一次偶然，看到在北京舉辦「躺聽音樂會」的消息，我心裡就種了草。躺下來，全然放鬆的體悟原聲音樂的穿透力……那種感覺一定很妙！之後和一些音樂製作人商議過，試圖把這美好的事落地給西安的女士們，卻因諸多幹擾一直未能如願。然而去年年末，一個女孩的突然出現，讓這件事有了希望。
遇見若楠，和一場奇妙音樂會
12月份，一個女孩通過公號後臺加我，邀我參加一場以「頌缽療愈」為主題的原聲音樂會。缽，之前在禪悅做舒壓療愈有過體驗，但這一次除了缽，還有薩滿鼓、銅鑼、手碟等差不多二三十件罕見的有趣樂器……
靜坐入定之後，先起的是銅鑼，一聲聲連綿不絕而來，渾厚有力如排山倒海，將我整個人完全包裹，後背開始漸漸發熱，接著是薩滿鼓的重擊，聲聲落心……隨後雨聲、風聲、溪流聲空靈剔透，恍如置身大自然……
讀黃帝內經時，也略知宮商角徵羽「五音」與心肝脾肺腎「五臟」相通相對應，這一次是切身體感，不需要頭腦，不需要引導，自然原聲直接穿透身體，五臟六腑甚至靈魂都像被插了電……
這場音樂會的帶領者，就是加我的女孩：若楠。一枚清秀的80後。樸一小院，是她創建的藝術療愈工作坊，一間兩層的素樸空間，南北通透方方正正，簡潔到不能再減。叫小院，是因為還有另一半空間在山裡。
和若楠在茶桌前坐下來聊天，另一位姑娘賢賢泡茶，陽光從窗戶灑進來，沒有多餘的擺設，心意也異常的簡潔，令人歡喜，由不得脫口而出「舒服」……
頭薦骨治療師｛美國upledger醫學院中國分院頭薦骨治療CST1-2}
身心靈療愈瑜伽導師
頌缽療愈師
生活藝術的踐行者
西安樸一靜修小院創始人
若楠，長發清瘦，身體軟骨頭硬的感覺。08年西北師範大學藝術教育系聲樂專業畢業。
她告訴我，頌缽療愈自然原聲音樂會，儘管你會有享受和找到舒服的感覺，但並不僅僅是「聽」的音樂會，手碟的隨性、銅鑼的力量、薩滿鼓的節奏……越過耳朵直接進入身體，身體成為最棒的接收器，剝去所有的外殼，放下曾經的束縛與恐懼，帶我們回到大自然，拾回每個生命本就存在的真性，也就是靈性的那部分……
若楠在她寫的每一篇文章後面都跟著這樣一句話：我越來越覺得每個人，來到世上，都有各自的使命……我的理解是，用音樂和瑜伽藝術，來探索完成每一個人與自己的連接，是她的使命。
她的爸爸是音樂教師，她的初、高中都是在手風琴和歌唱的陪伴下度過。從大學時學習聲樂，到畢業後北漂做歌舞團試唱，再到遇見愛上瑜伽，在瑜伽館做教練代課，她差不多左衝右突了10年，才走到「樸一」。
回想起來，人生沒有白走的路，每一步都算數，之前花進去的時間，金錢，精力，都是成長的必須，也都是為後來我們真正找到屬於自己的那條路，所做的鋪墊。
可能是音樂的幫助，她對瑜伽的領悟力和進入都很快。穩定在一家瑜伽館做籤約老師，待了幾年後，漸漸的她發現自己和瑜伽館的願望格格不入，有時連續上五到六天的課程，讓她浮腫。
瑜伽，是滋養人的，怎麼會整個人不舒服？亞洲女性，到底適合怎樣的自修方式？她開始自發去了解，探索，並專注到陰瑜伽，瑜伽的呼吸、冥想與音樂藝術上。也慢慢的希望不再東奔西跑，有一個自己和學員完全安住下來的空間，這個場域的氣息是適合併令自己舒適的。行動力超級強的她，立馬開始找地方。
用了3個月，一個女性靜修空間誕生
除了批牆找了工人，設計，安裝，全部在家人的幫助下自己完成。
樸一，不是瑜伽館，而是一個包含禪修，瑜伽，女性內觀成長，藝術療愈的靜修空間。最初定位給瑜伽老師，讓他們在忙碌代課的一周當中，至少做一次的梳理，和自己呆在一起。最初也是她一個人活成一支隊伍，打理，清掃，代課，寫公號文，都是她自己來。沒有擴大也是因為希望從空間調性，到內在意願都簡單並單純，儘量不被成本累及帶偏，或被外界因素裹挾，守護初心。
