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李小龍日常訓練照:用電流瘋狂電擊肌肉,背部聖誕樹引起巨大轟動
【李小龍充滿魔性的笑容】這是一組反映李小龍日常訓練的照片，從中我們能看到李小龍變態的身體，以及極其嚴格的訓練。據公開資料，李小龍身體體脂僅3%。這樣的身體素質，讓李小龍擁有迅猛的爆發速度，使得他在一秒之內可以打出9拳，踢出去6腳。
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有種"非人類"叫李小龍，20歲訓練照流出，這姿勢幾乎無人能完成
說到李小龍應該是無人不知無人不曉了吧！他作為中國的功夫巨星，可以說是中國功夫最好的代言人。出演了很多的動作片，裡面的打戲都是自己親自上陣。與他從小的努力學習是分不開的，而他的訓練方法也可以說是很變態的。這種獨特的姿勢一般人可能都堅持不下來。
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盤點李小龍創造的9大世界紀錄至今無人能破
他在香港的四部半電影3次打破多項記錄，其中《猛龍過江》打破了亞洲電影票房記錄，與好萊塢合作的《龍爭虎鬥》全球總票房達2.3億美元。以下就是為你盤點的由李小龍創造的9大世界紀錄至今無人能破！1、用側踢把一隻45公斤的沙袋踢破。
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李小龍的力量到底有多大?專家:不比泰森差,能把沙袋踢到天花板
眾所周知，網絡上曾冒出了很多李小龍創造的「世界紀錄」的版本，例如李小龍能把百公斤的沙包踢到三層樓，能一拳擊穿木板等等，很多東西被傳得神乎其神，但這些紀錄是否真實就不得而知。為了更加接近真實地解開這個疑惑，「平常心」查閱了大量的資料，最終找到了李小龍力量和訓練的內幕，並無私地與拳迷分享。平常心表示：「李小龍在短短的32年生命歷程裡創造了太多奇蹟。
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一組李小龍的珍貴訓練照:背部肌肉誇張,圖九或許是其猝死的原因
談到「功夫」就不得不提李小龍，作為世界上最著名的華人武術家，他將中國功夫推向了全世界。1967年，李小龍在美國創立了世界性的現代中國功夫「科學的街頭格鬥技」：截拳道，他也因此被稱為MMA之父。那麼李小龍為何會有如此成就，享受如此盛譽呢，下面我們就通過一組李小龍的訓練照看看李小龍為什麼會這麼厲害。照片中李小龍正在帶著自己的大丹犬跑步，李小龍認為跑步是一種極好的訓練方式，既可以鍛鍊耐力又可以訓練爆發力。正在跳繩的李小龍。跳繩是李小龍每天的必修課，因為跳繩不僅能夠增強自己的體能，也能鍛鍊自己腿部的肌肉，讓腳步更加輕盈，這樣就可以更加靈活地在格鬥中閃躲。
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李小龍創造的9大世界紀錄 至今無人能破!
他在香港的四部半電影3次打破多項記錄，其中《猛龍過江》打破了亞洲電影票房記錄，與好萊塢合作的《龍爭虎鬥》全球總票房達2.3億美元。 1、用側踢把一隻45公斤的沙袋踢破。 2、用二節棍擊出了1600磅的力量。
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賈巴爾拜師李小龍的真正原因,居然是因為嫂子...
賈巴爾與李小龍的初次見面非常有趣，根據賈巴爾回憶，當初李小龍問他平時如何訓練，並讓他展示一下踢沙袋的力量，賈巴爾照做之後李小龍禮貌性地稱讚了一下，然後他叫出自己的妻子琳達，讓賈巴爾站在沙袋後頭。賈巴爾起初並不以為然，一個女生又能對沙袋怎樣，但接下來發生的事卻讓當初的小賈震驚，他直接被琳達連帶沙包一腳踢飛，一個125磅（約57公斤）的女子竟然發出了這樣的力量。
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李小龍訓練老照片:他把體脂控制在3%,一秒可打9拳踢6腳,圖3太瘋狂
【飛身踢沙袋】李小龍是公認的「功夫之王」，他在中國功夫的造詣是有目共睹的。李小龍是世界武道變革先驅者、武術技擊家、武術哲學家、截拳道的創始人。 【「龍旗」訓練肌肉】「龍旗」是李小龍獨創的肌肉練習方式，主要來練習腹部和肩部的肌肉群。
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李小龍所創造的9個世界紀錄，為何至今都無人能破一個？
年的短暫生命旅程中一共拍攝了26部電影加10部電影，多部代表作都創造了票房紀錄，比如說《精武門》、《死亡遊戲》、《猛龍過江》和《龍爭虎鬥》等，其中《龍爭虎鬥》一上映票房就遠超同一時段上映的好萊塢影片，最終總計票房達2.3億美元，而功夫影視作品的播出也讓更多外國人知曉了中國武術。
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拳霸,國際功夫巨星託尼賈是李小龍超級粉絲
託尼賈是繼李小龍與成龍和李連杰之後全球最傑出的武打表演者。生性愛武的託尼賈自10歲起就開始要求父親讓他習武，自十一歲看過李小龍，成龍的電影後，託尼賈夢想能像李小龍，成龍般成功，自此他無間斷每日都練習功夫，希望能達成心願。在打方面，無人能逾越李小龍的準快狠；在跳方面，無人能匹敵成龍比自殺還大膽的空間位移。但託尼確實從中得到了啟發，並創造了自己的舉世無雙的動作風格。
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沙袋訓練,能讓你變成超級賽亞人?
