當代人拍照離不開美顏濾鏡,濾鏡下的一切似乎都那麼美好,但是有一種濾鏡卻能反映出真實的樣子:央視濾鏡。
央視濾鏡下,再微小的動作都能被放大,最近連高級臉易烊千璽也被這濾鏡搞翻車了!
最近號稱出道即巔峰的央視選秀節目《上線吧!華彩少年》開始錄製,首批選手接受了筆試考驗。
作為少年榜樣的易烊千璽化身助力上線監考官,能上央視的節目的確讓人羨慕。
但在被稱作「照妖鏡」的央視濾鏡下,四字弟弟真實的可怕。
首先是老態。老阿姨心中的小鮮肉怎麼充斥著一股老幹部風?和尼格買提一起監考,19歲的他竟然比37歲的尼格買提還像中年男老師。
其次是身材。原來是精瘦的體格,現在臂膀大的連襯衫都被撐得顯緊身了,配上短短的寸頭,仿佛開了「大頭濾鏡」。
鏡頭越多槽點越多。不僅真實的顏值身材被鏡頭暴露,他的體態也被網友吐槽。
易烊千璽在站立監考時含胸駝背,有依靠物時他就撐著講臺。視頻裡他背挺直的情況很少見,完全沒有精氣神,體態甚至還不如一旁37歲的尼格買提。
都說央視濾鏡真實,康妹兒沒想到這麼真實。時尚高級偶像瞬間變成鄉企實幹家,易烊千璽的美好模樣在康妹兒心中瞬間坍塌。
作為眾多時尚雜誌的寵兒,竟然開始彎腰駝背,千璽弟弟你到底怎麼了?
不止易烊千璽,康妹兒發現駝背似乎是大牌明星的必經之路。比如Taylor Swift,膚白貌美大長腿,可惜總愛駝背!
大冪冪也是,無論是私照還是舞臺照,脖子前傾加上駝背氣質全無。
還有Justin Bieber,簡直是行走的葛優癱,走哪駝哪!
明知道脖子一伸毀所有,但還是有很多人駝背,為什麼我們總是不自覺地駝背呢?
圓肩駝背其實還有一種醫學上的叫法:上交叉症候群。出現這類症狀的原因是長時間低頭伏案,或力量訓練不正確,造成相應部位肌肉不平衡。
正確的上半身姿勢,應該是「挺胸頷首,雙肩打開」的。
而長期低頭伏案、含胸駝背,則會使胸前部和頸背後上部肌肉緊張和縮短,背後下部和頸前上部肌肉被拉長及軟弱。
強弱肌形成了一種典型的交叉,導致頭部前傾、含胸駝背、肩胛骨聳起等一系列形體變化。
駝背不僅影響氣質,還會對身體造成危害。駝背會使脊椎處於不良的生理彎曲中,含胸會壓迫心臟,容易導致頭暈頭痛、呼吸不暢,還會導致腹腔容量減少,影響消化功能。
頭痛、頸椎疼痛更是駝背者的家常便飯!
駝背似乎更加省力,所以很多人像易烊千璽一樣,身體慢慢就鬆懈下來,但其實駝背肩頸肌肉會更緊張,長此以往,身體也會更加勞累。
所以,除了保持良好的坐姿站姿外,平時的鍛鍊矯正也是很重要的。康妹兒教大家幾個動作,每天抽出15分鐘練習,改善圓肩和駝背。
動作一
站姿,雙腳打開與肩同寬,雙手高舉至頭頂處。
手臂下放的同時,大臂貼近身體,收縮肩胛骨。動作重複5次。
動作二
雙手搭放在肩膀的位置。用手肘畫圓,幅度儘量大。
用手肘畫圓,幅度儘量大。
動作三
雙手高舉至頭頂,雙手十指相扣。
下半身保持不動,前後左右開始活動身體。前後左右方向連動起來。
動作四
拉伸胸部肌肉,找一個門框或牆壁拐角,用右手扶在門框,手臂彎曲為90°角,右腳向前走一小步,身體前傾,身體前傾,胸部肌肉有拉伸感,保持30秒,換邊進行,重複3組。
濾鏡不可怕,駝背才可怕,易烊千璽趕快「恢復原狀」吧,期待一個氣質滿滿的弟弟,也期待一個挺拔優雅的自己!