樸一初開，有一些老學員從長安，高新，邊家村，興平，鹹陽過來上課，給了她很多力量往前走。但也有特別無力的時候。第二年的夏天，她要邊照顧幼小的孩子邊去工作室，天氣熱學員來得少，很多天沒人約課，繳納房租都有了壓力。一個人坐在悶熱的空間裡，勸告放棄的聲音，和自己的心聲兩股力量交錯拉扯。
創業哪能沒有低谷，熬過去就好了
「我求助了一位在餐飲業做的很成功的有才叔，他當時就問了我一句：你是一個商人，還是不是？問清了自己，就去做。他說他就是靠自己喜歡，才堅持了很多年。從那刻起，我的心安定了，全身心投入把每一堂課帶好，認真對待每一位學員。那個難過的夏天熬過去後，就像一盆花，很久看不見它的生長，可突然有一天你驚喜的發現，它長出花苞了！」
若楠說，她最享受的過程是代課，每逢那時，她就興奮的發現自己像個管道，靈感自然湧現，不需要經過思考斟酌，那些內容就從嘴巴裡跳出來，她更堅定了這是她這輩子都要做的事。
一個人，只有走在自己該走的路上，才不會焦慮，也才會發光。其實不止若楠，之前我採訪過一位主持人，別人面對鏡頭髮怵，她面對鏡頭就興奮，私底下聊天不會，一拿話筒就滔滔不絕。我想這就是一個人的天賦與使命吧。
遇見缽與原聲音樂，打開覺知之門
樸一的第三年，依然不做營銷，關起門自修，也有邀請到氣息相投的國內很棒的老師，來帶領學習，不同的是，已經慢慢被一個小眾藝術家，瑜伽士圈子接納認可。
而若楠，也在杭州天目山的內觀禪修課上，第一次遇到了頌缽。「躺下來，聲音一起，我就全身酥麻，發現自己接受超快，敏感度極高。磨動缽體時，聲音非常快的從皮膚表層鑽入深層，感覺每一個細胞都被喚醒……」這件神秘樂器的吸引之下，她挑選到人生中第一隻測試過頻率的手工老缽，開啟了她的頌缽療愈之旅。
我們也經常有這樣的體會，走對了路，就會不斷遇見對的事和幫助你的人，帶你走向更順更好處。
對聲音，格外喜歡與敏感
八萬四千法門，聲音，也是一扇打開探索自己的法門。有一次去終南山探友，因為到的早，朋友還沒有起床，她就一個人往山坡上走，還沒有人聲的清晨，風聲，樹葉搖曳聲，鳥鳴聲，雞鳴聲，大自然的聲音太棒了，她用手機錄下來，回來分享給學員。那之後，她經常去大自然裡，捕捉記錄聲音，比如溪流的聲音，急的緩的跳躍聲，昆蟲的叫聲，療愈失眠和焦慮的人。
「頌缽療愈，在自然療愈的體系中，是一種特殊的聲音療愈方法，它會讓人快速進入深度放鬆的狀態（腦波α波和ξ波之間）這個時候身體的自愈能力是最強的，副交感神經也是最活躍的，身體的情緒卡點瘀堵會逐一顯化並清理、療愈。」
去年起，她和一位國內知名的頌缽療愈師李劍宇先生，一起反覆排練之後，把頌缽原聲療愈音樂會帶進了西安。做了差不多有30場，其間不斷加入新元素，不斷有新的發現和創造，參與者非常接受並喜愛。
最近看完坂本龍一的《終曲》，他對音樂的理解與純粹，又給若楠賦予了很多的力量。她希望隨著自己的不斷提升，讓更多的人接觸和體驗到自然原聲音樂的魅力。
本文圖|樸一攝影師 賢賢
【2020向美而生】 體驗式活動預告
2020的我們，一開年就經歷著從未有過的驚懼，緊張、壓力、焦慮，太需要一次身心的全然放鬆。因此我們「2020向美而生」特別策劃了這場「頌缽療愈原聲音樂會+春茶會」主題，通過一場自然之聲+自然之禮，來疏解壓力、清理負面，療愈創傷，調動覺知力，激活生命力，補充生命能量。
主題：喚醒身心•頌缽療愈原聲音樂會+春茶會
導師：樸一若楠、觀清堂張欽
時間：她真會員群通知
地點：待定
報名通道：她真會員群