乃至到最後，悟空跟沙魯一戰的時候死了，在天國時也是佩戴沙袋進行訓練。我當時想，雖然其他修煉和奇遇我學不會，可家裡還是有幾個老爹剩下來的沙袋呀。我要是跟孫悟空一樣佩戴沙袋進行訓練，說不定也能變成超級賽亞人呢！雖然，後來的結果是我戴了倆天，就犯了懶，不再繼續練了。但這也算是我人生裡最早的健身訓練了。
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李小龍最變態的訓練照,全球極少人能做到,難怪泰森說他是殺手!
在這類型的影視作品中，很多武打演員的表現都非常精彩，而要說國內最為知名的武打明星，想必很多人首先都會想到李小龍、成龍和李連杰等人。他們的武術功底非常深厚，在影視作品中一些打鬥的名場面也給觀眾留下了非常深刻的印象。今天小編要說的就是在國內外都極具人氣和知名度的功夫明星，他就是李小龍。
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打沙包的正確方式,原來是這麼打對訓練太有幫助了
一 沙包是每個習武的基本訓練器材，是跆拳道，拳擊，散打等訓練必備的訓練內容，用一個袋子裝上沙子掛起來就是了
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看看李小龍沙袋,然後看看泰森在玩沙袋,這個細節使
雖然李小龍已經死了很多年了，但是很多人喜歡把他和泰森比較。那麼誰更好？李小龍的主體看起來很薄，但實際上非常堅固，他擁有完美的背闊肌，身體的每一塊肌肉都充滿爆發力。李小龍如此強大的原因是他有一個強壯的身體。
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李小龍的9項吉尼斯紀錄,一腳將200磅的壯漢踢飛20米,無人能破
李小龍作為一位世界級的巨星，他創下過許多的世界紀錄。雖然現在很多人對他的記錄提出了質疑，但他取得的成績卻是大家無法否認的。那麼李小龍世界吉尼斯紀錄有哪些呢？下面為大家說說李小龍創下的九項記錄，他的成就至今都少有人能敵。
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功夫之王李小龍:跑步是最好的訓練方法,也是很好的放鬆方式
1965年，李小龍打敗了棍王伊魯山度，又打倒巴西柔術高手傑尼勒貝爾獲得世界柔術冠軍。李小龍好功夫的名聲越來越大，向他學習功夫的人也越來越多，其中包括很多著名導演、編劇和影星。1972年，以截拳道宗師身份，入選國際權威武術雜誌《黑帶》名人堂。這標誌著李小龍新創截拳道獲得國外武術界的權威公認。李小龍出拳很快，一秒之內可以打出七拳，連踢六腳，他的絕招是在空中連續三個角度踢腿，人稱「李三腳」。
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【李小龍誕辰75周年】9大世界紀錄,至今無人能破,一直被模仿,永遠無法被超越的經典!
留給後世的四部半功夫電影，更是樹立起無人能逾越的傳奇高峰——時至今日，「Chinese KungFu」得以躋身全球文化，且培養出數以億計的海外追隨者，李小龍與其電影都作出了不可磨滅的巨大貢獻！ 至於塑造過無數奇蹟的香港電影，李小龍作為承前啟後的重要人物更是影響深遠，而芸芸香港電影工作者最為李小龍折服之處，正是近40年來不斷從他幾部作品中挖掘素材，或影響、或模仿、或承襲，通過不同方式續寫著猛龍的不朽傳奇，在此過程中，猛龍的印記更見證了無數影壇巨星的成長——時至今日，香港電影的銀幕歷程仍在清晰展現李小龍的無盡風採……
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深度解析李小龍9大紀錄是真是假?不能盲目造神,也不能全盤否定
李小龍第一項就是他一秒可以打出九拳，而他的寸拳可以把一個壯漢打出5米多遠，就這一點來說是真實的。因為在吉尼斯記錄上一秒最快能打出十三拳，李小龍的記錄上的九拳是雙拳交替打出，所以他一秒九拳是可以做到的。第二項記錄就是他一拳的威力有350磅，這一點也是毋庸置疑的，曾經俄羅斯的一個拳王打出了一拳973磅的威力，所以140多磅的李小龍一拳威力有350磅絕對可以做到。這第三項就是李小龍一秒可以踢六腳，並且能把一個帶護甲的壯漢踢出去20多米。
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拳擊沙袋訓練時,這些知識需要懂!
2、做好防護一定記得時刻做好防護，不光打沙袋，打手靶也是。沙袋不是人，它不會還手，但是你的對手不是沙袋，很多時候你以為你有注意防護，實際上當你挨了一拳你才能確定。3、眼中有目標很多人打沙袋眼睛並不是看著沙袋，一般這個時候他們會看著地面或者乾脆悶頭就幹。
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一款能教你打拳的「智能沙袋」,健身的同時不忘娛樂 | 潮科技
值得一提的是，Padipata 智能沙袋內部鑲嵌了一塊可發光的交互屏，在不同模式下，交互屏會通過大小、形狀不同的光斑指引用戶以不同的節奏與力度擊打相應的位置，類似跳舞機以低門檻的娛樂化方式達到健身訓練的目的。