆在旁邊很著急，「趕緊的，不能讓孩子翻垃圾桶呀，這裡面很髒，還有我剛扔的雞蛋殼，還有雞屎！」我說，「孩子是需要有這份好奇心的，我們要允許她，而不是一味地制止。」和婆婆的對話，其實也是我內心自己的對話——想支持她，卻也很想制止她。後面婆婆就這件事跟先生說，先生過來跟我說，不能這樣帶孩子！
那晚，我和先生因這件事吵架了。第二天早上我平靜下來以後，跟婆婆說：「媽媽，你有時間嗎？我想和你坐下來聊聊。關於昨天寶寶翻垃圾桶的事情，我發脾氣了，但這是我選擇了生氣，和你沒關係。我知道你是為了寶寶好，不想讓她生病，所以不支持我放任她翻垃圾桶的做法。」婆婆說：「是啊，我小的時候，村裡的衛生條件落後，有小孩肚子裡生很多蟲，腸子都被蟲子咬破而死亡了。所以不能讓寶寶亂吃東西的，垃圾桶這麼髒，怎麼可以允許她去翻來吃？！」
雖然她依然不支持我想允許寶寶自由探索的做法，但是我理解了她的不允許，是基於她的真實經歷，她是出於愛，想保護孩子。後來我不再試圖解釋以求她的理解，而是和她商量，既然不想讓她翻髒垃圾，就把垃圾袋掛起來，把垃圾桶洗乾淨，放上乾淨的積木玩具。這樣不影響大人的生活需要，孩子想翻就可以翻，不會髒。
在養育孩子這件事上，我和婆婆從努力試圖說服對方認同自己的觀念，轉為共同想辦法，為既滿足孩子的需要又安撫大人的焦慮而努力。
前一陣子，給寶寶買了一個圓柱玩具，圓柱上有各種形狀的孔，對應形狀的積木是可以插到孔裡面的。寶寶在玩的時候，我們時常會不由自主地去幫她、教她插。
有一次，寶寶拿著一塊積木嘗試插了幾次，失敗後直接把積木遞給了我，讓我幫她。我馬上意識到這裡面有問題。於是我和家人分享了我的發現和反思，我問自己，也問大家，是希望寶寶一遇到問題，就想尋求幫助呢，還是希望寶寶建立起自己探索的信心呢？我們都有了答案。
以前，寶寶吃龍眼都是我們剝好皮給她吃肉，現在會允許她自己來，她會連皮一起扔到嘴裡。開始的時候，她是連著皮一起吃的，把皮也嚼的碎碎的，後來她發現皮不好吃，她可以吐皮，也可以吐核了。
很慶幸學習了種子班，在孩子這麼小的時候，我可以放下自己的擔心和不信任，放下過度保護，把探索世界的權利交還給孩子，我現在跟家人分享養育孩子的觀念時，他們變得更容易接受了。
跟其他孩子的關係也更和諧了（曉彤是一名幼兒教育工作者），有一次把一個孩子遞給她姐姐抱時，不小心讓孩子摔跤了，當時我很自責，很愧疚，認為自己沒有帶好孩子，因為這份自責，我會極度地想要保護好每一位孩子。
現在我懂得了，這樣的一種保護是對她的一份不信任和限制，我的任務是去陪伴她，盡力保護她，同時也允許她去經歷在她的生命中，她需要經歷的部分。
跟先生的關係，我感覺越來越親密了，以前遇到不開心的事，我會感覺自己被嫌棄，自己不夠好，不斷地收縮自己。
上一次跟他生氣的時候，我把我自己的情緒表達了出來，他驚呆了，他看見了一個很有力量的老婆！以前，他每周放假回來時，我很期待他可以周五下班就回來，要是太晚，或者周六才回來，我會生氣，會覺得他不愛我。現在，我才發現，他每次下了班要從廣州趕回來，一路上或許還會堵車，他已經很不容易了，何況他還堅持每周這樣的奔波，就為了可以回來和我們相聚。他是那麼的愛我，我卻只接受他在那個點前到家。
我看見了自己的狹隘和控制，現在我知道，他為這個家做的每件事，都是在用他的方式向我們、向我表達愛。這份看見，給了我滿滿的心理營養，而我也願意更多地去理解和支持他，通過我的支持，他也感受著我對他的愛。
謝謝你跟我分享了這麼多，如果用一句話來總結你覺得種子班帶給你什麼，你會怎麼說呢？
讓我重新認識了生命的本質，以前我覺得晴天雨天它都是烏雲密布的，現在我覺得晴天雨天它都是晴天，雨天也有它電閃雷鳴的美麗！
前一陣子，上完種子班，感覺一下沒了寄託。回到生活中，我遇到一些情緒問題，想找松科老師做沙盤，後來沙盤沒有做，他陪我聊了一會。松科老師說：「你覺得遊戲是一打就能通關的有意思，還是要有一些挑戰的打起來有意思？」我說：「有挑戰的更有意思。」老師說：「是啊，人生就像打遊戲，沒有覺知時是遊戲玩我們，現在有覺知了，是我們在玩遊戲。以前沒有覺知時，我們除了完成生活給我們的關卡，還要完成自己給自己製造的關卡。現在有覺知了，我們不會給自己製造關卡，只需要完成生活給我們的關卡。」
我明白了，不是說，我學習了心理學，知道了生命的真相，我就極樂了，我就再也沒有煩惱了。而是我可以有力量清醒地面對這一切，看見在我的生命當中所有發生的意義，讓我可以通過這些體驗獲得成長，並生發力量去完成我來到這個世界的使命。
上種子班前，和上完之後，生活沒有變，只是我面對它的狀態不一樣了，我可以從每一個不舒服中去發現自己，並做出真實真心的選擇，成為自己生活的主人。
太好了，非常感謝你的智慧分享，我們下次有機會再聊！
親愛的，假如你正在讀這篇文章，從曉彤的故事中有看見自己的影子嗎？身為一名新手媽媽，身為新時代的女性，我們面臨著太多的挑戰：來自夫妻之間，來自工作，來自親子關係，來自婆媳關係以及個人的情緒狀態等，當這些挑戰都在人生的關鍵時刻撲面而來的時候，你是否已經做了足夠的準備去迎接它？
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暖心提醒：小恩老師有時在上課時不能馬上回 復消息，看到後會儘快回復的哦~